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范瑛這姑娘,出生在1986年的江蘇鎮江,從小家里就跟乒乓球脫不開關系。父母和外祖父母都是教練,她八歲那年為了減肥才開始練球,誰知這成了她一生的路。
鎮江八叉巷小學興趣班里,她每天揮拍練基本功,很快就顯出天賦。單打雙打都行,球路穩準,旋轉球讓小伙伴接不住。學校比賽她總拿頭名,教練一看有苗頭,就加碼訓練腳步和球感。
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十二歲時,范瑛進江蘇省隊,那環境比學校專業多了。每天早起跑步熱身,下午多球練習,隊里競爭狠,她專攻削球。削球這打法防守為主,球低平變化多,迷惑對手。
省內賽事她對高年級選手,用削球化解進攻,連續得分拿冠軍。教練記數據,調計劃,還用視頻分析對手。她就這樣一步步磨煉,球技越來越扎實。
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2000年,十四歲的范瑛入選國家二隊,當隊伍里最小的。她主當陪練,跟王楠、張怡寧、郭躍這些主力對打。她的削球以防守見長,偶爾正手拉弧圈,模擬外國風格幫主力適應。
隊內測試她能逼平前輩,國家隊生活規律,早體能下午技術。她每天練六小時,專注提升,削球在國內被熟知,但國際上管用。
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國家隊日子讓她快速成長,2001年她參加亞洲青少年賽事,單打連勝,決賽用削球耗對手體力贏了。球迷開始留意她。
2002年世界杯團體賽,她替補上場貢關鍵分,中國隊冠軍,她嘗國際榮譽。削球獨特,正手回旋讓對手難判。她加體能訓練,長跑力量練,隊友交流,她學進攻融進體系。
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2003年十七歲,范瑛在亞洲杯女單決賽奪冠。預賽敗多名亞洲手,半決賽對韓國,用削球化解強攻反擊得分。決賽開局落后,調節奏連續削球逼失誤,4比2勝出。
冠軍讓她成名,媒體叫她削球新星。賽后她看錄像改弱點。成名后多國際公開賽,埃及賽雙打四強單打八強。積分升,她成中國外戰力量。
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團體賽里范瑛削球發揮大,2003世乒賽替補觀察對手。選拔賽敗多名證明實力。發球旋轉強,開局占優。教練安排她對歐洲手,調策略對高大體型。熱身賽她拖垮對手贏掌聲。
她專注技術,訓練后記筆記,記對手特點。家庭寄營養品支持,她回顧成績規劃目標,如爭奧運。
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2004年初,國家隊總教練蔡振華宣布隊規嚴禁隊員談戀愛,違者開除。范瑛十八歲,跟隊友王皓關系近,歐洲巡回賽相處多,訓練討論技術。隊內傳聞起,教練查發現。
1月5日會議,蔡振華點名范瑛、白楊、侯英超、李楠四人,因戀愛影響管理,退回省隊。王皓是種子選手,沒遭重罰。
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范瑛退回江蘇省隊,省教練安排單獨練,評狀態。她早起練基本如發球接發,堅持揮拍。省賽事單打贏,證明球技穩。教練報國家隊,她數據好。
幾個月后,國家隊觀察讓她重返。重返接受隊規教育,避免問題。她專注削球改,增進攻比例。與王皓保持距離,只談技術。2004下半年國際公開賽,單打八強雙打四強。
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重返后范瑛參加團體訓練,削球模擬賽有效,幫隊友適應。教練調位置強調防守。2005亞洲錦標賽女團貢分,中國奪冠,她上兩場勝。賽后析失誤改腳步。
2006肘不適,訓后冰敷。她繼續賽,2007世乒賽選拔入名單,單打止十六強。團體替補用削球穩局面。隊醫建議休,她注射封閉針賽。
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2008備奧運未主力,當陪練支持隊友。奧運后公開賽單打四強,排名穩前二十。訓加瑜伽緩傷。2009波蘭公開賽單打決賽敗歐洲冠,雙打搭檔默契,兩冠。
賽后她視削球領軍。2010傷重肘炎復,她物理治療調姿勢。賽控節奏避長對抗。
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2011世界杯女團替補,對新加坡上場3比1勝,中國冠,她獲世界冠軍。2012傷惡化,奧運前注射針,未入陣容。國內訓選拔勉強完,痛影響。隊醫查網球肘嚴重。
2013世錦賽選拔無法忍痛,宣布退役,二十七歲。退役她進中國乒乓球學院讀研,學運動訓練。上課認真成績好。
校里她識前隊友高欣,高欣一九八一生,國家男隊效力,退役上海經營體育用品公司。兩人識多年,感情穩。
2014年十一月一日鎮江婚禮,親友出席。婚后范瑛二零一五生女兒,指導女兒四歲學乒,教握拍基本步。女兒六歲球技超同齡。二零一七生兒子,一家四口穩。高欣公司供經濟。
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范瑛從賽場轉家庭,偶爾參加乒乓活動推運動。通過孩子傳技術,日子充實。體育路短,轉折多,堅持找新方向就能穩住。
年輕時沖動付代價,后調整抓住機會,家庭成支撐。乒乓精神讓她面對傷病不倒,退役后學業婚姻順。
如今范瑛生活節奏慢,帶孩子球場練,高欣有時加,一家對打樂融。她雖離賽場,熱情沒減,教女兒時回想自己起步。
女兒天賦顯,她嚴教但注重樂趣。兒子小,也接觸球,一家圍乒乓轉。范瑛覺得這比冠軍踏實,兒女雙全,丈夫支持,日子過得實打實。
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