兒子抑郁自卑，內心充滿痛苦，父母這樣做能讓他重新找回自信人生

自從和阿鈞通過記憶重組了解了腦子里的黑網之后，阿鈞似乎越來越能放過自己了。他依然堅持長跑，入睡情況也隨之好轉，有好幾個晚上在午夜前就能夠入睡了。

其實，入睡困難的秘密在于你越關注這個表現就越無法跳出循環，好比用意識去封鎖無意識的來信，自然這信件會越寄越多。可是，當你真的打開信，讀到無意識的用心良苦時，意識也就和無意識達成了一致，就像在記憶重組狀態下我和阿鈞一起潛入無意識的海洋，了解到腦袋里的黑網如此煞費苦心的保護作用，這才是真正打開了無意識的來信。

阿鈞開始主動和我談到他的家庭關系和人際交往，正是因為他已經能夠比較好地與腦袋里的黑網和平相處了，才會有精力和我討論當初困擾他的其他次要問題。我和阿鈞分享了我的觀察，鼓勵他繼續探索自己內心不知曉的部分。

“我上周和父親談到自己的心理問題，他好像還是很輕蔑的樣子，說什么他像我這樣大的時候已經工作三年了，壓力比我大得多也不就挺過去了?！卑⑩x淡淡地說，“好像對他來說什么都不是大不了的事?！?/p>

“爸爸那樣說給你的感覺是什么呢？”

“覺得自己很無能?！?/p>

“這種感覺從什么時候開始的，你還記得嗎？”

“記不清了，好像一直都有，一直覺得自己挺無能的，總不如別人好?！卑⑩x說到這些的時候，顯得很沮喪的樣子。

“看來你的父親真的對你有很大的影響，讓你一直覺得自己不如別人。不過，我相信這種感覺也曾給你帶來一些好處，對嗎？”

“嗯，至少我一直很努力，而且比較謙虛，知道自己哪些方面不足。”阿鈞越來越善于反思了，我贊許地點點頭。

“那么你心里對自己要求甚高的一部分會不會和爸爸有關呢？”

“也許吧，有時候，我覺得自己和爸爸一樣喜歡講道理，也懂得很多道理，可是心里又做不到，于是對自己很不滿?！?/p>

“所以爸爸的聲音其實已經成為你的一部分，即使他不在身邊，你也會不由自主地按照爸爸的標準來要求自己。”

“對啊，不過我平時其實很少和爸爸說話的。”

記憶重組特別的地方，在于它像一位深諳心靈密碼的引路者，既能避開意識層面為自我保護而筑起的層層防御。那些我們下意識用來隔絕痛苦的心理屏障，又能繞過表面情緒的干擾，徑直觸碰到被深埋在心靈深處的深層病理性記憶。這些記憶雖藏在暗處，卻像無形的絲線，悄悄牽動著我們當下的情緒與行為。

它更像一把為心靈量身打造的鑰匙，沒有強硬的沖擊，只有恰到好處的溫柔與力量。當這把鑰匙輕輕嵌入那些固化的負面想法與情感模式的鎖芯時，會緩緩轉動、慢慢發力，一點點打破那些困住心靈的陳舊情感循環。而隨著這些固化模式的松動，積壓了許久的負面情緒也終于找到了出口。不再是憋在心底的委屈、壓在胸口的煩躁，而是順著這把鑰匙打開的通道，自然、平緩地釋放出來，讓心靈漸漸卸下沉重的包袱，重新找回輕盈的狀態。

阿鈞臉上的肌肉似乎慢慢舒展開了，他對我說：“謝謝劉老師，我突然覺得一直以來都是我自己的猜測，爸爸好像真的對我挺滿意的，否則他不會總是帶我參加他們公司的聚會，還向很多人介紹我，他只是不太善于說話而已，他對自己也很少夸贊的。謝謝你，我以前好像從來就沒有這樣想過！”

有時候，我一見阿鈞走進咨詢室就笑著對他說：“今天你腦袋里的黑網怎么樣？”阿鈞則會深深地吸一口氣，閉上眼睛體會，然后告訴我比較緊或很松弛。我們再進一步探索時發現，一旦阿鈞給自己提不切實際的要求或是覺得其他同學怎么優異、自己如何差勁，網就會變緊，好像在束縛他的頭腦，讓他不要再想下去。而更多的時候，那張網則是一張安全網，讓阿鈞不至于過于疲倦。

咨詢結束的時候，阿鈞的入睡情況幾乎有了突飛猛進的好轉，他不但能在床上半小時內入睡，而且早醒的現象也沒有了。他是很有毅力的男孩子，他依然堅持每天長跑，已經有一個半月了?？粗⑩x離開的輕松背影，我坐在沙發上，有一種從心底里開出花來的感覺，美妙無比。