日本人養老金太寒磣？僅2萬人超過13500元人民幣/月

厚生年金平均領取月額：150289日元；每月養老金超過30萬日元的日本人，不足2萬人。超過80%的日本人，對退休生活感到不安。

根據厚生勞動省發布的《令和6年度 厚生年金保險?國民年金事業概況》，厚生年金的平均領取月額首次超過15萬日元，達到15萬289日元。按現在的匯率計算，也就是約6717.6元人民幣。

不知道這個養老金，在中國算上啥水平？不過，筆者認識國內不少退休者，他們當中養老金超出10000日元不在少數。如果單算體制內，恐怕大部分人的養老金都超過日本的平均厚生年金。

日本人厚生年金有多少？

這里的“平均領取額”，指的是老齡基礎年金與老齡厚生年金的合計金額。

厚生年金平均領取額變化（按年度）

?2020年度：14萬4366日元

?2021年度：14萬3965日元

?2022年度：14萬3973日元

?2023年度：14萬6429日元

?2024年度：15萬289日元

與此同時，國民年金的平均領取額也呈現較明顯增長，首次達到5.9萬日元水平。

國民年金平均領取額變化

?2020年度：5萬6252日元

?2021年度：5萬6368日元

?2022年度：5萬6316日元

?2023年度：5萬7584日元

?2024年度：5萬9310日元

厚生年金平均金額上升的主要原因之一，是養老金給付水平隨著物價和工資上漲而同步調整。

如上所述，領取國民年金的日本人，每個月平均養老金不足6萬日元。相當于2700元人民幣？中國城鎮居民的平均養老金，應該超過這個數額了吧。

男女差距依然明顯

從性別來看，厚生年金的平均領取額已連續兩年增長，但男女之間依然存在明顯差距，女性平均水平比男性每月少約6萬日元。

男性厚生年金平均月額

?2020年度：17萬391日元

?2021年度：16萬9006日元

?2022年度：16萬7388日元

?2023年度：16萬9484日元

?2024年度：17萬3033日元

女性厚生年金平均月額

?2020年度：10萬9205日元

?2021年度：10萬9261日元

?2022年度：10萬9165日元

?2023年度：11萬1479日元

?2024年度：11萬4797日元

到底有多少人能領到“高額年金”呢？

根據厚生勞動省數據，全國厚生年金月額在30萬日元以上的受給者共有1萬9283人。也就是每個月能拿到13500元人民幣以上的日本人，不到2萬人。在全部厚生年金受給者中，這一群體的占比僅為0.12%，屬于極少數。

其中，女性更是鳳毛麟角：

?男性（月領30萬日元以上）：1萬8801人（占0.18%）

?女性（月領30萬日元以上）：482人（占0.01%）

厚生年金領取額分布（按月額、性別）

以下為厚生年金受給者的領取金額分布情況（占比）：

?5萬日元以下：男性0.6％／女性3.2％

?5萬～10萬日元：男性8.7％／女性35.0％

?10萬～15萬日元：男性21.9％／女性49.5％

?15萬～20萬日元：男性41.3％／女性10.6％

?20萬～25萬日元：男性24.1％／女性1.5％

?25萬～30萬日元：男性3.2％／女性0.1％

?30萬日元以上：男性0.18％／女性0.01％

從分布可以看出：

?男性中占比最高的是15萬～20萬日元區間；

?女性中占比最高的是10萬～15萬日元區間。

在日本，如何知道自己將來能領多少養老金？

在規劃退休生活時，首先要弄清楚自己未來可領取的養老金金額。主要途徑包括：

?養老金定期便（ねんきん定期便）：每年生日月由日本年金機構寄送，記載預計養老金金額

?養老金網絡（ねんきんネット）：可在線試算養老金

?公共養老金模擬器：厚生勞動省官網提供，輸入或自動讀取繳費記錄

?年金事務所咨詢：50歲以上可直接申請養老金預估

年金夠不夠用？

根據總務省《家計調查 家計收支編（2024年）》，以75歲以上、無業的老年夫婦家庭為對象，調查其平均生活狀況：

?實際收入：25萬2506日元。其中社會保障給付（主要是養老金）20萬7623日元；實際支出27萬3398日元。

每月收支結果：收入25萬2506日元；支出27萬3398日元；每月赤字約2萬1000日元。也就是說，僅依靠養老金等收入，已無法覆蓋全部生活開支，不少后期高齡老人家庭不得不每月動用儲蓄維持生活。

結語

數據顯示，日本厚生年金平均領取額雖首次突破15萬日元，但性別差距顯著，高額領取者極少。在當前物價環境下，單靠養老金維持穩定生活仍面臨不小壓力。如何提前規劃退休資金，已成為日本社會普遍關注的現實課題。