不要分析別人的心理，而是看自己是什么感受

很多人有個心理誤區(qū)，就是過度沉迷于解讀他人的內(nèi)心戲，把它作為衡量人際關(guān)系，和自己下一步行動的基礎(chǔ)和信息源；

然而，大家忽略了這樣一個問題，就是我們自身的感受和情緒反應(yīng)。

分析別人，是把精力放在別人身上，看自己的感受，是把焦點聚集在自己身上。

一個是能量發(fā)散的過程，一個是能量匯集的過程，這兩者有本質(zhì)的區(qū)別。

分析別人，往往是陷阱，因為別人的狀態(tài)你不能完全知曉，你們之間面臨著信息不對稱，有很多想說卻沒來得及說出口的話，你的分析，僅是建立在有限信息的基礎(chǔ)上，很容易跑偏；

如果你執(zhí)意分析，就會陷入一個想象的無底洞和死循環(huán)。

然而，你的感受卻是真實的，尤其是瞬間的自然的反應(yīng)；

你是惱怒，還是欣慰，是快樂，還是悲傷。

這是你身心系統(tǒng)給出的最誠實的評估。

而分析別人只會讓你陷入一種糾纏的關(guān)系中，你一邊告訴自己，他可能是心情不好，他可能不是故意的，你用這些去壓抑內(nèi)心的真實感受，是對自己的虐待；

這是你在預(yù)測和替對方做解釋，來獲得安全感；

但是這些基本是徒勞無功的，人心善變，你永遠(yuǎn)無法知道他當(dāng)時的真實想法，正如他自己都未必知道；

你能真切感受到的，就是自己的感受。

所以，你的感受才是你一切行動的可靠的指南。

人和人之間是有磁場的，你能感受到對方磁場的干凈和渾濁、善良與邪惡、忠誠和背叛、堅定和猶豫。

如果他帶給你的是積極正面的，那么你會感到平和、踏實、輕松，就像靠著一堵溫暖堅實的墻，容你有或長或短時間的歇腳。

如果他帶給你的是消極負(fù)面的，那么你會覺得緊張、惱怒、壓抑，就像被頓時抽了10管血，只覺得虛弱和無力。

你的感受，往往就是關(guān)系是否健康的即時數(shù)據(jù)。

你不舒服，說明對方磁場和你的不兼容，說明你們當(dāng)下的需求錯位，說明你們的人格底層代碼相斥。

你不舒服，是你的邊界感和本能在向你發(fā)出預(yù)警，它在提醒你，這個人可能是消耗你的，你要保持距離，保護(hù)好自己。

你要做的，不是用自己的腦袋，去思考別人的用意，而是關(guān)注自己的感受，聆聽和尊重自己。

對。

和對方交流過，來往過，你是覺得豁然開朗，還是疑竇叢生？

你是覺得如釋重負(fù)，還是覺得心頭一緊？

如果你持續(xù)的感受是疲憊，不安，請一定要重視這個信號，不管對方怎么解釋，你和他目前都是不適合接觸的。

如果很幸運的，你感受到的是善意和托舉，是尊重和快樂，那么你就去強化這種感受，讓它長久地穩(wěn)定地給予你力量和希望。

在與人相處中，別人的心思是別人的，那最可能是他自己的投射，而非真實的你。

你才是自己值得信賴的人，你的身體里誠實地記錄著你的感受和直覺。

你一定能遇到和你同頻的善良的人。

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