她年少出名，卻因跟王皓戀愛被蔡振華開除，如今兒女雙全生活幸福

范瑛這姑娘，出生在1986年的江蘇鎮江，從小家里就跟乒乓球脫不開關系。父母和外祖父母都是教練，她八歲那年為了減肥才開始練球，誰知這成了她一生的路。

鎮江八叉巷小學興趣班里，她每天揮拍練基本功，很快就顯出天賦。單打雙打都行，球路穩準，旋轉球讓小伙伴接不住。學校比賽她總拿頭名，教練一看有苗頭，就加碼訓練腳步和球感。

十二歲時，范瑛進江蘇省隊，那環境比學校專業多了。每天早起跑步熱身，下午多球練習，隊里競爭狠，她專攻削球。削球這打法防守為主，球低平變化多，迷惑對手。

省內賽事她對高年級選手，用削球化解進攻，連續得分拿冠軍。教練記數據，調計劃，還用視頻分析對手。她就這樣一步步磨煉，球技越來越扎實。

2000年，十四歲的范瑛入選國家二隊，當隊伍里最小的。她主當陪練，跟王楠、張怡寧、郭躍這些主力對打。她的削球以防守見長，偶爾正手拉弧圈，模擬外國風格幫主力適應。

隊內測試她能逼平前輩，國家隊生活規律，早體能下午技術。她每天練六小時，專注提升，削球在國內被熟知，但國際上管用。

國家隊日子讓她快速成長，2001年她參加亞洲青少年賽事，單打連勝，決賽用削球耗對手體力贏了。球迷開始留意她。

2002年世界杯團體賽，她替補上場貢關鍵分，中國隊冠軍，她嘗國際榮譽。削球獨特，正手回旋讓對手難判。她加體能訓練，長跑力量練，隊友交流，她學進攻融進體系。

2003年十七歲，范瑛在亞洲杯女單決賽奪冠。預賽敗多名亞洲手，半決賽對韓國，用削球化解強攻反擊得分。決賽開局落后，調節奏連續削球逼失誤，4比2勝出。

冠軍讓她成名，媒體叫她削球新星。賽后她看錄像改弱點。成名后多國際公開賽，埃及賽雙打四強單打八強。積分升，她成中國外戰力量。

團體賽里范瑛削球發揮大，2003世乒賽替補觀察對手。選拔賽敗多名證明實力。發球旋轉強，開局占優。教練安排她對歐洲手，調策略對高大體型。熱身賽她拖垮對手贏掌聲。

她專注技術，訓練后記筆記，記對手特點。家庭寄營養品支持，她回顧成績規劃目標，如爭奧運。

2004年初，國家隊總教練蔡振華宣布隊規嚴禁隊員談戀愛，違者開除。范瑛十八歲，跟隊友王皓關系近，歐洲巡回賽相處多，訓練討論技術。隊內傳聞起，教練查發現。

1月5日會議，蔡振華點名范瑛、白楊、侯英超、李楠四人，因戀愛影響管理，退回省隊。王皓是種子選手，沒遭重罰。

范瑛退回江蘇省隊，省教練安排單獨練，評狀態。她早起練基本如發球接發，堅持揮拍。省賽事單打贏，證明球技穩。教練報國家隊，她數據好。

幾個月后，國家隊觀察讓她重返。重返接受隊規教育，避免問題。她專注削球改，增進攻比例。與王皓保持距離，只談技術。2004下半年國際公開賽，單打八強雙打四強。

重返后范瑛參加團體訓練，削球模擬賽有效，幫隊友適應。教練調位置強調防守。2005亞洲錦標賽女團貢分，中國奪冠，她上兩場勝。賽后析失誤改腳步。

2006肘不適，訓后冰敷。她繼續賽，2007世乒賽選拔入名單，單打止十六強。團體替補用削球穩局面。隊醫建議休，她注射封閉針賽。

2008備奧運未主力，當陪練支持隊友。奧運后公開賽單打四強，排名穩前二十。訓加瑜伽緩傷。2009波蘭公開賽單打決賽敗歐洲冠，雙打搭檔默契，兩冠。

賽后她視削球領軍。2010傷重肘炎復，她物理治療調姿勢。賽控節奏避長對抗。

2011世界杯女團替補，對新加坡上場3比1勝，中國冠，她獲世界冠軍。2012傷惡化，奧運前注射針，未入陣容。國內訓選拔勉強完，痛影響。隊醫查網球肘嚴重。

2013世錦賽選拔無法忍痛，宣布退役，二十七歲。退役她進中國乒乓球學院讀研，學運動訓練。上課認真成績好。

校里她識前隊友高欣，高欣一九八一生，國家男隊效力，退役上海經營體育用品公司。兩人識多年，感情穩。

2014年十一月一日鎮江婚禮，親友出席。婚后范瑛二零一五生女兒，指導女兒四歲學乒，教握拍基本步。女兒六歲球技超同齡。二零一七生兒子，一家四口穩。高欣公司供經濟。

范瑛從賽場轉家庭，偶爾參加乒乓活動推運動。通過孩子傳技術，日子充實。體育路短，轉折多，堅持找新方向就能穩住。

年輕時沖動付代價，后調整抓住機會，家庭成支撐。乒乓精神讓她面對傷病不倒，退役后學業婚姻順。

如今范瑛生活節奏慢，帶孩子球場練，高欣有時加，一家對打樂融。她雖離賽場，熱情沒減，教女兒時回想自己起步。

女兒天賦顯，她嚴教但注重樂趣。兒子小，也接觸球，一家圍乒乓轉。范瑛覺得這比冠軍踏實，兒女雙全，丈夫支持，日子過得實打實。