別再關燈玩手機了！不挑年齡，這個“視力小偷”需警惕→

青光眼作為全球首位不可逆致盲眼病，正威脅著大眾視力。 我國40歲以上人群患病率達2%，且該病并非老年人專屬，從嬰幼兒到青壯年都有患病可能，多數患者早期無癥狀，因此也被大家稱為“視力的小偷”。

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哪些癥狀可能是“視力小偷”悄然來訪？

青光眼是一組以視神經萎縮和視野缺損為特征的疾病，核心病因是眼壓升高壓迫視神經。正常時，房水循環維持眼壓穩定，一旦房水排出通道受阻，眼壓就會升高，持續高眼壓會壓迫視神經，導致視野從周邊向中心縮小，最終失明，且視力損傷不可逆。

中山大學中山眼科主任醫師黃晶晶表示，正常眼壓是10到20，要是眼壓一路飆升到25、30甚至更高，青光眼就可能找上門。

青光眼分為急性和慢性——

• 急性發作時，眼睛又紅又痛，視力還會急劇下降，讓人苦不堪言。

• 慢性青光眼更“狡猾”，平時只是感覺眼睛累、不舒服、有點脹，看燈還會有一圈彩虹。有時候突然蒙住一只眼，才發現視力差、視野變小了，發現的時候青光眼已經不知不覺就把你的視力偷走。

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哪些人群是青光眼“偏愛”的對象？

黃晶晶介紹，青光眼有一定家族遺傳性，如果家族里有人得過，體檢時一定注意檢查、多多關注。部分高度近視的年輕人，青光眼患病率會比不近視的人高。遠視眼、高眼壓癥的人，還有之前得過葡萄膜炎、受到眼外傷，或長期服某些激素類藥物的人，也都是青光眼的高危人群。

一些不良生活習慣也會增加患青光眼的風險——

• 日常生活中，長時間看電子產品，且屏幕越小，對眼表損傷越大；

• 突然大量飲水，對某些有患青光眼風險的人來說眼壓可能會升高；

• 關燈玩手機等電子產品容易引起黃斑病變，而長期熬夜，會影響內分泌，讓植物神經功能紊亂，進而影響眼壓。

需要注意

青光眼不僅是“老年病”

它具有全年齡危機

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守護好視力 向青光眼說“不”

黃晶晶說，青光眼雖可怕，但只要早發現、早診斷、早治療，就能降低對視力的損害。

• 看屏幕的時候，不要關燈看電子產品，別湊太近，時間也別太長。

• 避免短期內大量飲水，少吃刺激性食物。

• 像葡萄皮、大蒜素這些有保護神經作用的食物，可以適當多吃。

考慮到青光眼疾病的

特點及發病機制

對于青光眼的預防

還要注意

• 定期進行眼科檢查：40歲以上人群應每年進行一次全面的眼科檢查，包括眼壓測量、眼底檢查等。有青光眼家族史、高度近視等高危人群更應縮短檢查間隔或提早進行檢查。

• 控制全身疾病：積極控制糖尿病、高血壓等全身疾病，降低青光眼發生的風險。

• 避免濫用激素：局部和全身激素藥物應在醫生指導下合理使用，避免長期使用或濫用。

來 源 ：央視新聞、健康中國、科普中國

編輯：浩然

責編： 李 杉

審核：若文

終審：賴婷