寒潮來(lái)襲，家庭如何應(yīng)對(duì)新一輪感冒高峰？

隨著開(kāi)年首場(chǎng)寒潮全面席卷我國(guó)大部分地區(qū)，部分地區(qū)降溫幅度達(dá)到了16℃，同時(shí)還伴隨雨雪、凍雨天氣，給日常生活帶來(lái)了巨大挑戰(zhàn)。專家提醒，氣溫驟降會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)病率整體上升，嚴(yán)重影響日常生活工作，尤其最近恰逢孩子期末考試、春運(yùn)臨近，一定要提前做好科學(xué)防護(hù)，避免被寒潮“凍感冒”。

為何寒潮一來(lái)，呼吸道疾病就容易“扎堆”？

首先要明確一點(diǎn)，其實(shí)感冒流感不是被“凍”出來(lái)的。寒潮之所以總是和感冒流感“形影不離”，是因?yàn)槔淇諝饨档土巳梭w呼吸道的防御能力。一方面，低溫會(huì)直接刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致黏膜血管收縮、分泌功能下降，讓原本能阻擋病毒的“第一道防線”變得脆弱；另一方面，寒潮天氣下人們更傾向于緊閉門(mén)窗，室內(nèi)空氣不流通，流感病毒、呼吸道合胞病毒等病原體易在密閉空間內(nèi)積聚，增加交叉感染風(fēng)險(xiǎn)；第三，室內(nèi)外溫差大，人體免疫系統(tǒng)需要頻繁適應(yīng)溫度變化，一旦免疫力下降，病毒便容易趁虛而入。

家庭不同成員該如何防護(hù)？

家庭成員的生理特點(diǎn)和活動(dòng)場(chǎng)景各不同，防護(hù)也需“因人而異”。

兒童防護(hù)要注重細(xì)節(jié)，穿衣可參考“比成人多一件”的標(biāo)準(zhǔn)，幼兒園和學(xué)校等集體場(chǎng)所需培養(yǎng)孩子勤洗手、不揉口鼻的習(xí)慣。家長(zhǎng)需要密切觀察孩子是否出現(xiàn)低熱、鼻塞等早期癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，除了及時(shí)增添衣物、做好頸部、手部等關(guān)鍵部位保暖，符合條件者建議接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以降低重癥風(fēng)險(xiǎn)，日常可遵循“分層穿衣”原則，方便根據(jù)室內(nèi)外溫度靈活調(diào)整。

上班族是高頻外出群體，通勤時(shí)需全程規(guī)范佩戴口罩，在辦公室每隔2-3小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)1次，每次不少于15分鐘；同時(shí)保證充足睡眠和均衡飲食，避免因熬夜、重口味外賣導(dǎo)致免疫力下降，從內(nèi)而外筑牢防護(hù)屏障。

科學(xué)備藥指南：優(yōu)選全家適用的感冒藥

做好日常防護(hù)的同時(shí)，家庭藥箱中常備感冒藥也很必要，可以選擇安全性良好，適合各個(gè)年齡段使用的中成藥。以連花清瘟為例，連花清瘟組方融合了漢代麻杏石甘湯、清代銀翹散等歷代治疫名方的精華，又加入了明代溫疫論中大黃通腑泄熱的經(jīng)驗(yàn)，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，是純中藥制劑。一方面，連花清瘟可多靶點(diǎn)協(xié)同起效，全面緩解發(fā)熱、流涕、咽痛咽干、咳嗽、惡寒、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞等多種感冒流感癥狀。另一方面，連花清瘟對(duì)引發(fā)普通感冒的呼吸道合胞病毒、副流感病毒，以及導(dǎo)致流感的甲型H1N1、H3N2等病毒均有抑制作用；同時(shí)還能抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫，幫助身體更快恢復(fù)。連花清瘟既能應(yīng)對(duì)多種癥狀，無(wú)論感冒還是流感都能能用，還是純中藥制劑，非常適合家庭常備。《連花清瘟治療兒童急性呼吸道感染臨床應(yīng)用專家共識(shí)》中明確了小兒的使用劑量，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用。

寒潮來(lái)臨，做好科學(xué)防護(hù)，家中常備連花清瘟，出現(xiàn)噴嚏，流涕、咽痛等癥狀時(shí)第一時(shí)間服用，讓全家遠(yuǎn)離“凍感冒”困擾！