據相關數據表明,在抑郁癥患病率排名中,天津在眾多城市中脫穎而出,它以較低的患病率使人倍加關注。為什么“天津”是患抑郁癥概率最低的城市?其背后的原因,無非是以下這幾點。
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與相聲文化息息相關:一提到天津,很多人都知道天津的相聲文化源遠流長,它是我國曲藝文化非常具有代表性的,通常以幽默樂觀的性格融入到日常生活當中。
于是說相聲、聽相聲成了天津人舒緩壓力的方式,天津人用幽默的語言對待生活。同時,他們的心態也是非常樂觀的,就好像是面對再陰霾的事情,他們也能夠如陽光一般對待生活,經常保持樂觀向上的精神狀態。
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在心理調節上面,我們是可以向他們學習的,為此也能夠降低抑郁癥的發生概率。
鄰里交流多:你有沒有發現天津人非常喜歡嘮嗑,一聊天就像是挺不住一樣,這就是天津人的熱情好客。如果你去天津旅游,你就會發現經常有老人在公園里嘮家常,分享身邊有趣的事情。
老人的旁邊,還有很多小孩子在一起嬉戲玩耍,充滿著無限的活力。人們生活在這樣的氣息之下,可以讓人感到非常開心歡樂的。即便在遇到困難之后,鄰里街坊也能夠毫不猶豫的伸出援助之手,真正做到互相扶持。
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不僅如此,除了天津人的鄰里關系很好,他們的社交活動也很多,包括我國的傳統節日,還有很多小型和大型的廟會活動等等,人們觀看表演、品嘗美食,不亦樂乎。這讓天津人得到了情感滿足,也為他們的心理健康奠定了良好的基礎,對預防抑郁癥有很大的幫助性作用。
高度重視心理健康教育:還有非常重要的是,天津人都高度重視心理健康教育,積極開展心理健康知識普及活動,如天津的學校、社區等定期舉辦心理健康講座和相關的培訓活動,有著十分完善的心理咨詢網絡。
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他們每個人都十分注重自己的心理健康,始終以積極的心態面對生活瑣事,在這種大環境的影響下,使得天津人罹患抑郁癥的概率大大降低。
由此可見,心態是非常重要的,若你發現身邊的人總是有很多悲傷的情緒,對以往喜歡的事情都喪失了原有的興趣,就要注意了,多關心和關注他們。
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