烏孫古道徒步全攻略：6天穿越天山南北，看遍草原、湖泊與雪山

當你站在天山腳下，仰望那條連接南北疆、貫穿數千年歷史的古老通道時，心中涌起的絕不僅僅是挑戰的沖動，更是一種對時間的敬畏。烏孫古道，這條曾見證漢家公主遠嫁、商旅駝隊穿行的史詩之路，如今已成為中國頂級徒步路線之一。每年6月，冰雪初融，野花盛開，是最適合踏上這條征途的季節。但請記住，這絕非一次普通的郊游——這是一場需要周密準備、專業保障和堅定意志的荒野遠征。

作為多次帶領團隊安全穿越烏孫古道的本地向導，我們有必要在您熱血沸騰之前，先澆上一盆“冷靜的冷水”：烏孫古道的美，是用艱苦換來的。下面這份詳盡的攻略，將為你揭開它的神秘面紗。

? 行程概覽：6-7天的天山穿越

標準的烏孫古道徒步路線，從北疆特克斯縣的瓊庫什臺村出發，南至南疆拜城縣的黑英山出口，全程約120公里。通常需要6-7天完成。

每日行程與核心亮點：

D1：瓊庫什臺村 — 小木屋營地 (徒步約15km)

• 體驗：從海拔1900米的瓊庫什臺出發，沿河谷緩慢爬升，適應節奏。沿途是茂密的云杉林和哈薩克牧民的夏牧場。
• 住宿：河谷邊的小木屋（牧民所建，條件簡陋但可遮風避雨）或自搭帳篷。

D2：小木屋營地 — 包扎墩達坂 — 科克蘇河邊營地 (徒步約20km)

• ??挑戰：翻越此行第一個難關——海拔3660米的包扎墩達坂。這是全程最高點，坡度陡峭，碎石路多，是對體能和耐力的第一次嚴峻考驗。
• 驚喜：下達坂后，抵達科克蘇河邊。河水洶涌冰冷，需要借助溜索過河（這是行程固定項目，由向導操作），非常刺激。

D3：科克蘇河邊營地 — 阿克布拉克河谷 — 天堂湖前營地 (徒步約15km)

• 穿越：沿阿克布拉克河谷繼續上行，風景從森林峽谷逐漸變為高山草甸。
• 期待：營地已靠近此行皇冠上的明珠——天堂湖。

D4：天堂湖全天休整與探索

• 精華阿克庫勒湖（天堂湖）。湖水隨著光線從奶白變為湛藍，湖畔的老虎口是經典打卡點。今天不拔營，可以輕裝環湖徒步、拍照，洗滌前幾日的疲憊。這是全程最美、最值得停留的一天。

D5：天堂湖 — 阿克布拉克達坂 — 博孜克日格河谷營地 (徒步約18km)

• 第二關：翻越海拔3900米的阿克布拉克達坂（又稱“二湖達坂”）。途中會經過另一個美麗的高山湖。下達坂后進入漫長的博孜克日格河谷，需反復涉水過河數十次（6月水量大，冰冷刺骨）。

D6：博孜克日格河谷 — 黑英山出口 (徒步約15km) — 庫車

• 終點：持續在河谷中下行，景觀從草原變為南疆的荒漠戈壁。抵達黑英山出口，乘車前往庫車縣，慶祝穿越成功。

?? 核心問題解答：你必須知道的真相

1. 需要找向導嗎？
答案是絕對需要，且必須選擇有資質的專業團隊。

• 安全導航：古道岔路多，天氣多變易迷路。專業向導熟悉每一天的營地、水源和危險路段。
• 過河保障：科克蘇河的溜索和博孜克日格河谷數十次冰河涉渡，是全程最大風險點。向導團隊會提前架設保護繩，并提供過河技巧指導。
• 應急處理：應對高反、失溫、受傷等突發情況，專業團隊有預案和通信裝備（衛星電話）。
• 后勤支持：可提供輕裝服務（由馬幫托運大部分行李），讓你只需背負當日必需品，極大提升成功率和體驗。

2. 沿途住宿和補給情況怎么樣？

• 住宿：全程露營。除第一天可能有簡陋小木屋，其他夜晚均需住帳篷。需自備舒適溫標達-5℃的睡袋。
• 補給沿途沒有任何商店或補給點。所有食物、燃料必須從進山前一次性帶足（約6-7天量）。這是對行程規劃能力的極大考驗。
• 水源：沿途河水、湖水豐富，但必須使用過濾器或凈水藥片處理后才能飲用，以防寄生蟲或腹瀉。

行前準備清單：你的生命線

個人裝備（關鍵項）：

• 徒步鞋高幫、防水、已磨合過的，這是最重要的裝備。
• 背包：輕裝需30-40升沖頂包；重裝則需60-70升大包。
• 衣物系統：遵循三層原則。防水沖鋒衣褲（必須）、羽絨服/棉服（營地保暖）、速干衣褲、防水襪、保暖帽、手套。
• 露營裝備：帳篷（需抗風）、睡袋（舒適溫標-5℃至-10℃）、防潮墊。
• 其他：頭燈、登山杖（雙杖）、太陽鏡、高倍防曬霜、唇膏、個人藥品、防水袋。

團隊及后勤：

• 向導與馬幫：提前至少2-3個月聯系預訂可靠團隊。確認費用包含內容（向導、協作、馬匹、馱包重量、營地餐食等）。
• 許可證：部分時段進入需要辦理相關徒步許可，由向導團隊協助辦理。
• 體能訓練：提前3個月進行負重爬升訓練，增強心肺功能和腿部力量。

實用貼士與風險警告

1. 天氣無常：6月依然可能遭遇暴風雪、冰雹。必須做好全方位防雨防雪準備。
2. 涉水風險：博孜克日格河谷過河是最大挑戰。務必聽從向導指揮，使用登山杖探穩，解開背包胸帶以防落水被纏。
3. 環保為先：帶走所有垃圾，包括難以降解的衛生用品。保護這片純凈之地。
4. 量力而行：烏孫古道難度系數高，不適合徒步新手。需有連續多日高原重裝徒步經驗者嘗試。
5. 購買保險：必須購買涵蓋高海拔徒步及直升機救援的專項戶外保險。

穿越烏孫古道，是一場身體下地獄、眼睛上天堂的旅程。它考驗你的體能，更錘煉你的心智。當你歷經艱辛，站在天堂湖邊，看到那片不似人間的藍時，你會明白，所有汗水與堅持，都是為了這一刻與絕世風光的相遇。請帶著充分的準備和敬畏之心出發，讓這條千年古道，成為你生命中驕傲的勛章。

本文由【新疆東方之星國際旅行社】原創整理，我們是一群熱愛伊犁的本地導游與旅行策劃師，愿為每一位來伊犁的游客提供真實、有溫度的旅行參考。