春節將至：中老年人如何守護眼健康，清晰迎新年

春節是家人團聚、共享天倫的時刻，然而，節日期間生活作息改變、情緒波動增大、用眼過度等因素，卻讓各種眼疾有了可乘之機。

春節高發眼病，中老年人需警惕

春節期間，中老年人常見的眼部問題不僅限于青光眼和眼底出血。長時間觀看電視節目、手機屏幕等近距離用眼活動，特別是在光線不足的環境下，容易導致視疲勞和干眼癥。

老年人隨著年齡增長，淚液分泌會減少，長時間注視電子屏幕會加劇眼干澀、眼癢、有異物感等不適。

糖尿病視網膜病變是糖尿病患者常見的并發癥，也是導致視力下降的重要原因之一。春節期間，不規律的飲食和作息可能影響血糖控制，進而加重眼底問題。

對于高度近視患者（近視度數≥600度），其眼部結構更為特殊，眼軸較長，眼底可能存在視網膜變性、裂孔等問題，更需要特別注意。

煙花爆竹也是春節期間的一大隱患，可能導致眼外傷發生。老年人出行應避免擁擠場所，天氣不好時最好有家人陪同，遠離燃放煙花爆竹的區域。

南昌普瑞眼科的專業解決方案

南昌普瑞眼科醫院針對不同眼病患者的不同需求，特別是患有糖尿病、高度近視等復雜情況的患有白內障老年人，建立了專項診療體系。

醫院配備先進的檢查設備，能夠全面評估患者眼部情況，不僅關注白內障嚴重程度，還重點排查糖尿病視網膜病變、視網膜裂孔等并發癥。

由經驗豐富的專家團隊（包括普瑞眼科醫院集團眼底病學組名譽組長楊海軍院長、軍隊科技進步獎獲得者、國務院十一部委聯合表彰獲得者肖俊華院長、江西省眼視光學會常務理事徐國芬院長、中華醫學會眼科學分會委員戴漢生院長、普瑞眼科醫院集團鉑晶白內障學組委員周新洪主任）根據患者具體情況，個性化選擇手術時機、飛秒參數和人工晶體類型。

針對復雜性眼病，如青光眼合并白內障的情況，南昌普瑞眼科采用飛秒激光技術實施一站式手術，同時解決多種眼部問題。

相比傳統手術，飛秒激光白內障手術通過“精準化、微創化、智能化”的優勢，為糖尿病/高度近視合并白內障患者提供了更適配的解決方案。

飛秒激光是擁有短脈沖的激光，它能在千萬億分之一秒內釋放能量。飛秒激光輔助白內障手術，是利用飛秒激光代替傳統的手術刀，完成傳統超聲乳化術中由人工完成的切口、撕囊、劈核等關鍵步驟。

這種手術方式的優點是切口制作更精準，前囊形狀、大小及居中性更加精準，可為人工晶體植入后的視覺質量提供更好的保障。

對于糖尿病患者，飛秒激光手術的微創切口（僅2-3毫米）能顯著縮短恢復時間，減少術后炎癥和感染的可能性。

對于高度近視患者，飛秒激光可避免手工操作導致的囊膜破裂，確保手術安全進行。

飛秒激光手術可結合功能性人工晶體（如多焦點、景深延長型人工晶體）的植入，在治療白內障的同時，同步矯正近視、散光甚至老花眼。

這意味著術后不僅能夠恢復清晰視力，還可能同時擺脫老花鏡的困擾，全面提升視覺質量。

實用護眼指南，助您安心過春節

控制用眼時間是中老年人春節護眼的首要原則。連續用眼時間不宜超過40分鐘，每隔一段時間應起身活動，遠眺5米以外的物體，讓眼睛得到休息。

保持情緒穩定對預防青光眼尤為重要。春節期間，老年人應避免過度興奮、憂郁和疲勞，特別是已有青光眼病史或家族史的人群。

有青光眼病史或者家族史者還需要注意一次飲水不要超過500毫升，以免短時間內大量水分攝入導致眼壓升高。

合理安排飲食同樣重要。應控制煙酒，少食辛辣炸烤等油膩刺激性食物，多攝取富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋類、乳類及新鮮蔬菜水果。

患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的老年人春節期間一定要按時服藥，保持基礎病的平穩，這是預防眼底病變的重要措施。

健康清晰的視力，才是歡度春節的真正“睛”彩