從隔閡到相擁：105 天，架起親子間的溝通橋

咨詢人：小遠（化名）

孩子年齡/性別：15歲/男孩

情況介紹：

初二起嚴重厭學，頻繁請假，初三開學后拒學；

沉迷網絡游戲，作息晝夜顛倒，三餐依賴外賣；

追求外在個性表達：染發、燙發、購置另類服飾、夜間騎電瓶車兜風；

親子溝通不暢，對父母缺乏尊重與理解。

*小遠的逆襲轉變

蛻變

在扶苗青少年成長基地的105天里，小遠實現了階段性的轉變：

學會了基本生活自理能力，如洗衣、疊被；

認識到過往行為的不足，心態趨于沉穩；

親子關系得到修復，學會與父母友善溝通；

明確了返校學習的意愿，并愿意承擔相應責任。

*小遠逆襲蛻變畢業啦

01

孩子自我封閉

媽媽的獨白：

初一暑假，小遠就開始黑白顛倒打游戲，我做好早飯去叫他，他總是不耐煩地吼 “別吵”，房間里窗簾拉得密不透光，桌上堆滿了外賣盒和空飲料瓶，整個人陷在電腦屏幕的藍光里。

我以為開學能好轉，可初二報到那天，他背著書包站在門口突然說 “我不去了”。

好不容易勸得他肯去學校，也變成每周請假兩三天，只有考試才肯露面。

我每天都提心吊膽，怕老師的電話，更怕他再次說 “不想去”。

初二暑假他徹底放縱，吃飯全靠外賣，還非要買 9 號電瓶車，每天深夜和朋友騎車兜風到凌晨才回家，身上帶著煙味。

他染了黃頭發、燙了錫紙燙，買的衣服全是破洞褲和夸張印花，看著鏡子里陌生的樣子，我心里又疼又慌。

初三開學前，他拍著胸脯保證會好好上學，我特意給他買了新書包、新文具，結果第二天他還是窩在房間打游戲。

那一刻我的心徹底涼了，和孩子爸爸商量了一夜，決定把他送到扶苗，不指望他馬上變好，只希望他能學會照顧自己。

02

共建生活，重建社交圈

扶苗沒有刻板的軍事化訓練，也沒有“必須優秀”的模板。

這里更像是一個共同生活的實驗社區，核心是“共建”與“陪伴”。

小遠最初對整理內務很不以為然。直到他被分到“生活管理小組”，和幾位伙伴一起負責本周公共區域的清潔。

起初他敷衍了事，但同組一位細心的小伙伴默默補上了他沒做好的角落，沒有指責，只是笑著說：“這兒還有點灰，咱們再擦一遍吧。”

那種不帶評判的、自然而然的合作，第一次讓小遠感到有些不好意思。

后來，當他主動把洗衣臺濺出的水漬擦干凈，得到伙伴一句“謝啦”時，他心中掠過一絲陌生的、微小的成就感。

*小遠剛來的時候

①催眠療愈

心理老師觀察到小遠內心的焦躁與缺乏歸屬感。

她并沒有急于說教，而是引入了催眠療愈。

在安全、放松的環境中，通過引導想象和積極暗示，幫助小遠緩解深層焦慮，連接內在資源，提升情緒的穩定性和幸福感。

幾次療愈后，老師發現小遠緊繃的肩膀放松了下來，眼神里的敵意也逐漸消散。

②團體輔導

同時，小遠參加了定期的團體心理輔導。

在小組中，大家圍坐在一起，談論各自與父母的矛盾、學業的壓力、對未來的迷茫。

一開始小遠只是聽，后來他也開始磕磕絆絆地分享：“我其實知道我爸媽擔心，但我就覺得他們不懂我，一說我就煩……”

當他聽到其他孩子也有類似的感受時，那種“原來不是我一個人這樣”的共鳴，極大地緩解了他的孤獨感。

在老師的引導下，他們一起練習“非暴力溝通”，學習如何表達感受而非指責對方。

*心理輔導

③“冰山書信”

針對小遠與父母溝通不暢的問題，老師設計了一個特別的任務：用“冰山書信”的形式與父母溝通。

即不只是描述表面的行為事件，更要嘗試寫下行為之下自己的感受、觀點、期待和渴望。

媽媽收到信后，在老師的指導下，也認真地寫了回信。

書信往來，成了他們之間一道小心翼翼卻終于暢通的橋梁。

那些當面說不出、一聽就炸的話，在紙上變得可以閱讀、可以回味、可以理解。

*情景演繹

03

帶著沉穩的心，走向下一程

105天，三個多月的共同生活，悄然改變了小遠。

畢業評估會上，他寫下了這樣的話：“今天是我來扶苗的第105天，之前我在家里夜不歸宿，沒有去學，跟父母關系不是很好。來扶苗后，我學會了基本的生活自理能力，例如洗衣服、疊被子等。也學會了如何和父母有效溝通，去尊重父母。回去后我會好好和父母相處，好好去上學。”

*小遠在基地豐富多彩的生活

歸家后的小遠，悄然褪去了從前的浮躁。

他主動將手機交由父母保管，踏實補起落下的功課，清晨會按時起床晨練，傍晚坐在書桌前專注刷題。

染黃的頭發早已染回本色，衣柜里的另類服飾換成了干凈的運動服，言行間多了份沉穩。

遇到難題時，他不再逃避，會先自己鉆研，實在無解才主動向爸爸請教，那份獨立與韌性，是從前從未有過的。

小遠帶著在扶苗收獲的成長與清醒，穩步邁向人生的下一程，而這份踏實與堅定，正是對未來最好的期許。