對親人暴躁，對外人和善的人，多半是這4種人（很準）

作者：香克斯

在生活中，我們常常會看到這樣一種人：他們在外面總是和顏悅色，對誰都客客氣氣，可一回到家，面對自己的親人，卻很容易發脾氣，態度暴躁。

這背后究竟隱藏著怎樣的心理和原因呢？

今天，就讓我們一起來剖析一下，對親人暴躁、對外人和善的人，多半是以下4種人。

缺乏情緒管理能力的人

心理學研究表明，一個人如果缺乏情緒管理能力，就容易成為情緒的奴隸。

在外面，他們可能會因為各種社交壓力，把負面情緒強行壓抑下來。

但回到家后，面對熟悉、親近的親人，他們覺得可以放松下來，于是這些被壓抑的情緒就像決堤的洪水一樣爆發出來。

比如，小李在公司被領導批評了，心里窩著火，但在同事面前又不能發作，只能默默忍受。

下班后回到家，妻子只是問了一句晚餐想吃什么，小李就突然大發雷霆。這就是典型的缺乏情緒管理能力的表現。

方法論：要學會正確地識別和表達自己的情緒。當感覺到自己有負面情緒時，可以通過寫日記、運動等方式來釋放，而不是把氣撒在親人身上。

同時，可以學習一些情緒調節的技巧，比如深呼吸、冥想等，在情緒即將失控的時候，先讓自己冷靜下來。

內心自卑又虛榮的人

這類人往往在外面表現得非常和善，是為了維護自己所謂的形象，獲得他人的認可。

他們害怕在外面與人發生沖突，擔心會損害自己的面子。

然而，回到家后，面對親人，他們覺得親人是自己最親近的人，不會因為自己的暴躁而離開自己，所以就把內心的自卑和不滿發泄出來。

老王就是這樣一個人。在單位里，他總是對同事和領導笑臉相迎，哪怕受了委屈也從不反駁。

但回到家，他卻經常因為一些小事對妻子和孩子發脾氣，指責他們這做得不好，那做得不對。

其實，他是把在外面積累的壓抑和自卑，都轉嫁到了親人身上。

方法論：要認識到真正的自信來自于內心，而不是別人的認可。可以通過不斷學習和提升自己，來增強自信心。

同時，要學會尊重親人，把他們當成獨立的個體，而不是自己情緒的垃圾桶。

當想要發脾氣的時候，換位思考一下，如果親人這樣對自己，自己會有什么感受。

習慣索取的人

有些對親人暴躁、對外人和善的人，習慣了親人的付出，覺得親人的關愛和照顧是理所當然的。

他們在外面可能會為了得到別人的幫助，表現得很和善，但回到家后，卻對親人百般挑剔，稍有不如意就發脾氣。

小趙就是這樣，在朋友面前，他總是表現得很大方，經常主動請客吃飯。

但在家里，母親辛辛苦苦做了一桌飯菜，他卻因為不合口味而大發雷霆。他已經習慣了母親的付出，卻不知道感恩。

方法論：要學會感恩親人的付出，每天可以花一點時間想想親人對自己的好，把這些寫下來，或者當面表達對親人的感謝。

同時，要主動承擔起自己在家庭中的責任，為親人做一些力所能及的事情，比如幫忙做家務、照顧老人和孩子等。

逃避責任的人

這類人在外面遇到問題時，往往不敢承擔責任，選擇逃避。但回到家后，卻把責任歸咎于親人，對親人發脾氣。

他們試圖通過這種方式來轉移自己的壓力和焦慮。

小張在工作中犯了錯誤，被領導批評后，他沒有反思自己的問題，而是回到家對妻子抱怨，說都是妻子早上沒有叫醒他，才導致自己上班遲到，工作出錯。

他把自己的責任都推到了妻子身上。

方法論：要勇敢地面對自己的問題和責任，當在外面遇到困難時，積極尋找解決辦法，而不是逃避。

同時，要學會和親人坦誠地溝通，告訴他們自己在外面遇到的問題和壓力，而不是把氣撒在他們身上。

總結一下，對親人暴躁、對外人和善這種行為背后，往往隱藏著不同的心理原因。

無論是缺乏情緒管理能力、內心自卑又虛榮、習慣索取還是逃避責任，我們都應該認識到這種行為對親人的傷害。

希望大家能夠對照以上內容，反思自己的行為，學會珍惜親人，用正確的方式表達自己的情緒，讓家庭充滿愛和溫暖。

畢竟，親人是我們在這個世界上最親近的人，值得我們用最好的態度去對待他們。

作者簡介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實則放過自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬物穿過自己，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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