得益于科技與文化發展,洗漱、沐浴對大多現代人而言不過是稀疏平常的生活習慣,擁有一頭烏黑亮麗、柔順光澤的“飄飄長發”或許也不是什么難事。
然而,也有不少人因為各種各樣的原因,保持著長期不洗頭的獨特“嗜好”。這類習性會對健康產生哪些影響?如何保持合理的洗發習慣?了解這2點,或許對您有所幫助。
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1.長期不洗頭的影響
不管是出于客觀因素還是主觀意識,長時間不洗頭的習慣都會給頭皮、發質帶來嚴重影響。假定一位健康成年人擁有一頭秀發,那么隨著不洗頭時間的推移,各種變化也會隨之而至。
洗發后的24小時以內,頭發尚能保持清爽。
當時間來到72小時時,汗腺與皮脂腺分泌的汗液與油脂會和發根一起粘連在頭皮表面,如果本身出油量較大,此時可以明顯看出“油頭”,頭發也會直接黏在頭面部。
時間來到第7天,油脂、皮屑、空氣中的灰塵將在頭皮“共襄盛舉”,各種細菌也快速滋生。此時頭皮毛孔、汗腺可能已經被堵塞,繼而產生瘙癢難耐的刺激。
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時間超過10天,變質的脂質與分解的蛋白質將會產生令人厭惡的惡臭氣味,如果此時還是氣溫炎熱的夏季,那么以這種狀態出門,可能會被人投以異樣的目光。
3個月后,瘙癢感大概會消失,因為此時頭皮角質層已經出現大面積壞死,繼而變成塊狀的頭屑。而頭頂的各種腺體已經完全堵塞,神經也出現壞死病況,簡單來說,人體已經失去對頭頂的感知能力了。
更長時間后,頭部毛囊大概率全部堵塞,而在此之前,大量頭發已經脫落且難以再生,經過長達一年的不洗頭挑戰后,估計之后也不再需要洗頭了。
2.如何合理洗頭
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洗頭雖簡單,但其合理步驟卻并非人人都已掌握,想要發質健康,還真得學會洗頭。
首先,沐浴之前應在干燥情況下干發梳頭,這樣有助于清理頭皮臟污與細碎頭屑,并減少洗頭過程中的脫發可能。然后,使用37℃左右的溫熱水浸潤發根,同時用手指按壓頭皮,使得頭部充分放松的同時,還能最大限度疏松發絲。
使用洗頭水時,應當在手中揉搓起泡后,再均勻涂抹在頭發上,如此能夠減少對頭皮的刺激。之后,再用指腹將洗發露揉捏進發根,適當揉捏幾分鐘后,用溫水徹底清潔頭發。
洗發結束后,可先用毛巾包裹頭部,待略微干燥后再用寬齒梳子向前打理朝向,最后再用暖風慢慢吹干,如此便能減少對發梢與頭皮的傷害。
總之,現代生活為人們提供了充足的物質保障,在自身健康問題上,多費些功夫也并無不可。養成良好的洗發習慣,不但能讓我們看上去更年輕有活力,也能降低脂溢性脫發等病情風險。
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