為什么肝癌越來越年輕化？醫生：避免4個生活習慣，降低癌變風險

在過去，人們都會認為，癌癥這類疾病，大多都是針對老年人，但隨著時代的變遷，如今青壯年罹患癌癥的也大有人在。在癌癥的疾病譜里，最令人擔憂的就有肝癌，因為肝癌發現時間晚、治療效果差、生存概率低，讓人遺憾。

然而，更為遺憾的是，肝癌的發病也越來越年輕化，這究竟又是怎么回事呢？實際上，很多人不知道的是，現代人們的一些生活方式的驟然改變，為肝癌的發病提供了滋生的“溫床”。醫生坦言，如果能夠避免這4個生活習慣，或能降低肝臟癌變的風險。

元兇一：熬夜成癮，肝臟“超負荷運轉”

在現代，無論是剛參加工作的年輕人，還是“久經職場”的老將，熬夜是在所難免的。然而，很多人不知道的是，晚上的11點至凌晨3點是肝膽的解毒和自我修復的時間，如果在這個時間段依然沒有睡眠，而是處在熬夜的狀態，就會導致生物鐘被打亂，從而讓肝臟無法完成正常解毒工作，毒素在體內堆積，損傷肝細胞。

臨床研究發現，長期熬夜的人群，肝病的風險要比不熬夜的人群要有所增加。如果長期熬夜，再加上長期飲酒，肝病以及肝癌的風險會成倍增加。

而當今有不少年輕人，崇尚“朋克養生”，一邊熬夜追劇、打游戲、刷手機，一邊養生自救，然而，長期熬夜輕則讓肝功能受損，重則成為肝病甚至肝癌的誘因。

元兇二：飲酒無度，肝臟“泡在酒精里”

無論是在古代，還是在現代，社交應酬，總是少不了酒的，尤其是一些“拼酒”“灌酒”習俗，讓很多人的肝臟很受傷。

一般來說，酒精進入人體之后，大部分都是由肝臟進行代謝，然而，酒精的代謝產物乙醛卻是致癌物，能夠直接損傷肝細胞，從而導致肝細胞壞死以及纖維化，最終發展成為肝硬化、肝癌等疾病。

元兇三：高脂飲食，肝臟“被脂肪包裹”

在過去，人們對肥甘厚味十分熱衷，但如今人們卻對油炸、燒烤、奶茶等高熱量食物情有獨鐘。然而，很多人不知道的是，長期的高脂飲食，會導致脂肪在肝細胞里堆積，形成脂肪肝。

脂肪肝在早期對身體傷害不高，適度調理就可反轉。但是如果脂肪肝進一步加重，就會引發慢性炎癥，而反復的炎癥刺激會導致肝細胞壞死以及纖維化，最終發展為肝硬化、肝癌等疾病。

元兇四：忽視體檢，錯過“黃金治療期”

由于肝癌早期癥狀不明顯，被人們稱之為“沉默的殺手”，一旦出現肝區疼痛、黃疸、消瘦等癥狀的時候，往往一查就是中晚期。而能夠早期發現肝癌，定期體檢是發現早期肝癌的唯一途徑。

然而，很多年輕人會自認為自己身體好，經常忽視體檢，即便有乙肝、脂肪肝等肝病也不重視，正是忽視體檢，從而錯過了肝病的最佳治療時機，誠為遺憾。

肝癌早期不是沒有任何提示，只是這些癥狀經常被人們忽視，因為這些癥狀，常規的肝病也有，比如不明原因的疲勞乏力、食欲減退、厭油膩，又比如有上腹部隱隱作痛或者放射至右肩疼痛；皮膚黃疸，鞏膜黃染；短期內不明原因的體重下降，還有就是皮膚上出現蜘蛛痣，手上出現肝掌，以及男性乳房發育等，都不容小覷。

肝癌的年輕化趨勢，為我們敲響了警鐘，但是如果能夠遠離以上四個不良生活習慣，或能降低癌變風險。肝臟是一個“沉默”的器官，它不會輕易“喊痛”，但一旦出現問題，往往已經比較嚴重。

如果想要預防肝癌，沒有捷徑可走。戒酒、控制體重、規律作息、定期體檢，這幾件事看似簡單，卻是保護肝臟最有效的方法。任何時候都要記住：你的肝臟，值得被溫柔以待。

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