在快樂運動中以體育人

大課間學生在進行趣味跳遠。學校供圖

學生在跑酷挑戰賽上挑戰自我。 學校供圖

　　■高質量的體育課堂，必須以趣味情境為引導、以真實任務為驅動，確保每節課有充足的運動量與運動強度。

　　■“有場地”的保障與“能合作”的氛圍，讓體育活動成為滋養學生成長的陽光雨露。

　　近年來，山東省東營市清風小學秉持“健康第一”教育理念，遵循兒童天性，激發學生興趣，讓學生在快樂的運動中強健體魄、磨煉意志、完善人格，實現了體育與健康課程“以體育人”的價值追求 。

　　1

　　構建“能育人、有技能”的遞進式課程體系

　　學校以國家課程標準為核心，構建起融合基礎體育教學與運動技能培養的課程體系。該體系遵循運動技能形成規律與小學生身心發展特點，將體育課程與運動技能教學有機結合，讓每名學生通過強化體育鍛煉掌握1至2項運動技能，助力核心素養提升。

　　課程實施注重重構學習時空，實現課內與課外相結合，校內資源與場館資源有機融合。課內分為基礎教學課與體育技能課兩大模塊，課外則涵蓋專技進階訓練與自主提升活動。以一、二年級為例，每周設置4課時國家體育課程與1課時校本課程。其中3課時為40分鐘的基礎教學課，剩余2課時整合為90分鐘的體育技能課，保障學生技能學習的連貫性與充分性。

　　課程設計遵循學生身心發展規律，按年級分類普及開設體育技能課：一年級乒乓球、二年級足球、三年級羽毛球、四年級武術、五年級籃球。課程實施采用“課內普及+課外提升”模式：課內面向全體學生開展普修課程，側重技能普及；課外則利用社團活動與周末時間，為有興趣特長的學生組建訓練隊，按年級設立四級梯隊，實施遞進式專技進階訓練。

　　2

　　打造“有情境、能出汗”的活力體育課堂

　　傳統體育課常因情境單一而受限，多以班級小組比賽為主要形式，難以激發學生持續運動熱情。高質量的體育課堂，必須以趣味情境為引導、以真實任務為驅動，確保每節課有充足的運動量與運動強度。

　　為打造“有情境、能出汗”的體育課，學校引入跑酷項目并配套購置專業器材，經過校園化改造后褪去了極限運動的驚險：低矮的平衡木錯落有致，跳箱組合形成階梯式障礙，模擬墻面的攀爬架高度適宜，所有器械均按學生運動能力梯度設計難度，在安全防護兜底的前提下，為課堂注入運動活力。

　　跑酷課堂上，真實場景與運動挑戰讓學生全情投入：他們在迂回賽道中練習跳躍技巧，在障礙翻越時掌握翻滾技能，在連續奔跑中提升爆發力。一堂課下來，學生們額頭冒汗、呼吸急促，運動量與運動強度雙雙達標，運動素養與技能也在實踐中穩步提升。更妙的是，跑酷器械可自由組合，不同搭配能變換出多樣賽道與競賽規則，讓學生搖身一變成為體育課堂上的“游戲設計師”，在創意組合中感受運動樂趣，身體素養也隨之悄然提升。

　　校園跑酷課打破標準化動作的束縛——沒有固定的“正確姿勢”，每名學生都能找到專屬運動節奏：擅長跳躍的挑戰高度，平衡感強的探索高難度的平衡路線，動作敏捷的則將翻滾動作融入其中設計新路徑。這種“自由探索+科學保護”的模式，徹底改變了傳統體育課“排隊做操、繞圈跑步”的刻板印象，讓學生們在真實挑戰中發掘身體潛能。

　　在活力體育課堂上，當學生在保護墊上反復調整翻越角度時，不僅掌握了力學原理的身體應用，更錘煉出“跌倒即重新開始”的心理韌性。體育課超越了單純的體能訓練，成為培育全面發展人才的重要載體。

　　3

　　建構“有場地、能合作”的新生態體育活動

　　學生的課間與課后時光，是校園體育活動不可忽視的黃金時段。如何盤活這些碎片化時間，讓學生在運動中強健體魄、完善人格、磨礪意志？

　　學校深耕大課間活動，將運動場地延伸至校園每個角落。在學生教室附近的便捷區域，地面被繪上了五彩斑斕的游戲圖案：既有承載童年記憶的跳格子，也有貼合兒童運動特點的青蛙跳；既有適合單人挑戰的飛行棋，也有需要默契配合的蘿卜蹲。這些分散布局的游戲區，遵循就近便捷原則，讓學生走出教室就能投身運動。每周三上午與周四下午的大課間，學生在班主任帶領下自主選擇游戲區域，跳繩、跨步、組隊闖關……地面彩繪不僅提供了場地支撐，更讓碎片化時間釋放出育人能量，讓課間10分鐘成為學生活力體育運動的加油站。

　　傳統校園賽事中，相關統計顯示，僅少部分學生能參與其中，體育特長生重復參賽現象突出，多數學生只能作為觀眾。為此，學校創新推出“全員運動會”，每年4月集中一個月時間，要求每名學生至少參與一項優勢項目。曾經在看臺上吶喊的學生，如今踏上紅色跑道全力沖刺；平時靦腆的學生，在接力賽中與隊友擊掌鼓勁。全員參與的賽場讓每名學生都能體驗成功的喜悅，感受并肩作戰的激情。全員運動會不僅點燃了全體學生的運動熱情，更成為品格培育的生動課堂。學生們在遵守規則中學會敬畏，在勝負交替中懂得堅韌，在團隊協作中理解責任。

　　從課間場地的巧妙設計到賽事體系的全面革新，清風小學用“有場地”的保障與“能合作”的氛圍，讓體育活動成為滋養學生成長的陽光雨露。學校將進一步利用現代信息技術，量化評估學生體質健康和運動技能水平，制訂科學合理的體育培養計劃，根據學生實際調整教學策略，優化課程設計，提升體育鍛煉的科學性與有效性，助力學生全面發展和健康成長。

　　（作者系山東省東營市清風小學校長）

《中國教育報》2026年01月19日 第08版

作者：李玉璽