桑尼系列故事十四：AI時代下的機遇與挑戰！

正文共：5370字

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這是桑尼的第346篇原創文章

前言：不知不覺，又到寫年終總結的時候了。我之前已寫過13篇自傳（個人成長經歷）：，現在以每年一篇“年終總結”的形式在保持更新。

桑尼希望通過這種方式，與關注我公眾號的粉絲們聊聊我每一年的收獲，分享我個人成長的心路歷程和對未來的思考和規劃。這也是一次難得的復盤和反思，以及和大家互動交流的機會。

2025年終總結

1

關于公眾號的運營情況

截止至2026.2.9日，根據后臺數據統計顯示，關注桑尼公眾號的粉絲已有12547人，雖然新關注的用戶不多，但漲粉的趨勢是穩步提升的，只要方向正確就不怕走得慢。感謝大家這10年以來的陪伴、支持與鼓勵。

因為有大家在背后默默地鼓勵和支持，我才有動力繼續堅持公眾號的每日運營更新。桑尼也會不忘初心，繼續做好財商教育的科普和推廣，為大家分享更多有價值的金融理財知識，這也是我堅持做這個公眾號的意義所在。

另外，早在2019年5月14日，我的公眾號就開通了“流量主”的廣告功能，一提到“廣告”，大家可能會比較反感，所以我一般只會在周末發一些篩選過的圖文廣告來賺點零花錢，畢竟理想很豐滿，現實卻很骨感。

如果大家不喜歡，那么直接忽視就好。但有想支持桑尼的，就隨手點一下每天文章里的廣告吧，先謝謝大家。

2

關于頭條號的運營情況

在2017年7.1日，我入駐了“今日頭條”的頭條號平臺，賬號名叫“桑尼先生的理財工作室”。截止至2026.2.9日，我頭條號的粉絲量是10522人，累計閱讀量128.8萬，竟然和我公眾號的運營數據旗鼓相當，的確讓我感到有些意外。

3

關于音頻專欄運營的情況

2019年8~9月份，我分別在喜馬拉雅FM和蜻蜓FM這兩個平臺，創建了我個人的“播客專欄”，感興趣的朋友可以去平臺上下載和收聽我的播客音頻。目前各平臺的粉絲和播放量數據更新如下圖所示。

點擊此圖可跳轉收聽

4

關于運動健身的情況

關注桑尼的老朋友都知道，我從2015年開始，就一直保持著跑步和Keep健身的習慣，到2026年為止，已經堅持11年了。今年的運動健身完成情況如下：

1、跑步方面，從2023年開始我就調整了生活方式，減少了戶外跑步的頻率，所以2025年我只跑了25次共176.6公里。雖然因生活方式的調整而減少了跑步（改為晚飯后公園散步慢走為主），但桑尼以后還會繼續跑下去的。

從2015年開始跑步，至今已累計11年跑了628次共4270公里，目前我的身體情況一直都很健康，所以別小瞧邁出的每一步！

2、健身方面，除了每天晚飯后堅持散步一小時之外，我還會在Keep的APP平臺上面跟著線上視頻課程，做一些居家的健身鍛練。今年的鍛煉總時長是5296分鐘，累計運動了248次共84天。

目前我已經累計在Keep上堅持健身1322天，完成了4198次運動，總共運動343745分鐘。日拱一卒，功不唐捐，想要養成好的習慣，桑尼建議化整為零，從每一個“微習慣”開始。

5

2025投資理財復盤

從2015年開始投資基金至2026年2月，我已經堅持定投了3398天，期間我會適時優勝劣汰的調整和優化我的基金組合（拔掉雜草，留下鮮花）。

我的基金投資策略：以小額日定投為主，大跌手動加倉為輔，漲到估值高位會適當分批止盈落袋為安（摘果取蛋），但不會全部賣掉（砍樹殺雞）。倉位長期保持在50%~80%左右，至少留20%的倉位靈活調整，核心就是不抄底只布局，不輕易滿倉也不隨便清倉，保持適度的冗余（安全邊際）。

我的風險測評是成長型（高風險承受度），基金組合的持倉配置屬于平衡型。

大類資產配置方面：穩健類資產有固收和固收+基金，進階類資產的核心組合是以價值型風格的指數基金和優質混合老基金為主，而衛星組合則以成長型風格為主的消費+科技+海外QDII類型的基金構成。

