中年，活得干凈體面的21個好習慣

一個人要知道自己的位置，就像一個人知道自己的臉面一樣，這是最為清醒的自覺。洗盡鉛華總是比隨意的涂脂抹粉來得美。——莫言

干凈才能體面，不干凈只有自己覺得難受尷尬。

日常生活里要保持自己的干凈，干凈的生活環境，干凈的生活。

干凈的裝扮，干凈的內心，干凈的言語，干凈的心態。

為了自己活得體面，從干凈開始入手。

從愛干凈開始，愛自己，愛生活。

一個心地干凈、思路清晰，沒有多余情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。因為他不傷人，也不自傷。不制造麻煩，也不麻煩別人。某種程度上來說，這是一種持戒。
——林語堂

1

家里不要懶得收拾。

家里是一個人待的最長時間的地方，一定要干凈整齊。

干凈，可以讓空氣變好，讓一個人減少細菌病毒的入侵，少生病。

整齊，減少雜亂造成內心焦慮難受，整齊的環境，心情也會跟著變好。

2

人到中年要注意干凈，注意形象。

年紀大了，更要注意自己的形象，不要邋遢，也不要不修邊幅。

頭發長了，要及時打理，衣服皺巴巴了要燙平，衣服爛了要換新。

出門要打扮，注意穿著。

3

老了要保持自理能力，別想著依賴別人。

失去了自理能力，生活品質也會下降。

千萬不要失去自理能力，失去了自由，失去了自己的生活品質。

保持身體硬朗，多動一動，保持身體靈活。

4

身上無異味。

勤快洗澡，刷牙，洗頭。減少身體的異味，讓自己香香的，自信，也不令人尷尬。

5

頭發要隔兩三天洗一次。

不要大油頭都不洗。

不要那么懶，洗頭雖然比較麻煩，但是很有必要，畢竟頭發絲太細，很容易藏污納垢，保持清爽干凈，減少臭汗味，讓自己保持美麗形象。

6

大油臉要洗干凈。

別覺得無所謂。

特別是那些油性皮膚的人，可以適當洗臉去油。

不要頂著個大油臉，去面對別人，很尷尬。

積極控油。

7

衣服的線頭，毛球要剪干凈。

整理自己的衣服，有些衣服，比如毛衣，線頭比較多，也會起球，一定要積極打理好，讓衣服工整干凈，有質感。

勤快一點，一件衣服可以打理得很優雅高級。

8

辦公桌面要整齊，可以看得出你的工作態度。

辦公桌減少太多雜物，會影響自己的工作效率。

不用的東西就扔掉了，別一直存放。落灰，不好打理。

9

家里家具不要太多，經常擦拭，保持干凈。

選擇比較簡單的家具，可以減少擦拭清理的工作，降低難度。

自己也減少磕磕碰碰受傷。

10

學會斷舍離，保持家里簡單干凈。

多余不用的物品，及時清理，別不舍得，堆放久了也會變成垃圾。

11

學會搭配穿著，不要不倫不類。

穿搭要講究，不要隨便。

可以關注時尚，學習別人的穿搭技巧，能夠提升自己的品味與眼光。

12

選擇合適的發型。

好的發型能夠增加氣質，不好的，讓你變得難看，不協調。

13

不該問的不過問。

沒有八卦的心思，八卦的嘴。

14

一日三餐細膩干凈。

吃得細致些，對自己好一點，對身體好一點。

工作那么辛苦，不就是為了吃得好嘛！

15

留給吃飯一點時間，減少狼吞虎咽的尷尬。

16

每天拎的包包要保持干凈。

定期清洗干凈，不要偷懶。

17

手機殼爛了要換個新的。

不要都裂了還一直在用，該換的就換，有新的心情會更好。

18

情緒平靜。

2026年，請學會控制自己的情緒，不要大悲大喜大怒，保持自己情緒平靜且穩定，對身體好，也能讓自己活得體面。

19

干凈的衣服。

沒有污漬。

衣服上面沾了油漬，洗不干凈，就少出去參加重要的場合，不體面，可以當家居服在家里穿。

20

家里不要收集垃圾。

不要收集紙皮，罐頭，袋子，你會發現，發霉，臟亂差，臭氣熏天，雜物多心煩。

為了那幾塊錢失去了自己舒心的環境，真的不值得。

21

用完及時收拾的規律。

比如廚房，煮飯菜的時候，邊用邊清理，打掃干凈，做好飯菜了，也收拾好了廚房，用煮菜空余的時間收拾，可以減少工作量。

顧城說，一個人應當活的自己，并且活的干凈。干凈，才是一個人行走世間最好的底色。