腹痛是直腸炎前兆嗎？若出現(xiàn)這4個(gè)表現(xiàn)，可能是早期癥狀

張女士平素對(duì)辛辣火鍋與冰鎮(zhèn)飲品情有獨(dú)鐘，沉醉于舌尖熱辣與冰爽交織之味。但當(dāng)工作繁重時(shí)，她往往無(wú)暇兼顧飲食節(jié)律，三餐安排雜亂無(wú)序。前段時(shí)間，她總感覺(jué)小腹隱隱作痛，以為是吃壞了肚子，就自行買(mǎi)了些止瀉藥服用，癥狀暫時(shí)緩解后便沒(méi)放在心上。

直到最近，腹痛變得頻繁，還出現(xiàn)了大便帶黏液的情況，她才在家人催促下去醫(yī)院檢查，經(jīng)腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)，張女士的直腸黏膜存在充血水腫，確診為直腸炎早期。醫(yī)生指出，她的患病狀況和長(zhǎng)期秉持的不良飲食習(xí)慣，以及早期對(duì)腹痛信號(hào)的疏忽大意緊密相連。所幸病情發(fā)現(xiàn)得較為及時(shí)，目前只需合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，再輔以適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟湍苡行Ф糁撇∏榘l(fā)展。

腹痛可能是直腸炎信號(hào)，早期易誤判

許多人在遭遇腹痛狀況時(shí)，往往第一反應(yīng)會(huì)歸結(jié)為“腸胃感冒”或是“飲食不當(dāng)”，鮮少有人會(huì)將其與直腸方面的問(wèn)題聯(lián)系起來(lái)。某醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師指出，近一年接診的直腸炎患者中，超七成早期都有腹痛癥狀，其中半數(shù)以上都曾誤判病情，延誤了最佳調(diào)理時(shí)機(jī)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，直腸是腸道的末端部位，就像腸道的“最后一道關(guān)卡”，當(dāng)直腸黏膜受到刺激引發(fā)炎癥時(shí)，會(huì)影響腸道的正常蠕動(dòng)，進(jìn)而引發(fā)腹痛。這種疼痛常聚于小腹下方或肛門(mén)周邊，程度并不劇烈，多呈隱痛、脹痛之態(tài)。因其痛感溫和，極易被誤判為尋常的腸胃不適。

臨床數(shù)據(jù)顯示，直腸炎的發(fā)病群體越來(lái)越年輕化，長(zhǎng)期吃辛辣刺激食物、久坐不動(dòng)、腸道功能紊亂的人，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高。若能在早期對(duì)直腸炎予以發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，其治愈率可超85%。由此可見(jiàn)，及時(shí)識(shí)別直腸炎發(fā)出的信號(hào)，顯得尤為重要，關(guān)乎著治療成效與康復(fù)前景。

出現(xiàn)這4個(gè)表現(xiàn)，警惕直腸炎早期

直腸炎早期并非無(wú)跡可尋，除了容易被忽視的腹痛，身體還會(huì)發(fā)出其他預(yù)警信號(hào)，如果同時(shí)出現(xiàn)以下4種表現(xiàn)，建議及時(shí)做腸道檢查：

1. 反復(fù)小腹隱痛或脹痛：直腸炎早期常有顯著信號(hào)，疼痛便是其一。其疼痛位置多集中在小腹下方、會(huì)陰部或者肛門(mén)周邊區(qū)域，并非一直持續(xù)，而是間歇性地發(fā)作，出現(xiàn)此類(lèi)癥狀需引起重視。吃辛辣、生冷食物后會(huì)加重，休息或調(diào)整飲食后可能暫時(shí)緩解，很容易被當(dāng)成“飲食不當(dāng)”引發(fā)的臨時(shí)不適。

2. 腹瀉與便秘交替出現(xiàn)：腸道蠕動(dòng)紊亂是直腸炎的典型表現(xiàn)之一，可能前一天還腹瀉，接下來(lái)幾天又出現(xiàn)便秘，排便規(guī)律完全被打亂，這種交替現(xiàn)象持續(xù)超過(guò)1周，就需要警惕腸道炎癥問(wèn)題。

3. 肛門(mén)墜脹或排便不盡感：直腸一旦發(fā)炎，便會(huì)刺激肛周神經(jīng)，使人常感肛門(mén)墜脹。即便完成排便，依舊會(huì)留存一種未排凈的異樣之感，著實(shí)令人不適。這種感覺(jué)會(huì)頻繁出現(xiàn)，尤其在久坐或飯后更明顯，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常生活和工作。

4. 大便帶黏液：直腸黏膜發(fā)炎會(huì)分泌過(guò)多黏液，這些黏液會(huì)隨著大便排出，表現(xiàn)為大便表面有透明或淡黃色黏液，部分人還可能出現(xiàn)黏液附著在擦拭的紙巾上。此乃腸道黏膜受損的直觀信號(hào)，切不可等閑視之。腸道健康攸關(guān)整體，這般信號(hào)仿若警鐘，提醒我們需予以重視，及時(shí)關(guān)注腸道狀況。

日常做好3點(diǎn)，降低直腸炎風(fēng)險(xiǎn)

其實(shí)直腸炎和日常習(xí)慣關(guān)系特別大，尤其是吃什么、怎么排便這些小事。想要遠(yuǎn)離它，平時(shí)做好這3件小事就管用：

1. 調(diào)整飲食：清淡為主，少碰刺激：平時(shí)少吃點(diǎn)辣的、油炸的、冰的，這些東西會(huì)直接刺激直腸黏膜，吃多了容易發(fā)炎；多吃點(diǎn)蔬菜、水果、粗糧，里面的膳食纖維能幫腸道動(dòng)起來(lái)，保護(hù)好黏膜。此外，切忌暴飲暴食，務(wù)必按時(shí)就餐。規(guī)律進(jìn)食，能有效減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免其遭受過(guò)度損耗，從而維持良好的消化功能，讓腸胃長(zhǎng)久保持健康狀態(tài)。

2. 養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣：有便意就趕緊去，千萬(wàn)別憋著，長(zhǎng)期憋便會(huì)讓糞便在直腸里待太久，刺激黏膜；上廁所的時(shí)候別玩手機(jī)，控制在5分鐘內(nèi)搞定，別久坐加重肛周充血。

3. 別久坐，動(dòng)一動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)讓腸道蠕動(dòng)變慢，肛周血液循環(huán)也不好，更容易惹上直腸炎。建議每日撥出約30分鐘活動(dòng)筋骨，像散步、跑步、練瑜伽等均可。適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于腸道保持良好態(tài)勢(shì)，使身體更為健康。

直腸炎早期癥狀不算明顯，很容易被忽略，但要是一直拖著不管，可能會(huì)變成慢性炎癥，甚至影響腸道正常功能。一旦出現(xiàn)上述身體不適，及時(shí)前往醫(yī)院檢查最為穩(wěn)妥，切莫拖延。對(duì)于普通人而言，日常保持規(guī)律且健康的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)順暢排便的好習(xí)慣，便是預(yù)防直腸炎、讓身體遠(yuǎn)離該疾病困擾最為靠譜有效的辦法。