這種飲料除了“上癮”，還會讓你抑郁、焦慮！尤其女性要少喝...

大家愛喝奶茶嗎？

是不是日常社交、放松打卡

都少不了來上一杯？

但你知道嗎？

高校團隊調研發現

奶茶成癮真的存在

還和心理健康息息相關！

清華大學和中央財經大學的研究團隊對北京的5281名大學生進行了一項調查，發現奶茶成癮現象確實存在，并與抑郁和焦慮等心理問題相關聯。

奶茶成癮的現象

真的存在嗎？

本研究首次探討奶茶成癮性對青少年心理健康的影響，發現其消費或引發多種成癮癥狀。

研究結果顯示，近一半的受訪者表示，他們每周至少喝一杯奶茶。其中，2.6%的青少年每周喝4至6杯奶茶，20.6%的青少年每周喝2至3杯奶茶。這一發現為所有人敲響了警鐘。

青少年喝奶茶的頻率。圖源：科普中國

此外，研究者參考全球精神疾病診斷權威指南——美國精神病學協會《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM），指出奶茶成癮可從飲用頻率、持續渴望 / 依賴、內疚感、戒斷癥狀、耐受癥狀、無法停止、意圖停止等維度體現，并提出其包含六大現象：

（1）奶茶消費量與持續時間超預期；

（2）多次戒斷奶茶均失敗；

（3）心情低落時偏好飲用奶茶；

（4）明知有不良后果仍持續飲用；

（5）產生耐受性，需增量飲用獲取愉悅感；

（6）減飲或停飲后出現戒斷癥狀。

喝奶茶成癮

是否會影響心理健康？

據“科普中國”報道，研究人員通過問卷調查進一步探究了青年群體中的孤獨感、抑郁癥狀、焦慮癥狀甚至自殺意念，發現奶茶成癮與多種不良心理健康狀況具有顯著的相關性。

研究顯示，孤獨感與奶茶成癮呈顯著正相關（r=0.19，p<0.001），孤獨感越強，奶茶成癮傾向越高；同時奶茶成癮與抑郁（r=0.31，p<0.001）、焦慮（r=0.28，p<0.001）均呈中度正相關。這表明奶茶成癮可作為心理健康問題的重要指標，也為業內從飲食與消費行為切入研究心理健康提供了新方向。

奶茶成癮與心理健康結果的相關性。圖源：科普中國

此外，研究者運用通用線性模型（GLM）驗證奶茶成癮與抑郁、焦慮、自殺觀念的強關聯，校正混雜因素后結果顯示，成癮水平越高，三類不良心理健康風險越高（b=0.24/0.21/0.06，均p<0.001），模型提升了結果可信度與預測準確性；中介效應分析則證實，奶茶成癮在孤獨感與不良心理健康間起顯著中介作用，既是關聯指標也是中介變量。

結果表明，孤獨感可能通過增加喝奶茶的頻率，間接提高了抑郁、焦慮和自殺觀念的風險。這一觀點為心理健康干預措施提供了一個可能的新方向，即通過減少奶茶成癮來間接改善心理健康。

奶茶成癮為何會引發心理健康問題？

據“科普中國”報道，奶茶高糖易致皮質醇升高、干擾調控壓力與情緒的HPA軸正常運作，失衡后會提升抑郁、焦慮及自殺意念風險，即高糖引發的HPA軸失衡或是奶茶成癮損害心理健康的重要原因。

2022年安徽醫科大學小鼠實驗發現長期飲用奶茶會造成焦慮抑郁樣行為與認知功能受損，卻未誘發出成癮行為，推測與小鼠缺乏人類相關補償機制有關，解讀該類動物研究結果需重視人與動物的差異。

為什么女性

更偏愛喝奶茶？

據“科普中國”報道，奶茶成癮現象在女性中更為明顯，可能有多種因素導致這種現象。

多項研究顯示，從口味偏好來看，女性通常更喜歡甜味，而男性則可能更傾向于咸味或辛辣食物。這種口味傾向可能受生物學和文化因素的共同影響，使女性更容易被高糖量的奶茶所吸引。

此外，女性可能傾向于使用甜食作為情緒調節工具，即通過食物來應對壓力或負面情緒。在面對情緒壓力時，女性可能更多地依賴食物，特別是甜食，作為緩解工具。因此，奶茶可能被視為一種“舒壓劑”，幫助女性應對日常壓力和情緒波動。

女性對奶茶的偏好可能是多因素共同作用的結果，這也解釋了為什么女性是奶茶的主要消費者，并且更容易出現與奶茶有關的成癮現象。

小貼士

• 過量飲奶茶易成癮，關聯抑郁、焦慮、自殺意念等心理問題，還在孤獨感與心理問題間起中介作用。

• 僅大量頻飲奶茶的人需警惕，偶爾飲用無需擔憂。

• 部分市面上銷售的奶茶不夠健康，建議適量飲用。

奶茶雖美味

但也不能貪杯

快轉給你身邊

愛喝奶茶的小伙伴吧

▍深媽幫（qumogu）綜合整理自科普中國、中國婦女報、廣西疾控、幸福福田等

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