生氣是“身體的大寒 ”, 一定不要在這三個時刻生氣

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大家都知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時還是會大發雷霆。其實，你的每一次生氣都會對身體產生巨大影響和不可逆的損傷。

這三個時刻生氣，是對生命最大的傷害

男人女人都不應該生氣，對女性來說，這三個時候，生氣是對身體最大的傷害：

1、懷孕的時候

孕媽媽的心情一定要平和快樂，孩子靠臍帶和羊水和母體連接，媽媽心態平和，情緒好，那么身體里的每個細胞，氣血，水液也都處在安和的狀態里。羊水的狀態也決定了孩子的狀態，孕媽媽平和，寶寶也會很放松，充滿喜悅，相貌、性格都會好。

當媽媽處在焦慮、生氣的狀態里，羊水的質量也堪憂，寶寶也會變得緊張，生命最初的「風水」變得動蕩，生命也變得沒有那么美麗。

生氣的時候，肝火大動，耗傷肝血，供給胎兒的血，也會變得少。

2、哺乳的時候

舊社會有錢人家請乳母，要身心兼優才行。身體健康不在話下，還一定要挑性情善良溫和的。因為乳母的性格會對寶寶的性情影響很大。

3、月經前，月經時

「生氣是最大的寒」，來月經的時候，子宮正開，生氣便會讓這份寒邪內包，讓血脈不通，甚至突然閉經。

生氣了怎么辦

沒有人想生氣，但是如果生氣了怎么辦？不要強行制怒，生了氣需要合理轉化，不轉化，可能會永遠在那兒，開始是一口無形的氣，慢慢的就會結合上其它一些恐怖分子：痰、淤血等，變成有形的，進而危害身體。

當我們已經生氣或者快要生氣的時候，不妨多按按身體上的這四個“撒氣閥”，這不但能夠將我們的注意力轉移，而且還恩能夠給消除心里的怒氣。

1、愛生悶氣按腳面

對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

還可以直接太沖穴效果更佳！

2、快發火時摳掌心

人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因為這里是勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用。按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。

當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。

方法：一手拇指按住對側手心的勞宮穴，同時食指或其他四指可以抵住手背相同位置的外勞宮穴，拇指和食指（其余四指）相對用力按揉，直到掌心有明顯的酸脹感為止。

3、生氣胃脹揉小腿

當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。因為這是足三里穴的所在，它距髕骨外側下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發熱為宜。

位置：足三里位于小腿前外側，當外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

4、氣得發抖搓腳心

若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。因為，這里有一個人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。

疏通身體，有一個穿透情緒的好身體

很多時候，情緒是被身體綁架了，身體肝郁得厲害，氣機瘀滯了，特別容易點火就著，或是心里產生諸多情緒。

不通，是很難受的事情，當肝藏的血不夠了，或者肝火太旺了，那么它疏通的力道就會失衡，身體里的氣本來是要憑借肝的力道疏導開來，上升的上升，下降的下降，如果肝本身沒了管束的能力，那么氣機就會逆亂，走到一些狹窄的地方，沒了秩序，就容易擁堵。堵得時間久了，就會積聚成結節。

生氣的人，除了愛生氣，還會有這些問題：

經常做生氣的夢；

額頭有痘（肝氣郁結或思慮過度的人往往容易心火偏旺）；

有壞情緒，常常隱忍不發泄，生悶氣；

乳腺增生；

胸悶；

兩肋脹痛，甚至不能碰；

月經延后；

經血變少，痛經，血塊多；

氣郁+濕熱體質（久郁生火，濕熱質肝膽的疏泄功能都不好）；

手腳冰涼（肝氣不舒，肝主四末，四肢末端歸肝管）；

食欲不振、胃脹（肝的疏泄不夠，導致脾胃氣滯）；

愛辯論，愛控制，好面子；

面部T區出油長痘，毛孔粗大；

顴骨有斑（肝斑）；

眼屎很多（眼屎多的人肝火旺，眼屎是人體向外瀉火排濕的一種途徑）。

這些都是肝氣郁結的表現，現代生活，很多人都是肝郁，這里有幾個方法，幫你打通身體，打造不生氣體質！

兩把梳子，梳走郁結

肝郁的朋友，兩肋按上去酸脹的不行，脅肋部是肝臟功能行駛的通道，搓搓兩肋，會讓肝氣運行的更好。

方法：把兩只手搓熱，然后搓兩脅肋部。盡量從腋下開始搓到小腹兩側。手要搓熱，動作要不緩不急，不需要使勁。搓完會覺得里邊像灌了熱水一樣舒服。每天睡前按摩輕搓，會讓肝膽氣血通暢。

除了用手，最近發現用這把小梳子來疏通兩肋也是極好的。手的力道不如借助工具。

在辦公室，隨手兩把梳子，非常輕松刺激到不通的兩肋。辦公室同事們試了一下，幾乎沒有人不疼的，有的同學，刮了兩下，甚至還會打嗝。

除了輕搓兩肋，因為是很多的梳齒，點按膻中，可以上上下下低刺激到這里。

因為很有分量，輕拍或是刮一刮腋下都很好。讓心包經和心經也得到疏通。

當然，它還是一把非常得力的梳子，用來疏通頭皮非常好。而肝經上顛頂，常梳頭，幫助肝經暢通，改善性急，持續一個月，可見明顯效果。