高潔主任：中老年人必看！陰虛火旺讓你失眠，如何滋陰降火？

門診上常常會接觸到很多中老年患者，他們往往有一些比較相似的癥狀，比如心煩易怒，口干口苦，潮熱盜汗，失眠多夢等等。

從我們中醫(yī)角度看，這些癥狀的核心，大多是陰虛火旺。

其實啊，中老年人是比較容易陰虛火旺的一個群體，為什么這么說呢？

高潔主任說：隨著年齡的增長，人體的陰氣逐漸虧虛。

而腎陰為一身陰氣之本，中老年人腎陰不足較為常見，腎陰虧虛，不能制約陽氣，就會導致虛火內生。

此外，中老年人可能經(jīng)歷了長期的勞累、疾病等因素，也容易損傷陰液，從而引發(fā)陰虛火旺之癥。

那陰虛火旺除了文章開頭提到的癥狀之外，在睡眠上的表現(xiàn)也尤其突出。

這類患者常常入睡困難，睡眠淺，容易驚醒，醒后難以再次入睡，同時伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀。

這里要特別提醒大家：這種“火”是虛火，不是實火！
很多人一上火就自行吃清熱瀉火的藥，可能加重陰液虧虛，導致虛火更旺，出現(xiàn)“越清越火”的局面。

這時候應該怎么調理呢？

調理的核心不是強行“滅火”，而是滋陰降火，養(yǎng)心安神，讓身體恢復平衡。

下面高潔主任結合一則門診案例給大家講講：

前段時間接診一位60多歲的張女士，有高血壓的老毛病，因反復失眠、口舌生瘡、潮熱耳鳴就診。

她說前段時間感冒后，出現(xiàn)口干咽痛、口腔潰瘍，自行服清熱藥后癥狀加重，失眠、耳鳴等問題頻發(fā)。

患者年事已高，肝腎陰液本就虧虛，高血壓慢病久耗陰津，感冒余熱又傷陰液，虛火內生，盲目清熱更耗陰，致陰虛火旺。

一看舌象，舌紅少苔、舌面干裂、脈細數(shù)，辨證為陰虛火旺。

我用麥冬、沙參、石斛、百合、玉竹、甘草等滋陰藥調理，沒幾天上火癥狀就輕了。

后續(xù)調理了一個月，復診反饋說入睡快了即便醒來也能很快入睡，現(xiàn)在晚上能睡五六個小時左右，口干口苦、潮熱盜汗等癥狀也基本消失了。

高主任提醒大家，以上的方子和用藥劑量是經(jīng)過詳細辨證本文患者的體質、年齡、情況開出的，只適合本人。

請大家不要照搬使用，以免藥不對癥，出現(xiàn)不良反應。

（注：本文為養(yǎng)生科普，不代替診療意見，體質復雜者，請在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。）