心平能愈三千疾，心靜能平萬事理

有人說，開心是免費的，可不開心，卻是要付費的。

這“費用”，或許是皺緊的眉頭，或許是徹夜的難眠，或許是郁結在心底的煩悶，更或許，是悄悄拖垮的身體。我們總在不知不覺間，為了不值得的人、沒必要的事，消耗著自己的情緒，卻忘了，身體是自己的，心情也是自己的，生氣從來都是用別人的錯，懲罰自己。

生活里，從來都不缺讓人心煩的時刻。可能是同事一句陰陽怪氣的話，可能是朋友一次言而無信的爽約，可能是愛人一句無心的指責，也可能是陌生人一個莫名其妙的眼神。這些細碎的煩惱，像一根根小刺，扎在心上，讓人忍不住煩躁、忍不住生氣、忍不住糾纏。

我們總以為，爭個對錯，辯個輸贏，心里就能痛快。于是，為了一件雞毛蒜皮的小事，和別人爭得面紅耳赤；為了一個不值得的人，把自己搞得心力交瘁；為了一段早已過去的往事，耿耿于懷，久久不能釋懷。可到最后，對錯分清楚了嗎？輸贏論明白了嗎？并沒有。反而把自己困在了情緒的死胡同里，越掙扎，陷得越深。

你傷悲，熬的是自己的心；你急躁，亂的是自己的清凈。那些讓你生氣的人，依舊過得逍遙自在；那些讓你煩心的事，并不會因為你的糾結而改變分毫。唯有你自己，在這場情緒的內耗里，慢慢耗盡了力氣，磨平了心氣。

曾聽過這樣一句話：“誰讓你心里不痛快，就離他遠一點，沒有任何人值得你生氣?！鄙钜詾槿弧?/p>

這世間，不是所有的人和事，都值得我們去在意。有些人，注定是生命里的過客，他帶來的風雨，不必放在心上；有些事，不過是人生路上的塵埃，拂一拂，就能散去。與其在爛事上糾纏，不如轉身離開；與其為不值得的人動氣，不如保持沉默。

沉默，不是懦弱，不是妥協，而是一種高級的智慧。面對那些無理取鬧的人，你越爭辯，他越起勁；你保持沉默，他反而覺得無趣。無視，不是逃避，不是認輸，而是一種有力的報復。你把他從你的心里徹底清除，他就再也沒有辦法影響你的情緒。

就像楊絳先生說的那樣：“我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系?！笔前。愕男那?，何必被別人左右；你的人生，何必為別人買單。

老話說，脾氣來了，福氣就走了。

一個人的心氣，藏著他的運氣。如果總是被壞情緒裹挾，動不動就發脾氣，就算有好運降臨，也會被暴躁的脾氣趕走。相反，那些懂得控制情緒的人，心態平和，不急不躁，就算遇到風浪，也能從容應對，福氣自然會慢慢聚攏過來。

生活里的很多病，其實都是氣出來的。你以為生氣只是一瞬間的情緒，卻不知道，它會在身體里留下痕跡。一次大動肝火，可能會讓血壓飆升；一場徹夜的焦慮，可能會讓內分泌失調；一段長久的郁結，可能會拖垮整個身體。

別把自己逼到抑郁，更別氣出一身病來。這世間，除了生死，都是小事。工作不順心，可以慢慢來；感情不如意，可以慢慢放；生活有波折，可以慢慢熬。只要身體好好的，心情好好的，就沒有跨不過去的坎，沒有解決不了的難題。

心平能愈三千疾，心靜能平萬事理。

心平了，那些堵在胸口的煩悶，就會慢慢消散；那些壓在心底的委屈，就會慢慢釋懷。心靜了，那些紛紛擾擾的外界干擾，就再也影響不到你；那些亂七八糟的瑣事，就再也亂不了你的心神。

這不是一種消極的逃避，而是一種積極的和解。和生活和解，接受它的不完美；和自己和解，原諒自己的不周全。不再強求不屬于自己的東西，不再糾結已經過去的事情，不再為了別人的錯誤懲罰自己。

學會控制情緒，才能百毒不侵。這種控制，不是壓抑，不是隱忍，而是懂得疏導，懂得放下。難過的時候，找個地方哭一場；煩躁的時候，出去走一走；生氣的時候，先深呼吸三分鐘。把情緒的開關，握在自己手里，而不是交給別人掌控。

開心是免費的，我們為什么要放棄這份免費的快樂，去換取那些昂貴的煩惱呢？

往后的日子，愿我們都能做個心平氣和的人。不糾纏，不計較，不生氣。把心放寬，把事看淡，把人看清。不為外界所干擾，心靈清凈不傷己。

當你心平了，心靜了，就會發現，原來生活可以這么美好，原來福氣一直在身邊。