別讓胃痛演變成胃癌，這些癥狀要注意！常吃這3種護胃食物可養胃

“不就是胃疼嘛，怎么就發展成胃癌了呢？”相信這是很多人患者在確診胃癌后，所表達出來的真實想法，正所謂“十人九胃”，在當今社會，患有胃病的人幾乎與日俱增。

但正是由于人們缺乏對脾胃的正確認識，才會導致自身對病癥的關注度過低，即便是胃疼的厲害，也只會盲目吃藥緩解一番，久而久之，脾胃自然就會因為承受不住巨大壓力，而發展成為更嚴重的疾病，而胃痛往往就是胃癌的主要表現之一。

就早期胃癌而言，它的癥狀與胃炎很相似，主要以消化不良、腹脹、腹痛以及輕微進食后會有明顯的飽腹感為主，甚至還有可能會出現食欲減退、惡心、噯氣、反酸等癥狀。

而當胃癌出現這一系列明顯癥狀時，大多都意味著胃癌程度已經比較嚴重了。其實，在胃癌到來之前，我們是有足夠的時間去進行預防和阻攔的，這就要求大家要學會捕捉身體在胃癌早期可能會出現的各種異常。

一般來說，當胃疼開始變得毫無規律、自身體重快速下降、大便不明原因變黑、經常燒心反酸、心窩上有質硬腫塊，甚至有嘔血癥狀出現時，這些或都是胃癌的表現，而且也極可能是胃癌惡化的征兆，所以，當身體已經出現這些癥狀時，最好及時去醫院檢查，已查明具體原因，并盡早開展治療。

除此之外，我們若是想要更好地養護脾胃，在日常飲食中也要多花點功夫，而這3種常見的護胃食物，大家不妨多吃一些，或能夠幫助修復受損的脾胃。

1.山藥

山藥對于脾胃的養護效果，不用多說，相信大家都知道。山藥作為生活中很常見的一類食物，它同樣也是一味良藥，屬于藥食同源的佳品，在中醫看來，山藥味甘性平，歸入脾經、腎經和肺經，具有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的作用，對于脾虛病癥，可以起到很好的改善。

脾胃出現了虛弱或是氣陰兩虛病癥，幾乎都能通過山藥來補益，在李時珍的《本草綱目》里也說過，山藥可以“益腎氣，健脾胃”，因此，在平時多吃山藥，對脾胃的調養而言，是有諸多益處的。

2.胡蘿卜

胡蘿卜也是生活中很常見的蔬菜，據相關研究發現，胡蘿卜里所含有的豐富胡蘿卜素，可以很好地幫助人們修復胃腸黏膜，并預防潰瘍、胃炎等病癥的出現，而且，中醫認為，胡蘿卜性味甘平，可以下氣補中，潤腸胃，安五臟，有健食的作用，對于脾胃的養護，均有良好效果，患有胃炎的人，經常會感覺胃脹不適，此時喝上一杯胡蘿卜汁，便能有很好的改善作用。

3.小米

都說“粥能養人”，而小米便是做粥的常用原料，小米的養胃效果很好，而且也方便易得，價格也不算高，在臨床上，很多胃病恢復期的患者，都可以使用小米幫助養胃，由于小米精細，那個在一定程度上減少胃部的刺激，此外，其本身所含有的營養成分，也能很好地幫助修復胃粘膜。

當然，除了利用食物加以養護外，在日常生活中適當休息、避免過度勞累、減輕精神壓力等，這些都能夠減緩脾胃的負擔，同時，還要盡可能保持規律飲食，以此來讓脾胃的運化功能更加穩健，并預防病癥的出現，對于亞硝酸鹽含量過高的食物，也要盡量避免攝入，以免對胃粘膜造成損害，做好了這些，都將有助于幫助自己遠離病癥，維護自身健康。

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