傳聞中的養生保健到底有哪些服務？

圖片: pexels | 撰稿: 六普外 | 責編: 木頭羊

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嘿朋友，你做過「大保健」嗎？

這里說的是常見的保健項目，相信不少人都去體驗過。

最近我有個朋友，久聞「大保健」有養生奇效，于是就趁著周末，快樂地去養生館體驗了一下，結果回來后她立刻跟我吐槽：進入大保健養生館，簡直像是捅了「智商稅」的老窩！

看到完整項目表和價格表的時候，她整個人都麻了，雖然不乏按摩推背這樣有一定舒適放松作用的項目，但也有「價值不菲」的排毒、卵巢保養等「搶錢」項目，更離譜的是，這些項目基本是很多養生館、美容院的常規操作。

那么，這些東西真的有大家想象中那么好嗎？今天普外就帶大家一個個去看看這些常見的項目是不是有傳說中的功效。

按摩胸部、疏通乳腺=豐胸且預防乳腺結節？

正規的乳腺按摩確實有一定益處，這毋庸置疑。

• 正規乳腺按摩的益處

它能促進血液循環，增強乳腺組織的代謝，減少多種乳腺疾病的發生，還可使乳房表面皮膚更加光滑有彈性，手感佳；而且現在很多女性為了顯示性感乳溝，喜愛穿戴聚攏胸衣，每次脫掉后總會有些緊繃不適，如果這時能來個按摩，緊繃感就能大大緩解，想必還是挺舒服的。

對于哺乳期的女性來說，掌握正確的乳房按摩手法，或者找專業的催乳師幫忙，能有效促進乳汁分泌和乳腺的代謝，不僅可以減輕乳房脹痛，而且可以預防乳汁不暢導致的乳腺炎。

• 有良性或惡性腫塊不適合乳腺按摩

但很多女性患者是不適合做胸部按摩的，比如說有腫塊，不管是良性還是惡性，都不建議進行乳房按摩。

良性的腫瘤如乳腺纖維腺瘤，根本無需特殊處理，也沒什么好辦法去除，腫塊比較大時，要是擔驚受怕，可以做手術切掉。而按摩這樣的服務，估計只能給它頒個「心理安慰獎」，起不到什么太大的作用。

惡性腫瘤是嚴禁按摩的，身體里長了一個壞東西，很容易侵犯周圍健康的組織，而且腫瘤以及周邊受波及的組織非常脆，彈性不佳，容易損傷，我們本來就應該盡量想辦法去除這個壞東西或讓它縮小，要是去按摩，一不小心，組織受損了，毛細血液破裂了，這樣很容易就擴散到周邊，或者直接入血了，那就很無語了。

▲圖片來源：giphy

• 乳腺炎癥不適合按摩

乳腺炎癥大多數是由于排乳不暢、乳汁淤積引起的，一般會比較脹痛，皮膚也會發紅發熱，如果按摩的話，會擠壓乳房加重疼痛，同時也容易導致炎癥擴散。

正確的做法應該是停止哺乳，保持乳頭清潔（清水清洗即可），吸盡乳汁（用吸乳器），用抗生素治療，如果B超發現有膿腫形成則切開引流。

• 按摩治療乳腺增生和乳腺結節？

乳腺增生也不適合按摩，主要是雌激素水平上升或者乳腺對雌激素的敏感性升高，就會導致乳腺導管上皮細胞及間質細胞充血腫脹。女性在某個生理階段或者由于壓力大過于勞累等，就會導致雌激素水平紊亂，容易引起乳腺增生。

這個最應該做的措施難道不是去醫院檢查內分泌是否出現問題嗎？通過按摩能起多大作用？

關于按摩是否能預防形成乳腺結節，反正我是沒看到有相關的可靠研究。

我覺得吧，要是真有用的話，找對象或者自己每天晚上按一下效果不是也一樣，何必花這冤枉錢呢，吃頓大餐它不香嗎？

▲圖片來源：giphy

淋巴排毒=排毒養顏？

這種項目想必是美容院、養生館常見的項目了。無非就是你去的時候忽悠你說，你體內有毒素堆積，而毒素都是通過淋巴排出的，如果你的淋巴淤堵，毒素就會堆積，對身體產生傷害云云。

不是我說，這些人想必很多連淋巴系統長啥樣、用來干嘛的都不知道，你覺得他們推薦的這些項目可靠嗎？

我們得先弄清楚，淋巴系統和血液系統是相互協調又各自有獨特作用的循環系統，和血液循環系統一樣，遍布全身，有大量的毛細淋巴管存在，其中淋巴結是淋巴系統里的一個個工作場所，里面含大量的免疫細胞。

我們感染病原體時，經常會出現相應區域的淋巴結腫大，這說明它真正在努力工作，清除病原體，這可能就是大家所理解的排毒？

同時淋巴系統還是血液循環的重要補充，負責回收組織間液里的大分子蛋白質，運輸小腸吸收的脂肪，以及調節血漿和組織液之間的液體平衡。

很多有害物質確實也可以通過淋巴系統來重吸收，再進入血液循環運到肝臟和腎臟來代謝清除，但這本來就是常規工作，按摩可起不到什么作用，而且盲目進行「淋巴排毒」，有可能破壞毛細淋巴網，得不償失。

