不順的時候，先扔掉這兩樣東西

人生總有低谷。
不是每一步都踩在風口上，也不是每次努力都能換來掌聲。當事情不順、情緒低迷、前路模糊時，很多人會本能地“加碼”——更拼命、更焦慮、更緊抓不放。但其實，真正的轉機，往往始于“減法”。

我見過太多人，在困境中越掙扎越沉淪，不是因為不夠努力，而是背負了太多不該背的東西。今天我想說：當你感到不順，請先扔掉兩樣東西——一是“受害者心態”，二是“虛假的確定感”。

一、扔掉“受害者心態”：你不是被命運針對，只是還沒找到出口

“為什么又是我？”
“憑什么別人輕輕松松，我卻要吃這么多苦？”
“這個世界太不公平了。”

這些話，聽起來很熟悉吧？它們背后藏著一種思維慣性：把問題歸因于外部，把自己放在被動受害的位置上。這種心態短期內能帶來情緒安慰——“不是我不行，是環境太差”——但它會悄悄偷走你的行動力。

心理學上有個概念叫“習得性無助”：當一個人反復經歷失敗，又找不到控制感時，就會放棄嘗試，哪怕機會就在眼前。而“受害者心態”正是它的溫床。

我曾采訪過一位創業者。他連續三次創業失敗，負債百萬，一度覺得“老天爺在整我”。直到有一天，他問自己：“如果這一切不是懲罰，而是一次篩選呢？”
他開始復盤：第一次失敗是因為產品脫離用戶；第二次是團隊內耗；第三次是現金流管理失控。每一次，都不是“命不好”，而是“做錯了”。

當他扔掉“我是受害者”的劇本，轉而承擔起“我是責任人”的角色，第四次創業竟意外跑通了模型。他說：“不是世界變了，是我終于不再用抱怨代替思考。”

真正的強者，不是從不跌倒，而是跌倒后不急著找借口，而是先問：“我能從中學到什么？”

扔掉受害者心態，不是要你否認痛苦，而是拒絕讓痛苦定義你。你不是被命運選中受苦的人，你只是正在穿越一段需要智慧和勇氣的隧道。

二、扔掉“虛假的確定感”：別用舊地圖，走新大陸

人天生渴望確定性。尤其是在不確定的時代，我們更想抓住點什么——一個穩定的計劃、一份鐵飯碗、一套“成功公式”。但很多時候，我們緊握的，不過是虛假的確定感。

什么叫虛假的確定感？
就是你以為只要按部就班，就能得到預期結果；以為過去有效的方法，未來依然管用；以為守住現狀，就能避免風險。

可現實是：世界在變，規則在變，需求在變。你死死抱住的“確定”，可能早已失效。

我認識一位傳統制造業老板，十年前靠代工賺得盆滿缽滿。后來訂單下滑，他第一反應不是轉型，而是加大投入、壓低成本、要求員工加班——試圖用過去的成功邏輯解決新問題。結果三年內虧損過半。

直到他參加一次行業峰會，看到同行用AI優化供應鏈、用DTC模式直連消費者，才猛然醒悟：不是市場不行了，是他還活在五年前的地圖里。

他果斷砍掉兩條老舊產線，組建數字化小組，甚至親自學Python。兩年后，公司不僅扭虧為盈，還成了細分領域的“隱形冠軍”。

真正的安全感，從來不是來自“不變”，而是來自“適應變化的能力”。

當你不順時，不妨問問自己：

我堅持的信念，是否已被時代證偽？

我依賴的方法，是否已不再適用？

我害怕失去的，是否本就不該屬于未來的我？

扔掉虛假的確定感，不是讓你盲目冒險，而是提醒你：有時候，最大的風險，就是假裝一切如常。

結語：輕裝上陣，才能翻山越嶺

人生如登山。
背太多包袱的人，走得慢，喘得重，稍有風雨就寸步難行。而那些懂得適時卸下的，反而能騰出手來攀巖、借力、看清方向。

不順的時候，別急著“加”——加壓力、加目標、加自我苛責。
先“減”：
減掉“都是別人的錯”的怨氣，
減掉“必須按老路走”的執念。

扔掉這兩樣東西，不是逃避，而是為了騰出空間，裝進新的可能性。

最后送你一句話，也是我常對自己說的：

“低谷不是終點，而是你重新校準坐標的起點。”

愿你在混亂中保持清醒，在不確定中守住內核。
因為真正的順遂，從來不是沒有風浪，而是你已學會在風浪中掌舵。