河南
《——【·前言·】——》
街坊鄰居聊天的時候，經常聽到這樣的說法:黃芪這東西不能隨便吃，吃多了傷腎。這話傳來傳去，聽的人多了，還真有不少人信了。
家里老人想泡點黃芪水喝，子女趕緊攔著，說網上都說了這玩意兒傷腎。
黃芪到底傷不傷腎？這事兒得好好說道說道。
真正傷腎的中藥有哪些
說黃芪傷腎，這事兒其實是個誤會。要說中藥里頭確實有傷腎的，但黃芪真不在這個名單上。
研究人員專門做過實驗，結果顯示黃芪不光不傷腎，反倒對腎臟有保護作用。
那到底哪些中藥會傷腎？主要集中在三大類。
礦物類的藥材得小心。
朱砂、雄黃這些東西，老輩人可能覺得是寶貝，但這類藥材里含有重金屬成分，長期服用或者用量不當，確實會損害腎臟功能。
還有動物類藥材，比如蜈蚣、全蝎、水蛭這些，雖然藥效不錯，但用起來也得格外注意，劑量把握不好同樣會給腎臟帶來負擔。
最需要警惕的是含馬兜鈴酸的植物類藥材。關木通、廣防己、青木香這些，前些年出過不少事故。
馬兜鈴酸這東西對腎臟的毒性特別強，很多人就是因為誤用了含馬兜鈴酸的藥材，結果腎功能受損，甚至發展成尿毒癥。
黃芪是豆科植物，根本不含馬兜鈴酸，跟這些傷腎的藥材完全不是一回事。
黃芪對身體有什么實際好處
黃芪在中藥里算得上是個寶貝，老百姓用了幾千年，效果確實實在。最基本的作用就是補氣，這個氣說的是人體的元氣。
很多人總覺得累，干啥都提不起勁兒，說話聲音都小，這就是氣虛的表現。
喝點黃芪水，堅持一段時間，整個人的精氣神兒能明顯改善。
身體抵抗力差的人也適合用黃芪。三天兩頭感冒，換季就生病，這都跟免疫功能弱有關系。
黃芪能調節免疫系統，讓身體的防御能力增強。不少體質弱的老人和小孩，醫生都會建議適當用點黃芪來增強體質。
水腫的問題黃芪也能幫上忙。有些人早上起來眼皮腫，下午腿腳腫，這種虛性水腫用黃芪特別合適。
黃芪能利水消腫，把體內多余的水分排出去。愛出虛汗的人用黃芪也有效果，特別是那種稍微一動就出汗，睡覺時盜汗的情況，黃芪能固表止汗。
血壓高的朋友可以關注下黃芪。研究發現黃芪對降血壓有一定幫助，當然不能指望它完全替代降壓藥，但作為輔助調理還是不錯的。
有高血壓又氣虛的人，黃芪用起來比較合適。
黃芪搭配什么效果更好
中藥講究配伍，黃芪單用效果是有，但搭配其他藥材能發揮更大作用。
黃芪配當歸是經典組合，老中醫經常用。黃芪補氣，當歸補血，兩個配在一起就是氣血雙補。
女性朋友氣血兩虛，臉色蒼白，月經量少，用這個組合調理特別合適。
體質虛弱容易感冒的人，黃芪配桂枝管用。這兩味藥搭配起來能溫陽益氣，對那種一吹風就感冒，關節還酸痛的情況效果明顯。
氣陰兩虛的人適合黃芪配地黃。什么叫氣陰兩虛？就是既有氣虛的表現，又有陰虛的癥狀，比如疲乏無力同時還口干咽燥，手心腳心發熱。
地黃能滋陰補腎，跟黃芪搭配正好補氣養陰兩不誤。
黃芪配知母也是常用搭配。知母性涼，能滋陰降火，跟溫補的黃芪配在一起，適合那種氣虛乏力，但嘴里總是干苦，這種矛盾的體質用黃芪知母搭配最好。
氣虛血瘀的人可以試試黃芪配桃仁或者紅花。有些人既氣虛又有瘀血，表現為疲乏無力，身上還有瘀斑，或者某個部位總是隱隱作痛。
桃仁和紅花都能活血化瘀，配上黃芪就是補氣活血，讓氣血都能順暢運行。
哪些人不適合用黃芪
黃芪雖好，但不是人人都能用。最不適合的就是上火體質的人。
黃芪性溫，本身就容易上火的人再用黃芪，那不是火上澆油嗎？
什么算上火體質？口腔潰瘍反復發作，牙齦腫痛，大便干結，小便黃赤，脾氣還急躁，這種人就別碰黃芪了。
感冒發燒的時候也不能用黃芪。很多人覺得感冒了正好補補氣增強抵抗力，這想法是錯的。
感冒的時候身體里有邪氣，黃芪是補氣的，這時候用它反而會把邪氣關在體內出不去，讓感冒更難好。
等感冒徹底好了，再用黃芪調理身體才對。
陰虛火旺的人也得注意。這種體質的特點是手腳心熱，晚上盜汗，口干想喝水但喝了也不解渴，心煩失眠。
黃芪補氣，但這種人缺的不是氣，是陰液，用黃芪不對癥，反而可能加重癥狀。
孕婦用黃芪也要慎重。雖然黃芪本身沒什么毒性，但懷孕期間身體情況特殊，任何藥材都不能隨便用。。
用黃芪要注意什么細節
用黃芪講究時機。睡覺前不要喝黃芪水，因為黃芪有提氣的作用，晚上喝了容易興奮，影響睡眠質量。
最好是白天喝，上午或者下午都行，讓身體有充足的時間消化吸收。
天氣炎熱的時候也要少用。夏天本來就容易上火，黃芪又是溫補的藥材，這時候用容易讓人燥熱不舒服。
如果夏天確實需要用黃芪，可以減少用量，或者搭配一些清涼的藥材來平衡。
用量也得把握好。日常保健用黃芪，一般10到30克就夠了。不要覺得多吃點效果更好，任何藥材過量都可能出問題。
特別是第一次用黃芪的人，建議從小量開始，看看身體反應如何，再慢慢調整。
最關鍵的一點，用黃芪之前最好咨詢醫生。每個人體質不同，適合的方案也不一樣。
有的人適合單用黃芪，有的人需要配伍其他藥材，有的人根本不適合用。
專業醫生能根據具體情況給出合理建議，這比自己瞎琢磨靠譜多了。
《——【·結語·】——》
黃芪傷腎這個說法沒有科學依據，反而黃芪對腎臟還有保護作用。
這味藥材用了幾千年，功效是實實在在的，補氣、增強免疫力、消腫止汗、輔助降壓都有效果。關鍵是要用對方法，選對搭配，避開禁忌。
每個人身體情況不同，用藥前問問醫生，根據自己的體質來調整，這樣才能把黃芪的好處真正發揮出來。
信息來源:
1. 中國中醫科學院中藥研究所
2. 國家藥品監督管理局官網
3. 中華中醫藥學會發布資料
4. 北京中醫藥大學教學資料
5. 中國藥典委員會編撰內容
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