嘴唇總是干裂起皮，你可能不是缺水！

你的嘴唇是否

經(jīng)常干燥、起皮、刺痛？

很多人以為

這是由于缺水或者季節(jié)性干燥

但不管是喝水還是涂潤(rùn)唇膏

嘴唇依然反復(fù)干裂

這些看似不起眼的癥狀

可能正是唇炎在作祟

01

嘴唇干裂起皮

“元兇”也許不是干燥

唇炎是發(fā)生于唇部的炎癥性疾病的總稱，可由多種原因引起，常見癥狀有干燥脫屑、紅腫疼痛、皸裂滲液、結(jié)痂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)糜爛或色素沉著。與一般的嘴唇發(fā)干不同，被唇炎困擾的嘴唇，即使?jié)櫞礁嗖浑x手，可能還是會(huì)反復(fù)干燥，情況也更為嚴(yán)重。

由于氣候干燥，唇部的天然油脂層被破壞，再加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足，經(jīng)常會(huì)發(fā)生嘴唇干裂的情況。

同時(shí)，紫外線強(qiáng)度的增加也容易導(dǎo)致唇部光損傷，讓患光線性唇炎的風(fēng)險(xiǎn)上升。

02

哪些不良習(xí)慣會(huì)加重唇炎？

研究表明，通過嘴唇流失的水分，比面部其他皮膚要高10倍以上。有些人會(huì)頻繁舔唇來緩解干燥，但實(shí)際上這可能會(huì)加重唇炎。

人體唾液中含有淀粉酶、蛋白酶等消化酶，主要用于分解食物。當(dāng)頻繁舔唇時(shí)，這些酶會(huì)持續(xù)接觸嘴唇，逐漸分解表皮細(xì)胞間的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，削弱皮膚的天然保護(hù)屏障。而失去屏障的嘴唇更容易受到外界刺激物（如紫外線、細(xì)菌等）侵襲，導(dǎo)致炎癥加重。

除此之外，化妝品、牙膏、食物、金屬等物質(zhì)中存在的過敏原，紅斑狼瘡、干燥綜合征、天皰瘡等自身免疫性疾病，細(xì)菌、病毒或真菌感染，進(jìn)食辛辣刺激或過熱的食物等因素，都有可能引發(fā)唇炎。

其中，含氟牙膏、金屬接觸（如假牙、唇環(huán)）、藥物副作用（如維A酸類藥物）等常見誘因容易被忽視，建議盡量避免。

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應(yīng)對(duì)唇炎，多喝水有用嗎？

嘴唇一干，我們往往容易想到“多喝水”，但對(duì)付唇炎，這不一定管用。

首先，身體缺水或喝水少，可表現(xiàn)為嘴唇干燥，但適當(dāng)補(bǔ)充水分后就會(huì)迅速恢復(fù)，和唇炎的發(fā)生沒有必然聯(lián)系。

對(duì)于大多數(shù)人來說，日常飲水量也通常不至于少到嚴(yán)重缺水的程度。目前現(xiàn)有研究尚未證實(shí)，在人體水分?jǐn)z入達(dá)標(biāo)的前提下，單純?cè)黾语嬎靠沙蔀榫徑獯窖椎挠行Ц深A(yù)措施。因此，想治好唇炎，靠喝水是不行的。

04

唇炎到底應(yīng)該怎么辦？

唇炎有多種類型，每種類型對(duì)應(yīng)的治療方法有所差異。如果有類似癥狀，一定要及時(shí)就診，經(jīng)醫(yī)生明確診斷后，再進(jìn)行針對(duì)性治療。

• 在飲食和生活習(xí)慣上，建議多攝入富含維生素B2和礦物質(zhì)的食物，少食用刺激性食物；

• 避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或寒冷干燥的環(huán)境中；

• 避免頻繁舔唇或咬唇等不良習(xí)慣，改用吸管飲水，通過減少唇部刺激，來預(yù)防唇炎發(fā)生以及減輕唇炎癥狀；

• 對(duì)于經(jīng)常復(fù)發(fā)的唇炎患者，需要注意不能撕嘴皮，以免刺激和傷害到嘴唇黏膜；

• 每次進(jìn)餐結(jié)束后，要清洗口唇部位皮膚，及時(shí)涂抹低刺激的唇膏或凡士林進(jìn)行局部滋潤(rùn)；

• 同時(shí)，要減少摩擦、搔抓、日曬和使用刺激性唇彩等，避免刺激因素對(duì)于唇部皮膚的影響，有助于預(yù)防唇炎復(fù)發(fā)。

唇炎患者在選擇潤(rùn)唇膏時(shí)，要注意避開薄荷醇（刺激性）、羊毛脂（部分人群過敏）、化學(xué)防曬劑（如二苯酮-3）等物質(zhì)，推薦選擇含有透明質(zhì)酸鈉、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?/strong>等保濕劑的唇膏。另外，含有霍霍巴油、凡士林等封閉劑的唇膏，也可以有效鎖住水分，緩解嘴唇干裂起皮。

此外，需要注意一些所謂的“藥用唇膏”，主要含有尿囊素、維生素E等抗炎修護(hù)成分，能緩解唇部皮膚發(fā)紅，起到保濕修護(hù)的作用，但其本質(zhì)上是護(hù)膚品，不能用來替代藥物。

醫(yī)生提示，如果唇炎常年發(fā)作，通過加強(qiáng)潤(rùn)膚、防曬和日常護(hù)理后仍然無法有效緩解，或者唇部癥狀影響日常生活，出現(xiàn)較大面積的水皰、滲液、糜爛、結(jié)痂等情況，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。

佛山發(fā)布編輯部

來源：央視新聞、生命時(shí)報(bào)、科普中國(guó)

編輯：馮園芳

審校：麥麗敏、馮翠萍

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