春天萬物復(fù)蘇,卻也迎來了兒童鼻炎的高發(fā)期。鼻塞、流涕、打噴嚏,孩子難受,家長(zhǎng)心疼。
中醫(yī)認(rèn)為,鼻炎問題雖在鼻,根源卻在脾胃和全身氣血平衡 。
孩子鼻炎常見表現(xiàn)有哪些?
鼻塞呼吸重,晚上睡覺時(shí)常得張著嘴;清鼻涕流不停,有時(shí)變得濃稠,黃黃綠綠;鼻子發(fā)癢,孩子總?cè)滩蛔∪啾亲樱粐娞邕B連,一打就是好幾個(gè) 。
有些孩子還會(huì)頭疼、頭暈,渾身沒勁,眼睛發(fā)癢想流淚 。如果長(zhǎng)期鼻塞、張口呼吸,還可能影響面頜發(fā)育和睡眠質(zhì)量 。
今天,邀請(qǐng)到兒科專家陳治珍,給大家分享一款鼻炎水,幫助孩子緩解鼻炎不適。
01、為什么孩子的鼻炎老是反復(fù)發(fā)作?
中醫(yī)認(rèn)為,小兒“臟腑嬌嫩”,脾胃功能相對(duì)較弱。若脾胃運(yùn)化功能失常,水濕停聚成痰,上犯鼻竅,引發(fā)鼻塞、流涕。
肺氣不足、脾氣虛弱的孩子,在遇到花粉、冷空氣等外邪時(shí),無力驅(qū)邪外出,邪氣滯留鼻竅,導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作。
還有一種情況是“上熱下寒”——孩子上面喉嚨痛、流黃涕(熱象),下面卻手腳涼、大便稀(寒象),形成身體“冰火兩重天”的狀態(tài)。
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02、一碗健脾通竅鼻炎水,調(diào)理體質(zhì)緩解癥狀
【組成】炒萊菔子、辛夷花、陳皮、生姜、大棗
【制作】辛夷花用紗布包好,與其他藥材一同放入砂鍋;加水大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,煮到湯汁微微發(fā)黃即可。
【隨癥加減】
流黃涕、喉嚨痛(上熱重):加金銀花,幫助清熱
手腳涼、大便稀(下寒重):加炒白術(shù),健脾燥濕,改善虛寒
鼻塞嚴(yán)重、打呼嚕:加石菖蒲,開竅通鼻,改善睡眠呼吸
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03、配合日常護(hù)理事半功倍
服用鼻炎水的同時(shí),配合良好的日常護(hù)理能讓效果倍增:
飲食調(diào)理:減少零食、冷飲的攝入,飲食清淡易消化,適當(dāng)食用山藥、白扁豆等健脾食材。
睡前泡腳:每晚用溫水泡腳10分鐘左右,有助于通陽散寒,促進(jìn)鼻腔通暢。
穴位按摩:每天早晚按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,能有效緩解鼻塞癥狀。
避免過敏原:花粉多的天氣減少外出,必要時(shí)戴口罩防護(hù);保持家居環(huán)境清潔,定期清洗床單被套。
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兒童鼻炎不是“終身病”。通過健脾祛濕、調(diào)和寒熱的方法,從根源上調(diào)理體質(zhì),就能減少鼻炎發(fā)作。
如果孩子癥狀嚴(yán)重,已經(jīng)影響睡眠和日常活動(dòng),或出現(xiàn)喘息、呼吸不暢,請(qǐng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生制定治療方案 。
最后提醒:本文所提供方法僅供參考,具體使用請(qǐng)咨詢專業(yè)中醫(yī)師,根據(jù)孩子個(gè)體情況辨證施治。
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