寒潮來襲，浙江大部將跌破0℃！這份低溫健康風險提示請收好

　　昨天，浙北的暖意被一股東路冷空氣抽走，今天雨水的蹤跡消失，但是陰沉沉霧蒙蒙的天氣還是保留了下來。不過，今天的氣溫依舊不低，全省最低氣溫大部地區7～10℃，沿海地區為10～13℃。

寒潮來襲，雨雪候場

　　目前，北方寒潮正在東移南下，預計從19日上午起自北而南影響浙江，日平均氣溫過程降溫幅度可達8～11℃。

　　明天（19日）上午，寒潮前鋒抵達浙江，浙中北地區中午開始下雨，氣溫也將進一步下調。明天夜里，浙西北山區將有飄雪。

　　后天（20日）是這次寒潮主體影響最厲害的一天，浙中北+麗水山區都會有雨夾雪或雪出現，高山區局部有中到大雪。19-21日，浙江沿海海面有8～10級偏北大風；19-20日，內陸地區有5～7級陣風，江河湖面和高山區局部8～9級。

　　21日，寒潮過程逐漸結束，雨雪止，但氣溫仍舊低迷；22日早晨，全省基本在0℃以下，有冰凍，山區將低至-4～-7℃，有嚴重冰凍。

　　這次寒潮帶來的降溫絕對是凍手凍腳的，好在這個過程速度夠快，并不會困擾大家很久。23-25日氣溫回升，陽光相伴，天氣回歸到平凡又樸素的冬日狀態。這種冷又不到零下，熱又不會過分的模樣，讓人喜歡~

寒潮過后，回溫+降雨上線

　　26-27日，受西南氣流和低層切變影響，浙江會有一次降雨過程。

省氣象局、省疾控局聯合發布低溫健康風險提示

　　寒潮影響，持續低溫易增加心腦血管、呼吸道疾病等發病風險，尤其是老年人、慢性病患者等重點人群，請務必做好防護。

　　公眾要及時關注預報信息變化，保持室內溫暖，注意出行安全，隨時關注身體狀況。孕婦、兒童、老年人以及慢性疾病患者外出宜有人陪伴，注意防滑，如有不適，及時就醫。戶外作業人群注意做好防寒保暖工作，合理安排作業時間。

　　低溫健康防護建議：

重點人群防護要“細”

• 老年人、孕產婦、兒童：盡量減少外出，室內保持適宜溫度（建議18℃～22℃），注意開窗通風（每天2-3次，每次30分鐘左右）；

• 慢性病患者：規律服藥，密切監測血壓、血糖等指標，外出需有人陪同，隨身攜帶急救藥品；

• 戶外作業者：穿戴防風保暖的帽子、手套、厚棉鞋，避免長時間暴露在低溫環境，定時輪換休息。

居家保暖要“巧”

• 避免緊閉門窗導致室內空氣污濁，可選擇中午氣溫較高時通風；

• 使用取暖設備（如空調、電暖器）時，注意遠離易燃物品，避免“小太陽”等設備直吹身體，防止皮膚干燥、燙傷；

• 洗澡水溫不宜過高（建議38℃～40℃），時間控制在15分鐘內，避免血管驟縮誘發不適。

出行安全要“慎”

• 外出穿防滑鞋，避開結冰路面，緩慢行走；

• 駕車出行前檢查車況，行車時減速慢行，保持安全車距；

• 若出現手腳冰涼、皮膚蒼白、打寒顫等凍傷早期癥狀，應立即前往溫暖環境，用溫水（37～40℃）復溫，切勿直接用熱水浸泡。

健康監測要“勤”

• 如出現頭痛、胸悶、呼吸困難，或手腳麻木、皮膚紅腫瘙癢等不適，及時就醫。

一起看看下周具體天氣情況

• 1月21日：全省多云到陰。
• 1月22日：全省多云。
• 1月23日：全省多云到晴。
• 1月24日：全省多云，夜里浙南地區陰局部有小雨。
• 1月25日：全省多云，部分陰有時有小雨。
• 1月26-27日：全省陰部分有小雨。

來源：浙江天氣