通縮真的來了嗎？從2026年開始，普通人這4件事最好別碰！

近些年，我國經濟領域出現了一個奇怪的現象：一邊是央行貨幣超發嚴重。截至2025年11月末，廣義貨幣（M2）余額為336.99萬億元，同比增長8%。M2的規模是GDP的2倍。另一邊卻是國家統計局發布數據顯示，2025年全年，全國居民消費價格指數（CPI）與上年持平。這意味著，在貨幣超發的情況之下，不僅沒有出現通脹，而且物價還保持平穩狀態。也就是說，目前國內經濟處于通縮的周期之內。

而導致國內經濟處于通縮周期的原因主要三個：首先，大量超發的貨幣在金融體系內空轉，并沒有流向商品市場。所以，商品市場的價格根本漲不起來。再者，現在各行各業都不景氣，多數人收入增長放緩或下降，這就導致了消費市場需求下降；最后，由于傳統行業產能過剩，同業競爭激烈，為了能把滯銷的商品買出去，不少廠商只能選擇降價促銷。如此一來，各類商品價格就始終處于相對穩定的周期內。

而面對當前國內經濟總體處于通縮周期，有業內人士表示：通縮時代已經到來，2026年普通人最好別碰這4件事情，這樣就可以早了解，早預防。讓我們一起來了解一下。

第一，高收益投資品的風險在上升

在通縮的周期內，社會將處于相對缺錢的狀態，應該現金為王。屆時一些資產泡沫會破滅，而那些高收益投資品的風險也會上升。所以，建議普通人不要盲目去炒股、投資房產、購買基金和銀行理財產品。更不要因貪圖高收益而購買資產管理公司的各類理財產品，否則蝕掉本金就是大概率的事情。

第二，年輕人不要輕易跳槽辭職

之前很多年輕人只要在工作上稍微有點不開心，就會主動選擇辭職。在他們看來，在跳槽之后，自己很快又能找到一份新工作。而在進入到通縮周期之后。很多企業效益下滑，都在裁員降薪，招聘市場需求萎縮。如果此時年輕人選擇跳槽，很可能會因一時找不到合適的工作，待業在家了。所以，建議年輕人在當前的通縮周期內，不要主動辭職。

第三，不要盲目投資創業

在當前通縮的經濟周期內，不要盲目的去投資創業。我朋友老趙的兒子趙剛，他拿了父母一輩子的120萬積蓄，在上海五角場開了一家海鮮自助餐廳，結果僅用了不到二年的時間，不僅把父母的一生積蓄全給虧光了，還欠下一身的債務。事實上，在通縮的周期內創業，成功的可能性非常渺茫。

導致現在創業成功概率低的原因主要有四個：①現在消費需求疲軟，導致大量商品滯銷，資金無法及時回籠；②同業競爭激烈。新手資源和經驗都不足，很難戰勝競爭對手。③房租、人工、原材料價格都在上漲，把創業者賺來的一點利潤都給吞噬了。④受到電商沖擊的影響，很多實體店的業務流失嚴重，無法支撐下去。

第四，不要輕易增加債務

之前很多人都喜歡借明天的借，辦今天的事，除了房貸、車貸之外，還有消費類貸款。而在進入到通縮的周期之后，建議大家不要輕易再增加債務，如果之前欠有債務，在有能力的情況下，還是盡快償還。這背后的原因就是，在通縮大環境下，很多人可能面臨收入減少或失業的情況，如果身上背后大量債務，那日子肯定不好過。所以，當前不要輕易增加債務，以及盡可能減輕債務壓力就顯得很有必要了。

那么，在面對當前通縮的環境，普通人又該如何面對呢？①應減少不必要的消費支出，而在消費時應更注重性價比。②多學一些專業技能，增強在職場的競爭力；③不要盲目投資，否則會蝕掉本金；④不要輕易增加債務，而應適時削減債務規模。只要大家做好以上這4點，就能從容度過這個通縮周期。