全紅嬋也未想到，2026年才剛開始，陳芋汐就走上了另一條上行路

2026年開年，中國跳水隊的兩位“00后”名將走出了截然不同的蓄力軌跡——陳芋汐跳出賽場邊界拓寬視野，全紅嬋沉回日常肌理養精蓄銳，卻都在為新賽季的核心目標悄悄扎根。

1月中旬，陳芋汐的一組時尚大片登上某雜志開年刊，鏡頭里的她褪去跳臺邊的緊繃感：白裙襯得利落舒展，羊毛衫裹著溫暖松弛，眼神卻仍帶著十幾年跳水生涯磨出的穩勁，像隨時能站在10米臺起跳點上定住身形。這不是她第一次跨界：去年底的衛視跨年晚會上，她站在聚光燈下輕聲唱歌，聲音不慌不忙，臺下熒光海隨著旋律起伏，她笑著說“過去總躲著網絡評論，現在慢慢學著接住所有聲音”——這份從容的底氣，來自2025全運會單人10米臺的金牌。

她把跨界當成“主業延伸”：唱歌是呼吸控制的日常練習，拍大片是姿態協調的隱性訓練，所有活動都擠在備戰間隙，國家隊的審批流程牢牢鎖著“主業優先”的底線。最近她還成了青少年冰雪運動推廣官，在鏡頭前講滑雪、滑冰的樂趣，有人說她“變潮了”，有人覺得“風格偏淡”，但她只當這是磨“耐性”：“雜音聽多了，就知道哪些該往心里去，哪些該讓它飄走。”

另一邊，全紅嬋回到了湛江邁合村的自家果園。1月中旬她在社交平臺發了幾張摘果照：頭發比賽場時長了些，清瘦的身影在果樹間晃，指尖捏著黃澄澄的楊桃，背景里是村里的矮屋和漫山的綠意，安靜得能聽見風吹葉響。作為正處在發育關鍵期的運動員，跳水對體型的嚴苛要求讓她需要時間適應身體變化——國家隊沒催她回冬訓營，反而讓她在家調養，怕傷病趁虛而入。

社交平臺下的評論里，有人提“發育關”的壓力，但更多人說“好好休息，等你帶著笑容回來”。村支書說，現在村里游客多了，但都會幫忙維持秩序，給她留一片安靜的空間。摘果時要注意腳下平衡、手上輕重，這看似瑣碎的專注，竟悄悄幫她調整著心態：“在家待著，反而不慌了，不像以前一想到訓練就有點急。”

外界總愛把兩人綁在一起比：誰的分數更高？誰的動作更準？誰的“曝光度”更大？但國家隊里，她們是從巴黎奧運周期就一起磨雙人項目的伙伴——多少次同步起跳、同步入水，練到肌肉都能“對話”，那份信任不是外界的猜測能拆解的。陳芋汐在采訪里說：“見她進步我真心開心，她遇難關我也跟著急，我們是隊友，不是對手。”全紅嬋在家時，也會偶爾跟陳芋汐聊訓練的小事，簡單直接，像賽后握過的手，暖而實在。

2026年的世界杯三站賽即將到來，兩人的路徑看似岔開：陳芋汐在鏡頭前練“心穩”，全紅嬋在田間補“氣足”，但目標只有一個——守住中國跳水隊的優勢。陳芋汐說未來想拿亞運金牌，全紅嬋則在等身體狀態回升后回歸跳臺。

跳水比的從來不是單一個人的光芒，而是對節奏的把控、對心態的打磨，還有隊友間的托舉。池邊的水花聲、田間的果香，都是她們為新賽季攢的能量——等她們再站在跳臺上，還是那個讓對手望塵莫及的中國組合。