▲圖片來源：giphy

當然了，如果你覺得這種項目能給你帶來放松，不管是心理的還是生理的，那偶爾去去也未嘗不可，畢竟花錢買開心嘛。

推奶推鹽=美白去角質？

看到這里，我心里是有點懵逼的，這不就是澡堂里的搓澡嗎，怎么還整出這么好聽的名字？

表皮從外向內依次有：角質層、透明層、顆粒層、棘層和基底層五層。實際上，表皮最外面的角質層，已經很耐摩擦了，但在老師傅的搓澡巾面前，還是潰不成軍。

一般我們沖沖澡就能去掉皮膚上的汗液、灰塵和泥巴，自己輕輕搓出來的泥垢是油脂、皮屑（即角質層的一部分），其實就算自己簡單沖沖，不搓澡也是不臟的，皮膚的油脂具有保護皮膚的作用，而皮屑會自動脫落，脫落后沖個澡就沖下來了。

但到了澡堂老師傅那里，先泡個半小時，讓表皮軟化，再撒點鹽，隨便搓搓，角質層就會刷刷地往下掉，甚至是角質層下面的透明層、顆粒層、棘層也都能給你搓下來。你覺得你搓干凈了，要再去泡半小時，還能給你搓一層出來。

所以呢，搓澡其實搓的就是心理安慰，對很多北方人來說，洗澡不搓澡，那怎么能叫洗澡呢？必須得狠狠搓，洗得白條條的才能干凈。

至于加鹽呢，只是增加點摩擦力，更容易搓出老泥垢，加奶呢？反正我不知道干嘛，說的好像加了奶就能讓皮膚白點一樣，但皮膚也沒法吸收蛋白這類大分子物質呀！

▲圖片來源：giphy

精油開背=緩解疲勞、矯正體態？

這個我倒是偶爾會去體驗，精油開背是按摩的一種手法，要是手法專業，確實能達到放松心情、緩解疲勞的作用，但要說能矯正體態，那就是夸大了。

其實說到精油開背，就繞不開一個話題，那就是精油，擴展開來說就是芳香療法。

其實關于芳香療法，確實有不少文獻闡述過精油可以改善人的精神和身體狀態，而且可以抑制表皮的細菌，但真正的芳香治療師起碼要經過一年及以上的系統學習，掌握了大量的精油知識、人體生理知識、化學知識等，并且通過了專業機構認證才能夠持證上崗，還要經過大量個案的積累才能夠成為一位優秀的芳療師。在中國這方面的人才是非常稀缺的。

你覺得美容院會給你用好精油嗎，而且很多按摩技師想必也就培訓了個把月就上崗了吧？

▲圖片來源：giphy

當然了，疲勞的時候有人給你按按背，確實也是挺放松的一件事，有錢的話可以多去享受享受，只是不用把功效夸大就行。

按摩腹部=子宮和卵巢保養？

子宮和卵巢都藏在腹腔內，恕我見識少，我是真的不知道怎么通過外在的方法來保養這個，腹部按摩？算了吧，肚皮這么脆弱，當心別按出個黃體破裂來。

愿意相信這個的姑娘是不是聽了太多「保養好卵巢就能永葆青春」的商家宣傳語，聽著聽著就愿意花這個錢了？

我只知道想保持年輕最好的辦法就是吃好喝好睡好，保持心情愉悅，加上適量的運動，這個保養方式，你值得擁有。

頭部經絡疏通=緩解疲勞和頭痛？

其實這個「智商稅」和精油開背是同一回事，都屬于按摩的一種，按摩手法專業的話，確實能緩解疲勞和頭疼，而且能改善頭部的血液循環，讓人放松愉悅。

但普通美容院的按摩師估計連穴位在哪里都不知道，想必不太可能有太多這方面的專業知識。

如果只是想勞累時有個人給你按按頭，放松一下，經濟條件允許的話也是可以去合法合規的機構適量做一下的，但也別抱太高期待，有頭痛疾病的最好還是能盡快去正規醫院就診。

最后還想再提醒大家一句，其實現在只要你去美容院、養生館，我敢打包票，95%的技師會故意在某些身體部分按得你不舒服，然后忽悠你哪里淋巴堵了，哪里乳腺不暢了等等，一套套有模板的忽悠話術張口就來。

你要是入套了，等待你的就是豪華大禮包，什么疏通經絡、秘方精油、胸部保養、豐胸套餐、淋巴排毒、去除硬塊等等。

所有毛病，只要技師圣手一抹就能解決。一個療程下來，A變C不是夢，下垂變挺拔也是so easy，就算是乳腺癌也能給你按成陰性，醫院都是騙你錢的，套餐價格嘛，就看你是不是有錢人了，小到幾百，大到幾萬，你值得選擇。

當然這樣說也不是讓大家不去這些地方按摩放松，而是希望大家看完上面的科普，能夠多長個心眼，經濟允許的情況下適當去體驗一下也沒什么，但是那些一看就是騙人的項目就別再花冤枉錢了。

而且，萬一真的出現健康問題最好還是趕緊去醫院看看，別在這些花錢又沒用的地方浪費治療時間了，正規醫院才幾十塊錢的掛號費，你更值得擁有。

看完記得點個「在看」或者「贊」，轉發家庭群，讓更多人尤其是咱們的爸爸媽媽也能看破這些「智商稅」騙局！

話題征集

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