去年春天到今年冬天，“渡過(guò)”帶我走過(guò)最難的日子 || 渡過(guò)十周年 · 故事

文 / 徐夢(mèng)甜

我和渡過(guò)的初相識(shí)，說(shuō)起來(lái)真的是好奇妙。

大約在2024年的春天，我處于病情非常不穩(wěn)定，合并躁狂抑郁癥的躁狂期，經(jīng)常煩躁、焦慮，以及各種強(qiáng)迫行為。但說(shuō)實(shí)話，躁狂期除了帶給我煩惱和壓力，也帶給了我寫(xiě)作方面一定的活力。在精神疾病發(fā)病期內(nèi)，平日里愛(ài)好寫(xiě)文章的我經(jīng)常會(huì)書(shū)寫(xiě)一些文字和筆記。

在這些文章里，大部分都是關(guān)于精神疾病的，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，在書(shū)本上寫(xiě)下自己發(fā)病的過(guò)程和經(jīng)歷，或者說(shuō)是發(fā)病時(shí)的痛苦，反而可以在一定程度上治愈我內(nèi)心的無(wú)助。

仔細(xì)想想，過(guò)去經(jīng)常寫(xiě)日記已經(jīng)是學(xué)生時(shí)代了吧。還記得去年春天，趁著大好的春光，和精神疾病帶來(lái)的痛意，我每天寫(xiě)寫(xiě)寫(xiě)，足足寫(xiě)了差不多一本日記本。不過(guò)說(shuō)來(lái)慚愧，雖然寫(xiě)的時(shí)候是用心在寫(xiě)，但是這些文字都達(dá)不到發(fā)表的標(biāo)準(zhǔn)，只能作為一種自?shī)首詷?lè)。

偶然有一天，在翻手機(jī)的時(shí)候，看到了渡過(guò)公眾號(hào)關(guān)于征集精神心理主題的征稿函，當(dāng)時(shí)看到時(shí)，我的第一個(gè)念頭是：要不試試寫(xiě)篇文章投稿試一試，但接著我心里還是打了退堂鼓：“算了，我的文筆不行，寫(xiě)出來(lái)一定會(huì)被拒稿的。”只因?yàn)樵诖酥埃医o其他地方投的稿，好多都被退了回來(lái)。

當(dāng)然，最終我還是絞盡腦汁想著寫(xiě)出了一篇文章，文章名為 。

說(shuō)實(shí)話，即使當(dāng)時(shí)心里面蠻期待的，但對(duì)于最終的過(guò)稿情況還是有所擔(dān)憂。然而讓我沒(méi)有想到的是，在過(guò)了十多天后，我居然看到在渡過(guò)發(fā)布的稿名單里看到了這篇文章。而讓我驚喜后欣慰的是，文章發(fā)表以后，我收到了“渡過(guò)”讀者的鼓勵(lì)和安慰，還在次月受到了編輯發(fā)來(lái)的稿費(fèi)。

雖然平日里對(duì)于稿費(fèi)，我一般都是持有不作強(qiáng)求的態(tài)度，但是這一次在“渡過(guò)”過(guò)稿，就好像是一次特殊的自我救贖，因此這一百元給了我精神上很大的鼓舞。對(duì)了，在之后，我還用這一百元給我家寵物買(mǎi)了玩具和衣服，看著它開(kāi)心的樣子，則讓我更加確信了寫(xiě)作可以讓我變得更好的信念。

因?yàn)楸旧砘加芯窦膊。覜](méi)有什么朋友，也沒(méi)有什么平日里關(guān)系好的知己，總是一個(gè)人孤單單的，這也就造成了越孤獨(dú)越頹廢，越頹廢越孤獨(dú)的窘迫遭遇。

也正因?yàn)槿绱耍緛?lái)就生性多疑敏感的我，把別人不愿意接近這些情況的原因，歸納于自己的外表和長(zhǎng)相，我總覺(jué)得自己太過(guò)于丑陋和不堪，所以別人才不愿意接近我。但實(shí)際上，我雖然并不算是長(zhǎng)得很漂亮的那種女生，但也不至于太丑，可是不知道為什么，隨著身邊人的孤立和排擠，我慢慢厭惡自己的長(zhǎng)相，哪哪都覺(jué)得不滿意。

