陽氣不足百病生，1個簡單方法，幫你把陽氣補回來！

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學習中醫的過程，是一個發現樂趣的過程。

沒有學習中醫之前，總認為只有熬好的“苦湯湯”才是中藥，印象中的“藥”是苦苦的，需要喝下去的。

接觸中醫后，才明白：萬物皆可入藥。太陽、月亮、草木、金石、水、火、動、靜、話、音樂……原來都是藥，就看我們是否會用。

今天就和大家聊聊“太陽”這味藥，對沒錯，太陽也是藥，因為它能掃除一切陰霾，給我們帶來滿滿的能量和愛，如果我們會用，將受益無窮。

·萬物皆可入藥之太陽·

首先和大家分享一個閣主老師曾講過的一個醫案。

一位80多歲的老太太，第一次中風，一邊偏癱；第二次中風，另外一邊也偏癱，結果就全癱瘓了。閣主建議：用艾灸和曬太陽的方法試一試。

她兒子也60多歲了，家里又窮，艾灸不成，這兒子就自己上山砍艾草來，用艾草燒炕，于是老太太每天在熱炕上連熏帶睡。

她兒子每天下地干活之前，就把老太太放到院里的長椅上，頭部放在太陽曬不到的地方，身體全部可以曬到太陽。有時候中午回來給老太太翻個身，有時候中午都沒回來，就從上午九點一直曬到下午四點。

老太太就這樣曬了幾個月的太陽，睡了幾個月艾草燒的熱炕。

在這個過程中，老太太經常被曬得直叫喚。但是他兒子聽不見，還在地里干活。終于有一天，他從地里干活回來，發現老娘不見了，在老娘的房間里也沒有找到她。他就喊，聽到他娘應：我在這兒呢。原來她在兒子的房間。

據老太太說，她被曬得實在受不了了，就準備從椅子上溜下去，爬回屋里去。她一使勁溜到地上，但是地上被曬得滾燙。老太太一使勁兒站起來了，她不敢走，因為癱瘓了幾個月。

但是不走也不行，光著腳呢，踩在滾燙的地上也受不了，就一小步一小步，竟然走回了自己的房間。往床上一躺，哎呀，燙！

因為她兒子還每天用艾草給她燒炕。她就走到他兒子的房間，睡到他兒子的床上。哎呀，這回不熱了，就這樣在兒子床上睡著了。

一個全身癱瘓的老太太就這樣好了！

雖然這是個例，并不能代表所有癱瘓的人，都能這樣治好病。

但是從這個病例當中，我們可以分析以下：艾草，純陽之草，汲取的是太陽的能量；曬太陽，更是直接吸收太陽的能量。

太陽的能量對于我們來說就是陽氣，人活一口氣，活的就是這個陽氣。我們說一個人活力四射，其實是陽氣充足、健康的表現。而陽虛怕冷之人，一般都會有熱力不足、陽氣不足的表現。

再比如孩子，健康的小孩一般為純陽之體。帶過小孩的人都知道，帶孩子很累，因為只要孩子醒著，就特別精神，不停地動，太能跑、太能走了，整體都充滿了活力。

但隨著年齡的增長，人到中年以后，身體陽氣漸弱，所以稍微一動就會感覺累。此時，通過曬太陽或艾灸及時補充陽氣，便是提升身體正氣的好方法。

·這個簡單補陽法，趕緊用起來·

在農耕社會，面朝黃土背朝天，是大多數人的生活狀態。那時，曬太陽是人們再普遍不過的日常。

如今，由于生產生活方式的改變，很多人久居室內，甚至整天呆在空調房里，吸收冷氣。出個遠門，汽車、火車、飛機上也全是空調。大家逐漸變得或主動或被動地不曬太陽，或很少曬太陽了！

此外，錯誤的理念和生活方式也在加速消耗著我們本就不多的陽氣，比如劇烈運動、晚睡、熬夜等。殊不知，這些耗精耗氣之舉對身體健康造成的傷害是非常大的。

所以，尊重自然，認識生命，讓我們從每天多曬太陽開始吧。