李迎春中醫：慢性咽炎別亂治，做好這些你的咽炎就好了一大半

　　李迎春中醫：慢性咽炎別亂治，中醫講究“三分治七分養”，做好這些你的咽炎就好了一大半
談及慢性咽炎，許多人的感受是“難纏”，盲目用藥往往效果不佳。中醫講：此癥關鍵在于“三分治，七分養”。治是前提，養是根本。三分治：關鍵在于精準辨證所謂“治”，并非隨意用藥，首要在于分清類型。中醫認為，咽喉是肺胃之門戶，不同癥型反映內在失衡的差異。急性發作期：多屬“風熱襲肺”或“風寒外束”。特點是發病急，咽喉紅腫熱痛明顯，可伴有發熱、咳嗽。此時需疏散外邪，清利咽喉。慢性遷延期：最常見，多與“肺腎陰虛”或“虛火上炎”有關。

癥狀以咽干、咽癢、異物感為主，午后或說話多時加重。治療重在滋陰降火，潤喉利咽。濾泡增生型：常歸類于“痰瘀互結”。可見咽后壁顆粒狀濾泡增生，異物感、灼熱感顯著。此型多與長期濕熱內蘊、氣血瘀滯相關，需化痰散結，活血化瘀。黏膜肥厚型：多屬久病入絡，“氣虛血瘀”較為常見。咽喉黏膜增厚、色暗，感覺干澀、吞咽不利。調理需側重益氣活血，通絡利咽。明確自身大體屬于哪種證型，才能避免“亂治”，為后續的“養”奠定正確方向。七分養：核心在于日常養護“養”是讓咽喉恢復平和狀態的持久之功，滲透于每日起居飲食之中。做好以下幾點，便是掌握了康復的大半主動權。第一，飲食有節，忌口為先。
1、辣椒、烈酒、油炸燒烤等辛熱燥烈之物，易助長內火。冰鎮冷飲則損傷脾胃陽氣，可導致濕濁上泛。這些都容易刺激咽喉，應嚴格控制。2、飲食宜溫和、清潤，如溫水、蜂蜜水、銀耳、雪梨等，有助于濡養咽喉。
第二，起居有常，規避外因。
1、熬夜耗傷陰血，易致虛火上灼咽喉。2、盡量減少長時間高聲言語，讓聲帶得以休息。
3、遠離粉塵、油煙等污染環境，保持室內空氣濕潤。第三，疏通局部，調和氣血。1、每日晨起，可閉口做“噴咽”動作(模擬用力將口水咽下)，反復數次，有助于活動咽喉肌肉，促進腺體分泌。
2、夜間睡前，用溫熱的毛巾敷于頸前喉結下方區域，持續十分鐘左右。此法能促進局部氣血循環，緩解緊繃與干澀。第四，情志平和，內在放松。中醫認為“梅核氣”(類似慢性咽炎異物感)與情緒抑郁、思慮過度關系密切。焦慮緊張的狀態會加重不適感。有意識地管理情緒，通過靜坐、深呼吸等方式讓身心松弛下來，對于咽喉癥狀的緩解大有裨益。慢性咽炎的調理，是需要“三分治”+“七分養”的配合，方能從源頭上改善咽喉狀態。
李迎春 廣州中醫藥大學 中醫耳鼻喉科 主任醫師，碩士研究生導師，擅長中醫綜合治療慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、急慢性咽喉炎、中耳炎、突發性耳鳴耳聾、扁桃體炎、嗓音疾病、會厭病變等耳鼻喉疾病。臨床經驗豐富，方法多樣，特別是針灸、放血、烙法、挑治等外治法治療耳鼻喉科疑難雜病。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。