越來越多的人患有濕疹！醫(yī)生強調(diào)：家里久置的4種物品，或是起因

近兩年周圍總有人在撓，胳膊、腿、脖子，甚至連眼皮后面都癢得不行？有人一邊涂藥膏一邊說：“這濕疹，怎么年年犯？以前可沒這毛病啊。”

我聽得多了，也忍不住皺眉。這濕疹，真就像家里那口老缸，裂了口子，修也修不好，扔又舍不得，年年都漏點新水出來。

濕疹不是稀罕病，根據(jù)《中華皮膚科雜志》2023年一項多中心研究顯示，全國城市人群中，濕疹的發(fā)病率已經(jīng)超過了12%，而且還在穩(wěn)步上升。

尤其是兒童和青壯年，發(fā)病率更高。別小看這數(shù)字，背后可是幾千萬個癢到夜不能寐的家庭。

有人說是不是換季的事兒？空氣干、花粉多，那些都算。但這幾年我發(fā)現(xiàn)，很多人家的濕疹，根源竟然藏在家里——而且是那些你根本想不到、看著挺干凈、其實早就“過期”的老物件。

前幾天我去朋友家串門，剛進門就聞到一股子淡淡的霉味。他家客廳靠窗的那套布藝沙發(fā)，坐上去“咯吱”一聲，彈簧都快退休了。我一摸沙發(fā)邊角，潮乎乎的，指頭一抹，灰塵夾著點黑點。我嘆口氣說：“這沙發(fā)得換了，不光是舊，這種潮濕又滋生霉菌的地方，是濕疹的溫床。”

他一愣，說：“真的假的？我兒子這兩年一到春秋就起疹子，還以為是學校操場的草地鬧的。”

這種誤會太常見了。很多人以為濕疹是“外面惹回來的”，卻不知道，那些久置在家里的東西，才是最貼身、最隱蔽的“元兇”。

除了沙發(fā)，像老舊的毛絨玩具，那些年孩子玩過的泰迪熊、兔子、甚至一只掉了眼珠的布偶，躺在角落里兩年沒洗過。

這類東西表面看不出問題，但實際上里面藏著成千上萬個塵螨尸體和霉菌孢子。據(jù)《世界衛(wèi)生組織》相關(guān)資料，塵螨是誘發(fā)濕疹最常見的過敏源之一，尤其對兒童更具刺激性。

我有個患者家里有個“傳家寶級別”的地毯，鋪了十來年，從沒清洗過。她每次發(fā)作都以為是吃海鮮鬧的，做了食物過敏原檢測，啥都沒查出來。

后來我建議她換掉那塊地毯，果然，第二年濕疹輕了不少。這不是玄學，是實打?qū)嵉男l(wèi)生問題。

還有一種特別容易被忽略的，就是浴室里那些掛了好幾年的塑料浴簾。你注意過沒有？洗完澡以后，浴簾總是黏黏的，靠底邊的位置發(fā)黃、甚至發(fā)黑，那些黑點，實際上很多是霉菌菌落。

時間久了，蒸汽升騰、熱氣彌漫，霉菌孢子不斷擴散，吸進肺里是呼吸道刺激，沾在皮膚上就是“隱形毒刺”。

你別說，就連廚房那個常年不用的砧板，都能藏禍。很多家庭有備用菜板，一放就是三五年，偶爾切點水果或者當墊板用。

這種長期累積的微生物生物膜，肉眼看不出，卻能在濕潤環(huán)境里繁殖得飛快。尤其是木質(zhì)菜板，一旦開裂，裂縫里的霉菌、細菌就像躲貓貓一樣，怎么洗都洗不出來。

這些“老物件”，放在家里就像是埋了地雷，不知道哪天就“炸”了。你以為它們只是舊，其實它們早已變成了“過敏原的養(yǎng)殖場”。而濕疹，就是你身體給出的報警信號。

濕疹的表現(xiàn)也不再是老一輩印象里那種“起小紅疙瘩、癢一陣就好”的事兒了。現(xiàn)在不少人是反復(fù)發(fā)作、面積擴大、甚至發(fā)展成慢性濕疹。有的患者一撓就破，一破就感染，甚至引起細菌性皮炎、淋巴結(jié)腫大。

