快樂不是一種心情，而是一種能力

▼點下方播放按鈕收聽十點主播Bobo朗讀音頻

作者 | 許清歡

來源 | 帆書 樊登講書（ID：readingclub_btfx）

據說大文豪馬克·吐溫晚年病痛纏身時，因為一部小說重新燃起了對生活的希望，并盛贊小說的主人公“是繼不朽的愛麗絲之后最令人感動和喜愛的形象。“

這部小說就是《綠山墻的安妮》。

自誕生之日起，它曾治愈過無數疲倦的靈魂，歷經百年暢銷不衰。

你可以選擇在人生的任何一個階段重溫它，也可以和孩子一起共讀它。

只要打開這本書，那個滿頭紅發、 一臉雀斑、充滿活力的小女孩就會跑過來對你說：

即使你現在過得不順利、不如愿，也不要以此為由，放棄快樂的權利。

你要相信，“只要你決定過得愉快，就一定能如愿。”

綠山墻農舍的馬修與馬麗拉兄妹年事漸高，想從孤兒院收養一個男孩為他們干活。

介紹人卻給他們送來了安妮，一個瘦弱、蒼白、又充滿奇思妙想的紅發女孩。

她見到馬修的第一句話就是：

“如果你不來火車站接我，我就會爬到櫻桃樹上去睡覺，隱藏在盛開的櫻花中，沐浴在月光下，是不是很浪漫？”

到了綠山墻后，她從馬修兄妹的言談中知道自己要被退回去。

雖然很傷心，但她依然對馬麗拉說：

“我得承受住的東西很多很多，（我會）想象自己像英雄一樣挺過去。“

很多時候，樂觀既是一種自我保護，也是一切美好的催化劑。

馬麗拉最終決定收留這個可憐又可愛的女孩，綠山墻成了安妮的新家。

當我們不能改變環境時，換一種心境或許是拯救自己最有效的方法。

豆瓣用戶@Mr.發噠說，自己在超過三個人以上的場合，總會充當透明人的角色。

沒人在乎她的發言、她的感受，甚至在朋友圈的合照里，也沒有她的位置。

有一次，她失落地走在回家的路上，經過一大片高高的樹林時，她開始想象自己就是這片僻靜森林的公主。

周圍的樹木，躲在草叢里的流浪貓，都是她的朋友，都在向她致意、祝福。

她開始抬頭挺胸，那種認為自己不配的低落慢慢地消失了。

于是她告訴自己：

“被忽略時，試試像打了勝仗的公主一樣昂首挺胸地走路吧。”

境隨心轉則悅，心隨境轉則煩。

真實的世界總是差強人意，如果你還唉聲嘆氣，這日子怎么過下去呢？

不如編一個好故事“哄哄自己”，用最低的成本為自己換一個好心情。

安妮來到綠山墻后交了不少朋友。

這一次，她和朋友們迷上了“角色扮演”。

安妮要扮演的伊萊恩需要躺在灑滿鮮花的小船上，漂到河的對岸去。

一開始，安妮充分享受著角色和場景給予的浪漫情趣，可小船中途漏水了，差點被淹死的她發誓再也不要搞什么浪漫了。

一向沉默寡言地馬修罕見地上前鼓勵她：

“不要把你的浪漫全部丟掉，保留一點浪漫吧，安妮，保留一點。”

曾經的生活是多么無趣呀，現在單調的客廳有了好看的綠色窗簾，精致的壁畫，還有各種奇思妙想的故事。

所以馬修認為，浪漫是一件很美妙的事情，怎么能丟掉呢？

作家林清玄曾這樣別出心裁地解釋浪漫：“浪費點時間慢慢來”。

找一些讓自己能慢下來的活動，允許自己浪費一點時間，創造一些獨一無二的小感動。

我家有一個黃色的老式衣柜，是前任房主留下的，當時搬家時沒有狠下心處理，到想處理時，運輸就成了難題。

無奈之下只得買來貼紙與油漆，每天拿出一些時間對衣柜進行翻新。

我和老公一邊干活、一邊聊天，好像又回到了以前無話不談的日子。

現在我迷上了“沉浸式宅家”，經常對家里進行一下小改造，生活一下子又變得有趣起來。

我們用什么來對抗乏善可陳的生活呢？

用浪漫啊。

不需要太多，能讓自己體驗一下當下的喜悅、恢復一些能量就好。

浪漫不死，生活很好。

在安妮準備讀大學時，馬修因心臟病突然去世，年老體衰的馬麗拉打算把綠山墻農場賣掉。

安妮制止了她，說自己將留下來當一名鄉村教師，長伴馬麗拉左右。

馬麗拉既欣慰又內疚，安妮語氣輕快地安慰她：

“我有好幾十個計劃，馬麗拉。現在（人生）路上出現了一個彎道，我不知道彎道旁邊有什么樣的風景，但我相信肯定是最美的。“

理想突然落空，安妮為什么沒有過多的抱怨和沮喪呢？

因為她相信，人生只要緊緊抓住三樣東西，就永遠有獲得幸福的能力，它們分別是：

踏實的工作、有價值的理想和意氣相投的友誼。

她對馬麗拉說，放棄了一個理想，不等于放棄了人生抱負。

當賽道突然轉換時，她的新目標就出現了：

成為一名優秀的教師，自學大學的課程，陪伴在最親的人左右，真心的朋友鼓勵相隨。

有了這些，她的人生依舊美好啊。

這就是安妮的清醒，安妮的篤定。

《夢華錄》中的趙盼兒，也是一個獨立清醒的“大女主”。

她一生都以“擺脫賤籍，經濟獨立”為目標，既不會在愛情里尋死覓活，也不會被渣男 “PUA”，成為他們成功路上的“養分”。

一旦確定歐陽旭不是良人，她就迅速切斷情分，一心追回損失，之后又潛心于事業，把茶樓越開越火。

活得清醒，自然活得酣暢。

一個人始終知道自己想要什么、想守護什么、又想擺脫什么。

那么她在面臨重大抉擇時，能很快地調整心態與方向，朝著新目標前進。

這樣的人，能活不快樂嗎？

安妮的人生是充滿遺憾的，襁褓時父母雙亡，顛沛流離，直到馬修兄妹給了她一個安穩的家。

當她與馬修兄妹逐漸成為家人，又有機會去大學深造時，馬修的突然離世，讓她不得不改變原來的計劃，留在家鄉照顧馬麗拉。

她從沒有讓自己困在這些遺憾里，而是用一個又一個的“好故事”來拯救自己。

記住安妮的忠告吧：

在困難的時候“哄哄自己”；

在乏味的時候用一些浪漫撫慰自己；

在面臨重大選擇時，清醒地守護自己最想要的東西。

點個 ，只要你決定這么做，你就一定會快樂。

作者 | 許清歡，來源：帆書樊登講書（ID：readingclub_btfx）。

主播 | Bobo，十點讀書資深主播，聲音導師，公號：Bobo的悅讀時光

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）

2026十點讀書·聽書×夜燈日歷

2026年，十點讀書×人民日報出版社，從上萬本好書中精選出365本好書，承包你一整年的閱讀清單。

諾獎作品、經典名著、影視原著…各類型全覆蓋；

雨果、莎士比亞、加繆、老舍、蕭紅…一次讀過癮。

掃碼即聽，省去一切挑書、選書麻煩。

而且每本日歷都可以綁定3個手機號，全家都能聽。

自帶的小夜燈，輕輕一觸、即可照明，照亮每一位認真生活的普通人。

現在下單，直接“拍1發9”不要錯過~

「 2026十點讀書·聽書×夜燈日歷」▼