關于“愛自己”這件事
藏在周末的“治愈體驗”里
躲在夜晚操場的跑道上
融在給自己的每一個小驚喜中
愛你老己,就在海大的每一個日常里
從校園到假期
將日子過成“好好愛自己”的日常
作息篇
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從教室的早讀到臥室的休息
切換的是場景
不變的是自己的節奏
“日出而作,日落而息”的作息
愛你老己,先從不虧待身體做起
困的時候
獎勵自己一杯愛喝的咖啡
周末送給自己到公園散步、騎行
把海大的作息節奏揉進日常生活
每一次休息
都是給自己最棒的體驗
運動篇
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暫別校園跑
戶外的運動同樣自在
愛自己,讓身體和心情一起輕盈
跑道上的每一步
都踩著“愛自己”的節拍
排球場上的每一躍
都奏響“愛自己”的旋律
把松弛揉進日常的節奏里
舒展身心就是愛自己的模樣
學習篇
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在“愛你老己”這件事情上
學習也能摻點甜
把喜歡的內容融進晨讀里
揉進深夜的刷題聲
刻進未來的每一步
完成一套試卷的時候
獎勵自己愛喝的奶茶
吃一包愛吃的零食
效率和快樂都不落下
而寒假在家學習,有小寵物的陪伴
便不覺孤單
飲食篇
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離開食堂的煙火氣
家里的餐桌藏著踏實的溫暖
愛自己,從好好吃飯開始
葷素搭配,每口都是溫柔投喂
周末下廚,食物的香氣里藏著幸福
好好吃飯不是任務
是愛自己最直接的方式
每頓用心的餐食
都是在給生活攢底氣
娛樂篇
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卸下學業的緊繃
寒假的娛樂是給自己的心靈充電
愛自己,給快樂留足時間
來一場跳出日常生活模式的
“短逃離”
追劇配美食,享雙倍快樂
和朋友打游戲,大笑比輸贏珍貴
娛樂是生活的暫停鍵
充好電,才能更好地出發
在大學的旅程中
我們才是唯一的主角
學會接納自己的不完美
學會愛自己的每一面
從今天起,做自己的太陽
溫暖又有力量
愛你老己,寒假見!
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校 車丨校 歷丨飯 卡
圖 書 館丨萌 新 攻 略丨空 教 室
圖片丨海浪傳媒 戴曉晴 黃文成 王 葉
文案丨海浪傳媒 鐘卓峰 陳玥霖
制圖丨海浪傳媒 陳譚娟
校對丨海浪傳媒 卜文竣 李雯媛 胡澤泓 張丹瓊
編輯丨海浪傳媒 吳金霞
責編丨海浪傳媒 姚溢茵 馬 哲
審核丨林 宇 陳淦添 梁 緣 紀蘇蕓
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