產后身體與心理的雙重變化,常常讓女性對性愛感到陌生甚至排斥。小慧(化名)的經歷,或許能給你帶來共鳴與啟發。
結婚五年的小慧,婚前對性愛尚有新鮮感,婚后卻逐漸失去興致。尤其是產后,性愛時的持續疼痛感,讓她只能勉強配合丈夫。可她的隱忍并未換來體諒,丈夫的不滿與出軌暗示,讓她陷入了“是否該離婚”的掙扎,最終選擇尋求專業幫助。
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在咨詢中,性治療師童嵩珍梳理出小慧的四大核心困境:一是對自身身體的無知,她從未探索過自己的敏感帶與需求,自然不懂如何享受性愛;二是性溝通障礙,當她提出丈夫撫弄乳頭的動作讓自己不適時,卻被當成批評,溝通徹底中斷;三是對性器官的抗拒心理,她主觀認為男性性器官“骯臟”,從心理上排斥親密互動;四是姿勢與主動性的缺失,她始終被動接受,讓夫妻間的性愛毫無新鮮感可言。
針對這些問題,專業指導給出了清晰方向:學會探索自己的身體,發掘能帶來快感的觸碰方式;用“我更喜歡……”的非指責語氣,和伴侶坦誠溝通需求;通過心理疏導,重塑對性器官的健康認知;嘗試簡單輕松的新姿勢,逐步建立性愛自信。
小慧的案例印證了,性愛困境從不是個人缺陷,而是身體、心理、溝通等多層面問題的疊加。性愛并非天生就會的技能,而是一門可以學習精進的課程。若你正遭遇類似困擾,別害怕邁出第一步,專業的幫助會帶你找到破局之道。(童嵩珍,性治療師/性學博士
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