抖音山東肝病科張峰主任:肝不好,身體這幾處會求救

張峰主任從事肝病臨床近30多年,是濟南中醫肝病醫院定期會診專家,也是山東省介入專業委員會委員|山東省抗癌協會腫瘤介入分會常務委員|山東省中西醫結合學會腫瘤分會會員。在各類病毒性肝炎、肝硬化和自身免疫性肝病診治方面具有扎實的專科理論功底和豐富的臨床經驗,擅長治療各種慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝,特別擅長肝治療肝癌等各種重型肝病,根據肝硬化患者的不同特點,因病制宜,采取不同治療方案相配合。

乏力(最容易被忽視)

經常犯困、干活提不起精神、晚上睡不著白天睡不醒,這可能是肝無法正常為身體提供能量了,進而導致精神萎靡。

尿液變黃

如果喝水量足夠,尿液還呈現深黃色,這可能是肝臟代謝膽紅素的能力減弱了。

皮膚黃疸

黃疸的表現有:皮膚變黃、眼白變黃、皮膚瘙癢(涂抹藥膏無法緩解)等癥狀。

這些指標是肝臟的“晴雨表”

肝不好(肝病)的朋友,往往肝功能上會留下蛛絲馬跡:

①轉氨酶:如果轉氨酶長期>40(4周以上)或數值比較高(>80),說明肝內出現了炎癥。

②膽紅素:(總)膽紅素的正常值是17.1;如果超過這個數值就有一定可能出現黃疸。

③肝臟彩超:通過觀察肝臟的大小、形態、回聲時候均勻、細膩,也可以發現肝病的蛛絲馬跡。

這6件傷感事,你可能每天都在做!

熬夜

熬夜不僅指睡的晚,更主要是睡不夠時間。常的睡眠窗口建議為 23:00 前入睡,保證 7-9 小時睡眠。

如果經常熬夜,會導致免疫力下降、皮質醇升高,破壞身體激素分泌規律,進而影響到肝臟的正常“工作”。

喝酒(最危險)

為什么說喝酒最危險?因為喝酒會直接導致肝細胞受損!如果一名男性平均每天的酒精攝入量大于15g(約1兩50度白酒),就有可能出現肝細胞受損。

私自用藥

很多的藥物都需要經過肝臟代謝,可能會引起肝損傷,還有些藥物在服用期間必須監測肝功能!所以,在使用藥品前,請一定先向專業醫生咨詢。

生氣

中醫上認為:愛生氣、脾氣差可能是肝火大導致的肝氣郁結,現代醫學則認為:生氣會導致身體的內分泌失衡,進而引發肝損傷。

高油高糖飲食

開頭也提到,肝是消化系統的重要組成部分,對肝不好的人來說,高油高糖飲食會讓肝高負荷運轉,進而加重肝損傷。

食用發霉食物

有一些不起眼的發霉食物,例如發霉的花生、瓜子、花生米,可能不在意就吃下去了。但這些食物內含有黃曲霉素,一次性攝入超過20mg就有可能造成急性肝壞死。