57歲男子半夜心梗離世，醫(yī)生直言：夜間再口渴，也不要喝這3種水

凌晨三點多，57歲的靳先生被一陣劇烈的胸痛給驚醒，他掙扎著伸手去拿床頭的水杯，一飲而盡，而后卻再也沒能起來。急診科醫(yī)生痛心地說：“倘若當時喝的不是那杯冰水，或許還有救。”

可是，生命沒有如果。

夜間口渴看起來是一件小事，但如果選錯飲品，后果會很嚴重。

這是因為夜間人體的代謝速率下降到日間的40%左右，此時如果飲水不當，可能會導致血液粘稠度突變，增加心臟的負荷。而凌晨3-5點，又是心梗發(fā)作的高峰期。

夜間不論多么口渴，這3種水都要忌口，它們算得上是“深夜毒藥”。

1.冰鎮(zhèn)飲品

突然的低溫刺激，會導致冠狀動脈痙攣，有研究結果表明，飲用4℃的飲品后，血管收縮的持續(xù)時間會達到一個半小時，即便是身體健康狀況良好的人，夜間喝冰鎮(zhèn)飲品也會讓心律瞬間提升20%。

這是因為冰冷的刺激會導致血管猛的收縮，對于上了年紀的人來說，血管的彈性本來就要弱一些了，夜間熟睡后突然的冰鎮(zhèn)飲品刺激，容易誘發(fā)冠狀動脈痙攣，加重心臟的負擔。

2.高糖飲料

高糖飲料如蜂蜜水、果汁、奶茶等，進入人體后都會導致血糖驟升，使得血液滲透壓改變。對于本身就有糖尿病或者高血糖的患者來說，夜間喝含糖飲料，會使得心肌缺血的風險增加好幾倍。

即或是健康人，血糖的突然波動也有可能會誘發(fā)血管炎癥反應。因此，夜間口渴的時候，一定要注意避開高糖飲品，以免讓血糖飆升，引發(fā)血液粘稠，增加血栓風險。

3.濃茶咖啡

濃茶和咖啡中都含有咖啡因，而咖啡因會抑制褪黑素的分泌，同時刺激交感神經興奮，使心率變快、血壓升高，還有可能誘發(fā)心律失常。此外，濃茶中還含有鞣酸，這種物質可能會導致心率加快，影響睡眠，還有可能誘發(fā)心律不齊的發(fā)生。

應對夜間口渴，可以用這3種方法。

1.床頭備溫水

可以用保溫杯裝200毫升左右的溫水，如果夜間口渴了，一次喝1-2口，潤潤喉即可。

2.嘴唇涂抹水

用棉簽蘸取少量飲用水涂抹嘴唇，可以快速緩解口渴的感覺。

3.保持室內濕度

臥室內的濕度建議保持在50%-60%，天氣干燥的時候，可以用加濕器，這比大量喝水更安全。

夜間口渴本是一種常見小事，但如果連續(xù)好幾天都出現(xiàn)半夜口渴驚醒的情況，要警惕血糖異常或是心功能減退，若還伴有胸悶、上肢麻木等癥狀，要盡快尋求醫(yī)生的幫助。尤其是對于中老年人以及三高患者，科學應對夜間口渴尤為重要。

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