10塊錢100片的維生素B1能有效治療5種疾病，可以長期服用嗎？

46歲的夏先生被確診為腳氣病，看到這種疾病的時候，相信很多人都會說，這是不是腳部感染了真菌，導致了腳氣的發生。

其實，這完全是兩種不同的疾病。

腳氣病，又被稱為維生素B1缺乏病，若以神經系統表現為主稱干性腳氣病，以水腫和心力衰竭表現為主則稱濕性腳氣病。前者表現為上升性對稱性周圍神經炎，感覺和運動障礙，肌力下降，部分病例發生足垂癥及趾垂癥，行走時呈跨閾步態等。后者表現為軟弱、疲勞、心悸、氣急等。

對于腳氣病的治療，最重要的就是補充維生素B1。

很多人都有這樣的疑問，醫生，現在生活條件越來越好了，吃的東西越來越好了，為什么還會缺少維生素B1呢？

原來，維生素B1主要存在于粗糧中，現在生活水平是提高了，但很多人幾乎頓頓都是精米細面，長期這樣吃，卻忽視了粗糧，就會導致維生素B1的缺乏。

現在，有很多人特別愛喝酒，殊不知，經常喝酒的人，也容易導致維生素B1的缺乏。

對于健康而言，維生素B1是至關重要的，缺少維生素B1可以導致很多疾病的發生，對于一些患者，則需要口服維生素B1，值得慶幸的是，維生素B1并不貴，你到外面去購買，可能一瓶100片的維生素B1，只要10塊錢左右。

第一，維生素B1可以用來治療焦慮和抑郁

5-羥色胺是大腦產生的一種極為重要的神經遞質，如果這種神經遞質分泌減少，很容易導致焦慮和抑郁。

維生素B1對于中樞神經系統中5-羥色胺的合成和分泌具有促進作用，所以，對于罹患焦慮癥或抑郁癥的患者，可以嘗試補充維生素B1。

第二，維生素B1可以用來治療糖尿病周圍神經病變

對于糖尿病患者，一定要注意補充維生素B1，因為維生素B1參與合成髓鞘（包裹神經纖維的脂質層），髓鞘損傷會導致神經信號傳導延遲或中斷，出現手腳麻木、刺痛等周圍神經病變癥狀。

糖尿病患者，很容易合并糖尿病周圍神經病變，導致神經受損，引起手腳的麻木，這個時候，可以選擇維生素B1來治療，雖然便宜，但是效果好。

第三，腳氣病

腳氣病不是得了腳氣，而是因為缺少維生素B1，從腳氣病，我們不難看出，維生素B1的缺乏對于身體而言是有很大影響的。

所以，注意補充維生素B1，是可以預防腳氣病發生的。

第四，帶狀皰疹

由水痘-帶狀皰疹病毒引起的神經和皮膚感染疾病，帶狀皰疹為什么會導致疼痛呢？主要原因在于水痘-帶狀皰疹病毒是一種嗜神經病毒，它們會攻擊神經，從而導致疼痛。

維生素B1可以修復已經受損的神經，從而有利于治療帶狀皰疹導致的神經痛。

第五，腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出以后，會壓迫到后方的脊髓神經，從而導致神經根的水腫，引起腰痛和麻木，及時補充維生素B1，有利于改善癥狀。

很多人詢問，維生素B1是否可以長期吃，其實不建議，根據不同的疾病，維生素B1的服用療程不同，但最長建議不要超過3個月。

事實上，只要平時保持良好的飲食習慣，一般不會導致維生素B1的缺乏，含有維生素B1的食物包括谷類食物、動物內臟、瘦肉、蛋類、干果類、豆類，其中主要是谷類食物，比如玉米、蕎麥等。