年底事多睡不好，何來幸福感？晚必安助你靜神安睡，悅迎新春

歲末鐘聲漸近，日歷上的待辦事項卻越積越厚：年終總結、項目收尾、業績沖刺、客戶拜訪…… 不少人在年末的繁忙中感到焦慮。

白天的時間被切割成碎片，夜晚本該是休憩的港灣，卻常常成為焦慮蔓延的戰場。輾轉反側間，腦海里反復上演著未完成的事項，而時間轉眼到了深夜。

糟糕的睡眠，正在偷走你感知幸福的能力

你可曾意識到，那些在深夜被犧牲的睡眠時間，正在悄悄偷走我們感知幸福的能力？

科學研究證實：睡眠不足不僅導致注意力渙散、效率降低，更會削弱情緒調節能力，讓人變得易怒、焦慮。加州大學伯克利分校發表于《Nature Human Behaviour》的研究更精準指出，最容易讓焦慮大腦平靜下來的睡眠類型是深度睡眠，也稱為非快速眼動（NREM）慢波睡眠。在這種狀態下，神經振蕩變得高度同步，心率和血壓也會下降。

年底的壓力本就山大，若再失去睡眠這天然的情緒“調節器”，我們如何能從容應對挑戰，又如何有能量感受生活中的小確幸？

瑣事纏身睡不好，你可能需要“靜一靜”

中醫理論中，“神”是生命活動的主宰，不僅指思維意識，更關乎整個人體的生機與平衡。

中華通絡養生八字經-靜神理論強調，睡眠問題的根本是“神”出了問題，想要改善睡眠，需要將“神”調養到“靜”的狀態。而心藏神，所以古人又有“先睡心，后睡眼”的說法。

年底高強度的工作，讓人勞心費神。睡前如果還是在不停地回想那些煩心瑣碎的事，焦慮、急躁等各種情緒會擾動心神，使其躁動不安。另外，頻繁熬夜、透支精力，則會消耗支撐“神”的物質基礎——精與血。這一系列原因加起來就容易導致心神失守，夜臥不安，睡眠質量下降。正如《景岳全書》中所言：事擾則神動，神動則不靜，是以不寐也。

古老的東方睡油——酸棗仁油，助你改善睡眠

神靜則氣定神閑，神躁則坐臥不寧。在中醫藥里，有一種被稱為“東方睡果”的藥食同源中藥材可以寧心安神，它就是酸棗仁。

《中國藥典》記載，酸棗仁養心補肝，寧心安神，斂汗，生津。用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。早在1800多年前，東漢醫圣張仲景就開始使用酸棗仁治療失眠，到唐代醫仙孫思邈的“酸棗湯”、明代李時珍的《本草綱目》，經典本草藥物酸棗仁寧心安神、改善睡眠的效果得到了歷代名醫的推崇。

到了現代，酸棗仁的助眠作用被進一步破解——西安交大醫學院等多家科研院所研究發現：酸棗仁油是酸棗仁發揮鎮靜、催眠作用的關鍵成分。隨著人們對睡眠健康的日益重視，酸棗仁油成為越來越多中醫藥大健康領域企業的研究熱點，出現了包含晚必安酸棗仁油軟膠囊在內的優秀產品。

晚必安酸棗仁油軟膠囊為以嶺健康“靜神”系列產品的代表產品，具有幫助改善睡眠的保健功效。該產品以500:1的比例提取酸棗仁精華油脂，每500公斤酸棗在經過晾曬、去皮、取仁、炒制、壓榨等工序后，最后只能出約1公斤酸棗仁油，真正實現百倍濃縮，可謂“油中黃金”。復旦大學醫學神經生物學國家重點實驗室經實驗研究證實，酸棗仁油軟膠囊具有延長慢波睡眠的可靠效果。

以酸棗仁為核心原料，搭配多種藥食同源本草精華以及現代成分，以嶺健康晚必安系列還推出包含酸棗仁γ-氨基丁酸甄萃飲、酸棗仁γ-氨基丁酸濃縮飲植物飲料等多款產品，豐富的產品矩陣完善了消費者多樣的健康需求。

以晚必安為代表的“靜神”系列產品著眼于恢復人體自身的睡眠調節功能，從根源上改善睡眠質量。為長期受睡眠困擾的人群提供了更為系統的調理方案。對于年底連軸轉的高壓人群，晚必安的溫柔守護恰到好處。當深度睡眠補足了，處理工作的效率高了，和家人相處的耐心足了，那些被忙碌沖淡的幸福感，自然會重新回到生活里。