在日常生活中,不少孕婦都會在清晨起床時出現“晨吐”,也就是孕吐反應,除此之外,晚上也是孕吐出現比較頻繁的一個時間段,而引起孕吐的因素有很多,比如,孕婦可能聞到某種氣味后就會引發孕吐,孕婦也會因此而變得沒有食欲。
在這里,大家需要注意的是,孕吐情況較為嚴重時,孕婦甚至可能會出現低血壓、體重減輕或脫水等現象,此時,孕婦就需要及時就醫,以明確身體的健康狀況。那么,懷孕后嘔吐嚴重怎么辦呢?掌握這幾點,希望對你有幫助。
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一、孕吐的影響因素有哪些?
1.孕婦卵巢分泌的雌性激素和孕酮影響到了嗅覺系統,以至于味道較重的氣味會促使孕婦出現嘔吐、惡心等癥狀;
2.孕婦在懷孕期間壓力較大,心理負擔得不到及時釋放,也會導致孕吐反應;
3.個體消化能力的強與弱,直接關系到孕婦進食的食物能不能被很好的消化,如果孕婦的消化能力不好,也會誘發孕吐反應;
4.幽門螺旋桿菌感染;
5.孕婦孕前若有高血壓、妊娠糖尿病等疾病,也會影響孕后孕吐反應。
二、控制孕吐的方式方法有哪些呢?
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1.每天每次進食間隔控制在2小時一次,進食量減少、進食次數增加,有助于消化;
2.多攝入高蛋白食物,比如豌豆、瘦肉等,不僅能補充所需的營養,也會緩解并控制孕吐;
3.多吃水果,比如香蕉、蘋果、獼猴桃等,不僅可以緩解孕吐,還可以有效解決孕期便秘的問題;
4.多飲水,保持身體所需要的水分,既能提高食欲,也能減輕孕吐反應,有助于緩解胃脹等不適;
5.適量喝一些清涼的飲料,也可以幫助孕婦緩解嘔吐感;
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6.多注意休息,不能過于勞累,孕婦盡量不要久坐或者久站,要注意自身身體的疲勞狀況;
7.時刻保持房間通風,孕婦時刻都能呼吸到新鮮空氣;
8.避免孕婦聞濃烈的氣味,以及進行開車等操作 ;
9.臥床休息或者上衛生間以后,需要慢慢的起身,切忌猛然起身;
10.孕婦需要多吃一些蔬菜,增加維生素的攝入,可多吃胡蘿卜、青菜、芹菜、西蘭花等食物。
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