艾滋病3大傳播途徑+5個防護誤區，科學防護不踩坑

歲啟新程，健康是一切美好的基石。提到艾滋病，不少人會陷入 “談艾色變” 的恐慌，或因認知偏差忽視防護。事實上，艾滋病的傳播途徑高度明確，防護方法有章可循。今天，就帶大家認清艾滋病的 3 大核心傳播途徑，戳破 5 個常見防護誤區，用科學態度守護自己和家人的健康。

一、明確 3 大傳播途徑，精準阻斷風險源

艾滋病全稱為 “獲得性免疫缺陷綜合征”（AIDS），由人類免疫缺陷病毒（HIV）感染引起，其傳播必須滿足 “體液交換” 的核心條件，主要通過以下 3 種途徑傳播：

1. 性接觸傳播（最主要途徑）

HIV 存在于感染者的精液、前列腺液、陰道分泌物等體液中，無保護的異性或同性性行為時，病毒可通過生殖器黏膜的微小創口侵入健康人體內。性伴侶數量越多、無保護性行為越頻繁，感染風險越高；尤其肛交因黏膜易受損，風險遠高于其他性行為方式。

2. 血液傳播

共用注射器靜脈吸毒是血液傳播的主要形式，病毒可通過污染的注射器直接進入血液循環；

不安全的醫療操作（如使用未嚴格消毒的器械進行牙科治療、手術）、文身文眉、共用牙刷或剃須刀等可能接觸血液的行為，存在間接傳播風險；

正規醫療機構的輸血、獻血已實現嚴格篩查，使用一次性無菌器具，不會傳播 HIV（誤區提示：規范獻血不僅安全，更是愛心善舉）。

3. 母嬰傳播

感染 HIV 的孕婦，可能在懷孕期通過胎盤、分娩時通過產道分泌物、哺乳期通過乳汁將病毒傳給嬰兒。未采取醫學干預時，傳播率約 20%~45%，但通過孕期抗病毒治療、分娩時防護、產后避免母乳喂養等科學手段，可將傳播風險降至 5% 以下。

二、破除 5 個防護誤區，避免因誤解失防

誤區 1：日常接觸會感染 HIV（最普遍誤解）

真相：HIV 在體外環境中抵抗力極弱，很快會失去活性。與感染者握手、擁抱、禮節性親吻，共用餐具、水杯、毛巾，共用泳池、馬桶、浴室，甚至同處一室工作學習、蚊蟲叮咬、咳嗽打噴嚏等日常接觸，均不會發生體液交換，完全沒有感染風險。

誤區 2：女性感染風險比男性低

真相：女性生殖道黏膜面積更大，性行為中更易因摩擦產生微小破損，給 HIV 可乘之機；部分女性對安全套使用缺乏自主選擇權，進一步增加風險。實際上，女性感染 HIV 的風險并不低于男性，特定場景下風險反而更高。

誤區 3：有疫苗可預防 HIV

真相：全球范圍內尚未研發出有效預防艾滋病的疫苗。目前最可靠的預防手段是：拒絕多性伴、吸毒等危險行為，正確使用安全套，高危人群定期檢測，必要時遵醫囑使用暴露前預防藥物。

誤區 4：感染 HIV = 患上艾滋病 = 絕癥

真相：HIV 感染是漸進過程，并非感染即發病：感染后會經歷 6 個月內的急性期（部分人出現類似感冒的癥狀，持續 1-3 周緩解）、長達 4-8 年的無癥狀期（外表與常人無異，但病毒持續損傷免疫系統），最終才可能進展為艾滋病期。現代醫學已將 HIV 感染轉變為可防可控的慢性疾病，感染者及時啟動規范抗病毒治療，可有效抑制病毒復制，保護免疫系統，正常生活、工作，預期壽命接近普通人，并非 “絕癥”。

誤區 5：消毒沖洗、吃消炎藥能預防 HIV

真相：性交前后用消毒濕巾、清水、酒精等沖洗生殖器，無法清除已進入黏膜組織的 HIV，反而可能破壞陰道菌群平衡；消炎藥（抗生素）對病毒無效，根本不能預防 HIV 感染。唯一科學有效的性接觸防護方式是：全程、正確使用安全套，可降低 90% 以上的感染風險。

三、防艾核心建議：科學防護 + 主動檢測

1. 堅守安全底線。拒絕多性伴、賣淫嫖娼、吸毒等高危行為，性行為中全程正確使用安全套，避免體液直接接觸；

2. 遠離危險行為。不共用注射器，選擇正規機構進行文身文眉、醫療美容，不與他人共用牙刷、剃須刀等個人物品；

3. 重視檢測篩查。高危行為后及時檢測，HIV 窗口期為 14-21 天（窗口期內檢測可能呈假陰性，但仍具傳染性），建議窗口期后復檢確認；高危人群（如多性伴者、靜脈吸毒者）應每 3-6 個月檢測一次；

4. 知曉應急手段。不慎發生高危暴露后，72 小時內是阻斷黃金時間，2 小時內服藥效果最佳（阻斷成功率超 99%），需盡快到正規醫院或疾控中心咨詢，在醫生指導下連續服用 28 天阻斷藥物，不可自行中斷；

5. 拒絕歧視偏見。HIV 感染者是疾病受害者，其婚姻、工作、就醫等合法權益受法律保護。科學防艾不僅需要個人防護，更需要社會的理解與關懷，減少歧視才能讓感染者主動接受檢測和治療，阻斷傳播鏈條。

四、健康新年，科學為盾

艾滋病并不可怕，可怕的是認知不足帶來的恐慌與失防。新的一年，愿我們都能牢記 “3 大傳播途徑”，避開 “5 個防護誤區”，用科學態度對待艾滋病，用規范行為守護健康，既不盲目恐慌，也不松懈大意。讓每一個人都成為健康的守護者，共赴平安順遂的新一年！

編輯：呼和浩特市總工會新媒體

審核：云智鵬

來源： 海陽免疫預防微信公眾號

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