時(shí)間一長(zhǎng)，我去網(wǎng)上自查了這些癥狀，對(duì)照下來(lái)居然是患上了軀體變形障礙，但也是毫無(wú)辦法，我開(kāi)始借助喝飲料來(lái)緩解情緒壓力，可雖然說(shuō)短期內(nèi)情緒低落的狀態(tài)有所改善，但一天接一天的情緒積壓，以及長(zhǎng)期喝飲料對(duì)身體產(chǎn)生的影響，我還是確診了糖尿病前驅(qū)。用醫(yī)生的話來(lái)說(shuō)：“糖尿病前驅(qū)還算是有救。”

從那以后，我在家里人的監(jiān)督下，不得不戒掉了飲料，但是容貌焦慮還是存在，而且一天比一天嚴(yán)重，每一天閑下來(lái)，我就會(huì)對(duì)著鏡子看。

這樣的日子一直持續(xù)到去年的春天，也就是遇到“渡過(guò)”時(shí)的日子，直到那天，這篇飽含著我的痛苦與覺(jué)察，以及自救的艱難與欣慰的作品被“渡過(guò)”公眾號(hào)錄用了，我才第一次知道，原來(lái)一個(gè)人除了美麗的外表之外，內(nèi)心的學(xué)識(shí)也能夠讓人感覺(jué)到快樂(lè)和滿足。

所以，從那天以后，我便慢慢的不再糾結(jié)于外貌，而是把精力用在了寫(xiě)作和學(xué)習(xí)，以及運(yùn)動(dòng)上，這樣一些習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，讓我的情緒狀況越來(lái)越穩(wěn)定，病情恢復(fù)的也越來(lái)越好。

后來(lái)，有一天，我在論壇上看到了曾經(jīng)發(fā)布的關(guān)于容貌焦慮的帖子，有一條新的留言，當(dāng)時(shí)我在這條帖子提及了自己喜歡寫(xiě)作的事情。這位壇友是這樣說(shuō)的：“如果你真心學(xué)習(xí)寫(xiě)作了，當(dāng)你提起筆來(lái)，到你的文章發(fā)表后，讀者大概率只會(huì)在意你的文字，而不是外表。”

那一刻我恍然大悟，原來(lái)這么久了我一直焦慮的問(wèn)題根本不存在。我也才明白，其實(shí)人活著，只要內(nèi)心充盈了，日子就不會(huì)至于過(guò)分苦命，只因?yàn)榇藭r(shí)，他的內(nèi)心滿足了生活也有了目標(biāo)。

從去年的春天，走到今年的冬天，我經(jīng)歷了太多內(nèi)心的煎熬，但也一步一步走過(guò)來(lái)了，我很感謝自己，這一路走來(lái)再難都沒(méi)有放棄自己。但是，我更感謝“渡過(guò)”，在我迷茫不知所措的日子，激發(fā)了我寫(xiě)作的夢(mèng)想，也由此給我?guī)?lái)了人生路上的希望！

封面圖源：Pixabay

“十周年，我和渡過(guò)的成長(zhǎng)故事”主題征稿

你是怎樣走近渡過(guò)的？你與渡過(guò)有怎樣的交集？這些年，你有哪些愿意分享的成長(zhǎng)故事？我們以“我和渡過(guò)的成長(zhǎng)故事”為主題，發(fā)起征稿，照見(jiàn)這些年成長(zhǎng)中的堅(jiān)持與努力，以及來(lái)自渡過(guò)溫暖與支持的故事。

入選作品將在渡過(guò)公號(hào)等平臺(tái)刊登。

渡過(guò)公號(hào)同時(shí)日常征集對(duì)抗抑郁、雙相等精神疾病或陪伴、見(jiàn)證家人、朋友等抗擊疾病的經(jīng)歷、感悟，郵箱：zhangjinduguo@163.com。

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