大家在看有錢人的時候,會發現一個有意思的現象,在創業的時候,大家普遍都灰頭土臉,在成功之后,大家會變得比較健康,年輕。
而且往往這些人精力比較旺盛,比如雷軍現在也50的人了,動不動開發布會,直播幾個小時,完全不累的樣子。
有人就得出一個結論,這些人之所以有錢,是因為他們精力旺盛。
比如說科比問過一句話:“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?”雖然這后來被辟謠說這并不是常態,但這些運動員確實睡眠時間比較少,比如喬丹,打一晚上橋牌,然后第二天照樣拿下全場最高分。
有了這些天賦怪的旁證,似乎恰恰說明了成功更多的是一種天賦。你每天工作8個小時,累的起不來,人家工作12個小時,完了還繼續鍛煉身體,在兩個人智力沒有差距的情況下,別人工作10年,相當于你工作15年,誰能成功顯而易見。
我們不否認有人確實有過人的天賦,比如詹姆斯這個身體素質,40多歲還能在NBA賽場跑來跑去,雖然不比壯年那么厲害,現在真的放下身段當個角色球員,真的綽綽有余。
然而天賦并不是一切,對于普通人來說,沒有過人的天賦,沒有超人的智慧,想要取得成功,第一恰恰是要有好身體。
其實很多人對好身體沒有概念,很多人以為好身體就是不生病,實際上這離好身體還遠著呢。
當然,好身體也不意味著是肌肉怪,健身房里面超重負荷練出一身原本不屬于自己的肌肉,并不完全是健康的表現。
真正健康的身體,說起來很簡單,就是均衡飲食,加上適當的運動。
均衡的飲食,并不是說什么都要吃,而是每頓飯的優質蛋白質,脂肪,碳水,高纖維食物,需要保持一個平衡。
很多人分不清什么是優質的食物,舉例來講,如果你加過油應該知道,豪車加98和95,普通車加92,而有的人必須要加某一個品牌的汽油,比如說殼牌之類的。
吃飯也是如此,一樣的吃肉,吃優質牛肉和吃瘦肉精喂大的豬肉,雖然獲得的熱量是一樣的,但營養價值顯然有區別。
吃水果,糖分過高的芒果沙糖桔固然好吃,但就對身體來講,肯定比不上酸甜可口的蘋果,或者是沒什么味道的牛油果。
飲食是一方面,運動則是另一方面。很多人因為工作壓力,下班只想休息,殊不知,身體沒有得到重復的鍛煉,只會導致精力越來越差。
精力不好導致不能好好工作,飲食不注意身體沒有優質燃料,沒有足夠的動力運動,久而久之,就算想要加把勁,身體上也沒有這個能力了。
所以對一個人來說,想要改變其實很簡單,早起早睡,少吃一點,吃好一點,只要開始關注自己的健康,那么改變的到來就是遲早的事情。
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