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年過(guò)60歲,最大的體面不是有錢,不是住豪宅,不是開(kāi)名車,戴名表,而是避開(kāi)10件事,不沾邊乃智慧老人,最后一件讓你的心提到嗓子眼:
1、過(guò)多插手子女的事兒。兒孫自有兒孫福,這話不是推脫,是智慧。子女成人了,結(jié)婚生子了,你給買了房子和車,他們的日子怎么過(guò),就輪不到你插手了,不要以家長(zhǎng)的身份指手畫腳。關(guān)心可以,但不要越界。
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你要學(xué)會(huì)放手,你越摻和,子女越想遠(yuǎn)離你,甚至躲著你;你就過(guò)好自己的日子,子女反倒和你親近。
2、熬夜。年齡大了,身體的修復(fù)能力差,再熬夜就出身體了,血壓會(huì)升高,心臟也受不了,老人熬夜就是拿自己的老命開(kāi)玩笑。身體這臺(tái)機(jī)器零件已經(jīng)老化,能運(yùn)轉(zhuǎn)就不錯(cuò)了,可經(jīng)不起熬夜的折騰,早起早睡才是養(yǎng)生。
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3、管不住嘴。人老了不是遇到好吃的吃到撐,而是品嘗2口就可以了,吃多了不消化,積食、脹氣、血糖升高,心臟負(fù)擔(dān)也重,病都是吃出來(lái)的。吃七分飽才舒服。
有的老人對(duì)保健品深信不疑,花高價(jià)買保健品吃,也沒(méi)看身體好到哪里去。不如把買保健品的錢省下來(lái),多買點(diǎn)新鮮菜吃,買點(diǎn)瘦肉大蝦吃。身體需要的是把蛋白質(zhì)、維生素吃夠,營(yíng)養(yǎng)多樣化均衡化,不是吃那些被商家吹上天的高價(jià)保健品。
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4、逞能不服老。有很多60多歲的人不服老,覺(jué)得自己還不老,身體很好,爬高拿東西或者擦玻璃、深蹲、冬泳、快跑,出事真能丟半條命。身邊有不少這樣的老人,已經(jīng)吃過(guò)苦頭了。
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女鄰居60多歲,獨(dú)居,兒子在本地。她打電話讓兒子幫拿厚被子,兒子說(shuō),我下班就去。
她覺(jué)得我年齡也不大,站凳子拿被子沒(méi)問(wèn)題,何必麻煩孩子呢?于是,她自己爬高拿被子,結(jié)果不小心重重地摔了下來(lái),摔出腦出血,偏癱了,兒子請(qǐng)假照顧她,年終獎(jiǎng)沒(méi)了不說(shuō),還差點(diǎn)被開(kāi)除,代價(jià)太沉重了,這就是不服老的代價(jià)。
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5、有三高,不規(guī)律服藥,說(shuō)停就停。人老了,代謝慢,有三高很正常,但是一定要遵醫(yī)囑,按時(shí)吃藥,規(guī)律服藥。不要聽(tīng)別人說(shuō),“是藥三分毒,能不吃就不吃”。
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如果擅自做主停了藥,一旦中風(fēng)、心梗,后悔都來(lái)不及。有多少老人把降壓藥減半,或者隔一天一吃,結(jié)果出事兒了,而且出事就是大事,輕者腦出血、心梗、腦梗,致殘率非常高;重者直接掛了,本來(lái)和慢性病共存可以長(zhǎng)壽,結(jié)果提前走了,你屈不屈?
6、久坐不動(dòng)。退休了,不自律,就喜歡窩在沙發(fā)上刷手機(jī)、看電視,或者搓麻將,一坐一天。人老了,需要活動(dòng)活動(dòng),四肢才能靈活,關(guān)節(jié)才能不那么僵硬,散步,打太極拳,做健美操,跳廣場(chǎng)舞,都能讓你的身體變好,精神頭變足。
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8、愛(ài)生氣。60多歲了,一定要把壞脾氣改改了,有什么事情能讓你以犧牲健康為代價(jià)去生氣呢,值得嗎?看透不說(shuō)透,遠(yuǎn)離爛人爛事,不和別人計(jì)較,過(guò)好自己的日子,這才是聰明人。
看同齡人退休金比自己高,你就氣呼呼的,說(shuō)不公平?你憑啥拿那么多?我差啥?然后氣得輾轉(zhuǎn)反側(cè),何必呢?
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有句話說(shuō)得好,不怕開(kāi)得少,就怕走的早。氣大傷身,只要咱們健健康康快快樂(lè)樂(lè)地多活幾年,什么都有了!
9、愛(ài)占小便宜。60多歲的人從小吃過(guò)苦,受過(guò)累,最怕缺衣少食的日子,他們勤儉節(jié)約,這是優(yōu)良品質(zhì),但是,不能拿勤儉節(jié)約當(dāng)愛(ài)占小便宜的借口。
有些老人子女都勸800遍了,就是不聽(tīng),非要去領(lǐng)免費(fèi)的雞蛋,參加免費(fèi)的體檢和旅游,最后把辛辛苦苦攢的數(shù)十萬(wàn)養(yǎng)老錢,全部送到騙子的口袋。
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10、愛(ài)嘚瑟,缺乏道德底線。有些大媽還真能嘚瑟,爬樹(shù)上拍雪景,樹(shù)枝不太粗壯,她們還在上面擺造型,路人心都提到嗓子眼了,怕小樹(shù)經(jīng)不住折騰,把她們摔個(gè)好歹的。
錄發(fā)視頻者還編了一句順口溜:“枯藤老樹(shù)昏鴉啊,樹(shù)上掛滿大媽呀” ,丟人不?
總之,年過(guò)60歲,最大的體面不是有錢,不是住豪宅,不是開(kāi)名車戴名表,而是避開(kāi)上面的10件事,不沾邊乃智慧老人。歡迎評(píng)論區(qū)留言,期待您動(dòng)動(dòng)發(fā)財(cái)?shù)男∈株P(guān)注我,謝謝!
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