山西
53歲生日那天，我刪掉了最后一條朋友圈，配圖是加班到凌晨兩點的電腦屏幕。那一刻突然明白，點贊數救不了我的焦慮，卻把我賣給了算法。
第二天，我把微信步數關掉了。同事老周悄悄遞給我一張便簽：別做數據奴隸。他55歲，三年沒發過圈，卻每天六點準時去河邊釣魚，手機扔在車里。上周他女兒結婚，我們現場刷到他女婿偷拍的照片，老爺子笑得比濾鏡還亮。
我開始學他。把刷手機的47分鐘拆成三段：十分鐘給老媽打電話，說昨晚夢到她做的紅燒肉；二十分鐘把陽臺多肉重新擺了一遍，發現死了一盆，活的爆盆了；剩下十七分鐘泡了杯滇紅，喝完才想起忘了拍照。
月底統計，慕課證書沒拿到，但腰圍縮了2厘米。老婆說，你最近眼神不飄了。我偷笑，省下的285小時里，有40分鐘在廚房跟她搶最后一只蝦仁，剩下時間拿去把壞掉的抽屜軌道修好了，拉起來不再吱呀響。
朋友圈停更第100天，獵頭在LinkedIn挖我，開口就問：你這兩年空窗？我把項目文檔甩過去，十分鐘談妥年薪漲30%。微信里只剩87個聯系人，大部分是家人和球友，群里一句話：今晚九點，老地方，三打三。
后來我發現，沉默的人早就偷偷分層。賣保險的小學同學被移到“僅聊天”，老領導的點贊之交歸到“工作”，真正半夜能接電話的，只剩六個頭像。手機桌面剩下兩屏：一屏工具，一屏電話。內存空出30G，心情騰出30%。
上周回爸媽家，翻出2003年的紙質相冊。照片里我穿著破洞牛仔褲，在火車站臺傻笑。那時沒有美顏，沒有定位，沒有“誰可見”，卻笑得比任何一條九宮格都真。我把相冊塞進背包，決定帶回城里。
夜里十一點，地鐵上，對面小姑娘邊哭邊發語音：我這么好，他為什么不點贊？我差點沖口而出：別演了，他早把你設成“不看他”。話到嘴邊又咽回去，低頭給老婆發四個字：快到站了。她回了個表情：魚燉好了。
這一刻我知道，我贏了。不是贏過別人，是贏回了自己。
朋友圈可以一直安靜，日子必須一直熱鬧。把故事留給餐桌、河堤、枕邊人，把沉默留給自己——這才是成年人最干凈的叛逆。
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