假期和春節(jié)的雙重關(guān)：家長自我照顧的“實(shí)操版” | 渡過圓桌派

節(jié)目信息

本期題目

期末+春節(jié)的雙重關(guān)：家長的自我照顧“實(shí)操版”

節(jié)目內(nèi)容

時(shí)值寒假與春節(jié)將近，是對(duì)家長身心的雙重考驗(yàn)。孩子的每一次情緒波動(dòng)，依然讓你心頭一緊；親友寒暄帶來的社交壓力，依然讓你提前疲憊。在上兩期圓桌派中，我們共同識(shí)別了困境，也知道了，我們要像照顧小孩子一樣，照顧我們的內(nèi)心。可照顧自己的身體，我們是熟悉的；照顧自己的內(nèi)心，反而是困難的，因?yàn)槊τ诠ぷ骱蜕畹奈覀兒苌儆袡C(jī)會(huì)學(xué)習(xí)這些。

本期，我們將繼續(xù)這個(gè)話題，如何保護(hù)好我們的內(nèi)心，實(shí)操中有哪些具體的方法，可以幫助我們加血加防，加療傷。

本期的渡過圓桌派與您一起聊聊具體怎么做:

• 如何建構(gòu)自己的精神錨點(diǎn)

• 安全感的自我提供

• 自我心理照顧的嘗試

渡過圓桌派，與您一起，讀懂孩子，學(xué)會(huì)陪伴。

預(yù)約直播

欄目介紹

家長充滿愛的陪伴，是孩子康復(fù)過程中最好的支助力。但需要陪伴的何止是孩子，孩子出現(xiàn)問題，作為家長也必然承擔(dān)巨大壓力，也會(huì)感到迷茫，也會(huì)無助，我們也需要支持陪伴，渡過圓桌派欄目正是為了這樣的目的而存在，視頻號(hào)“渡過心理”，在每周日的晚上20:00-21:30開設(shè)《渡過圓桌派》的直播節(jié)目，陪伴您渡過每周末休息的最后一晚，為您接下來的一周，加油、充電。

陪伴孩子是人生最珍貴的時(shí)光，這是我們和孩子一起成長，探索世界，探索自我，傳承愛和希望，分享情感不可復(fù)制的人生重要經(jīng)歷。當(dāng)然這里也會(huì)有這樣那樣的問題，圓桌派兩位主理老師會(huì)盡力協(xié)助您，面對(duì)和解決這些問題，讓我們家庭陪伴，真的成為孩子成長的避風(fēng)港，和前進(jìn)的加油站。

主持人

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