那有人問了，醫(yī)生你說了這么多，那我們家是不是得扔一大半東西？也不是非得“一刀切”，但有些東西，真得“斷舍離”。

沙發(fā)這事兒，你要是換不起，那也得定期用高溫蒸汽清潔，至少曬曬太陽。毛絨玩具能洗的就洗，不能洗的，拍一拍、曬一曬，放進密封袋里收起來，別再放在床頭。

浴簾這種消耗品，一年一換是底線，別等它發(fā)黑才動手。菜板的話，推薦大家用抗菌材質(zhì)的，平時用完后別光沖水，擦干、通風放置才是關(guān)鍵。

濕疹不光是皮膚病，它其實是身體免疫系統(tǒng)的“放大鏡”。你對環(huán)境越敏感，它越容易“炸毛”。而家里的這些看似無害的老物件，恰恰是讓你免疫系統(tǒng)“長期緊繃”的罪魁禍首。

很多人以為濕疹是吃出來的，是身體虛，其實錯的不是這些說法，而是太片面了。濕疹的成因是多因素交織的，包括遺傳、情緒、環(huán)境、微生物、免疫等等。但環(huán)境因素是最容易被忽略、卻最容易被干預(yù)的環(huán)節(jié)。

我有一個老患者，退休老師，濕疹十多年了，藥膏用了無數(shù)種，連激素類的都上過，結(jié)果只是反反復(fù)復(fù)。有一回我們聊起家里，她說：“我那床棉被是結(jié)婚時候的，舍不得扔。”

我心里一緊，建議她試著換一套輕薄的、透氣的、容易洗的被褥。半年后她回來復(fù)診，拉著我說：“你那句話救了我。”

我笑了，但其實心里也感慨。人總是舍不得舊東西，可身體從不跟情懷講理。你留著老物件，它就留給你一個反復(fù)發(fā)作的濕疹。

說到底，濕疹不是“脾氣不好”，是你身體不想再忍了。它通過每一處癢、每一塊紅、每一個夜里抓破的地方提醒你：該清清家了，該換換環(huán)境了。不是所有的癢都能靠藥膏解決，有些“癢”，是生活方式在咬你。

也不是說你換了沙發(fā)、丟了玩具，濕疹就跟你徹底拜拜了。它可能還是會來，但你至少能把誘因降到最低。

再搭配上醫(yī)生開的外用藥，比如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏之類的抗炎藥物，癥狀控制起來就容易多了。

實在嚴重的，醫(yī)生也可能會用他克莫司軟膏這類免疫調(diào)節(jié)劑，這些用藥得聽專業(yè)醫(yī)生的，不要自己亂摸索。

還有一點，不得不說，有些人濕疹反復(fù)，是因為情緒焦慮、睡眠不好。晚上失眠、白天焦慮，免疫系統(tǒng)本來就“上火”，一有外部刺激就起疹子。試試睡前泡個腳、關(guān)掉手機、關(guān)燈前別刷視頻。身體不是機器，它也需要“關(guān)機重啟”。

說了這么多，其實不過是想提醒你：濕疹不是一個孤立的問題。它不只是表皮那層紅斑，更是你生活方式的映射。

別再怪天氣、怪飲食、怪體質(zhì)，先看看你家角落里，那些陪你多年的“老朋友”，是不是早就成了“皮膚的敵人”。

就像我小時候奶奶說的：“屋里干凈，人才清爽。”這話，放在今天，依然是真理。

參考文獻：
［1］中華醫(yī)學會皮膚性病學分會.濕疹診斷與治療指南（2023年版）[J].中華皮膚科雜志,2023,56(8):581-589.
［2］世界衛(wèi)生組織.室內(nèi)空氣質(zhì)量指南：潮濕與霉菌[M].世界衛(wèi)生組織,2021.
［3］王琳,劉洋,鄭清.兒童濕疹與室內(nèi)塵螨暴露關(guān)系的研究進展[J].中國兒童保健雜志,2024,32(5):512-516.
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