高潔中醫：黃芪搭配好，失眠全趕跑！補氣血疏肝氣，睡得沉精神好

　　高潔中醫：黃芪搭配好，失眠全趕跑！補氣血，疏肝氣，止汗又提免疫，睡得沉精神好
門診里見過太多失眠的朋友，為了睡個好覺，試過各種安神方法，卻發現越是著急，睡眠反而越差。

其實失眠不是 “睡不著” 那么簡單，是身體內部平衡被打破了。
要么氣不足養不了心神，要么血虛撐不起精神，要么濕氣重擾了脾胃…… 這些問題的根源，都繞不開氣血。
今天就給大家聊一味補氣圣藥 ——黃芪。
它藥性走全身，如果沒有配伍，它就會漫無目的，沒法精準調理。
但找對搭檔，就能對癥解決不同類型的失眠問題。
1、黃芪+當歸：氣血兩虛型失眠如果你不僅失眠，還常感頭暈、心慌、記憶力差，面色和唇色缺少紅潤，這多是氣血兩虛。血不養心，神不守舍。
黃芪大補脾氣，助氣血生化之源；當歸專補心血，引藥入心。兩者合用，氣血雙補。
2、黃芪+夜交藤：血虛多夢易醒如果你不僅入睡難，還整夜多夢、稍微有點動靜就醒，白天更是面色蒼白、頭暈眼花，就適合這組搭配。
夜交藤鎮靜安眠、祛風通絡；與黃芪配伍，可強化黃芪的補氣養血作用，適用于氣血不足、心神失養導致的失眠。
3、黃芪+佛手：肝郁氣滯型失眠如果你是由于壓力大、情志不舒引起的失眠，還伴有脅痛、胸悶的情況，這大多是肝氣郁結。
黃芪能益氣固表，佛手擅長疏肝解郁，調理脾胃氣機，二者搭配，可通過疏肝理氣、養心安神，緩解失眠癥狀。
4、黃芪+茯苓：脾虛濕盛型失眠如果失眠還感覺身體沉重，胃口差，舌苔厚膩。這是 “脾虛濕盛” 。濕氣困住脾胃，升降失常，濁氣上擾則失眠。
黃芪健脾益氣，增強運化功能；茯苓健脾滲濕，寧心安神。兩者合力，為身體“除濕減負”，脾胃舒服了，睡眠也就安穩了。
5、黃芪+麥冬：氣陰兩虛型失眠如果你不僅失眠，還伴隨著口干咽燥、干咳少痰、容易上火，就是典型的陰虛體質。
黃芪補肺脾之氣；麥冬直接滋養肺胃之陰，還能清心除煩。二者合用，益氣以生津，養陰以載氣，適合氣陰兩虛失眠。
至于具體的劑量，沒有給出，這個因人而異。
中醫的精髓在于 “辨證” 。上述搭配提供的是思路方向，具體用量與配伍需根據個人舌脈、體質來定。（注：本文為養生科普，不代替診療意見，體質復雜者，請在專業醫師指導下使用。）
高潔 廣州中醫藥大學教授 神經內科 主任醫師，擅長：失眠、焦慮、抑郁、睡眠障礙、脾胃失和、神經衰弱、更年期綜合征等問題。