2025年在市場大跌時，我按投資紀律分別加倉了1次和分批止盈了5次：

2025年我的基金投資年收益率是浮盈17.73%（同期大盤滬深300則是17.66%），跑贏大盤0.07%。

綜合對比我2019年的30%、2020年的32.75%、2021年的2.9%、2022的-9.79%、2023的-8.09%和2024年的6.16%這7年的年收益率可以看出，我的基金投資組合（平衡型+成長風格）基本都能跑贏大盤（近7年的年化收益率是9.11%，而同期滬深300年化收益率是6.27%，超額收益2.84%）。

展望2026年，短期波動大，中期不悲觀，長期較樂觀。

在閑錢理財方面，我的理財收益也比較穩定，基本以R2級中低風險的“固收+”類凈值型的理財產品為主，被動收入基本能滿足日常花銷。

6

2025股市回顧和來年的展望

這一年，人工智能（AI）繼續成為全球股市上漲的推動力，而貿易戰、地緣政治與債務問題也是各類資產波動的關鍵因素，商品市場劇烈分化，貴金屬一騎絕塵。而外匯市場非美貨幣也表現不俗。

數據來源：Choice，截至2025-12-30，指數業績歷史走勢不預示未來收益，不代表具體產品表現，僅供示意。

01

全球市場

2025年全球股市都表現的不錯，主要上漲動能大多來自市場對AI的遐想依舊高漲，也特別拉動了一波從資料中心到半導體甚至發電儲電設備的需求。

主要股市中，韓國股市斷檔第一，指數居然全年上漲了90%。

港股去年的表現也是有目共睹，上漲了27.77%，主要指數中排名第二，擺脫了最悲情指數。

美股也漲得還不錯，標普跟納指全年也有16%跟20%左右的漲幅，實現了連續第三年雙位數的漲幅，不過因為其他股票指數表現有點夸張，所以只能排在倒數了。

數據來源：Wind，統計區間為2025/1/1-2025/12/31

外匯市場方面，美元全年下挫9.41%，創下2017年以來的最大年度跌幅。受此影響，歐元全年上漲13.3%，瑞士法郎漲幅達14.5%，人民幣對美元匯率剛剛突破7的關口，累計升值近5%。

圖：2025年各類資產漲跌情況

02

A股市場：黃金封神，債基失色

1.黃金：從“看不懂”到“追不上”

年初金價大概2600美元/盎司，很多人覺得：“這么貴了，還能漲？”

結果年底一看，沖過了4500美元，漲了超過70%。當初覺得它貴的人，完美踏空。

原因不復雜：世界不太平，各國央行都在猛買黃金，大家對紙幣的信任在動搖。黃金成了最硬的“避險資產”。你不需要懂復雜理論，只需要記住一個教訓：永遠別因為“覺得貴”就完全放棄一類資產。你可以少買點，但不能不看。

數據來源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

2.債基：去年的明星，今年的坑

2024年，債券基金是“小甜甜”，平均收益不錯。于是很多人2025年初沖了進去。

結果呢？今年債基基本沒賺錢，平均收益不到2%，還不如存銀行定期。年初買進去的人，現在多半是虧的。

這又是一個血淚教訓：千萬別追著去年的冠軍買。投資市場專治各種“我覺得還能漲”。

數據來源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

3.股市：穩住了

美股（標普500）漲了約16%，而A股（滬深300）漲了約18%。不算暴利，但對堅持定投或者拿著好公司的人來說，回報還算踏實。股市告訴我們：別老想暴富，慢慢賺，比較快。

數據來源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

數據來源：Wind，統計區間為2025/1/1-2025/12/31

03

2026展望：穩字當頭，保持分散

市場如大海般深邃，而我們不過是其中渺小的探索者，永遠不要認為自己能完全戰勝市場，始終謙遜，方能行穩致遠。敬畏市場的最佳方式，便是永不空倉、永不滿倉，始終堅守在場。

1. 關于黃金：別問還能不能漲，神仙才知道。但你可以繼續拿著原來那一小部分，別清倉，也別瘋狂加倉。就當是給組合買個“意外險”。

2. 關于股市：降低預期。別指望年年像2025年這樣漲。好公司跌多了就慢慢買點，漲多了也別貪心。

3.關于債基：它就像家里的“壓艙石”，別指望它發財，但必須得有。如果后面跌了，反而是你慢慢加點倉的機會。

總而言之，明年仍然是結構性行情的一年。一切皆歸于周期，風物長宜放眼量。

一些思考和感悟分享

1

關于AI的新思考

最近這幾年，AI太火了，關于AI，你應該也已經聽過、看過了很多。人工智能從一開始的大模型，演變到自動駕駛、具身智能、AI agent，我們正在加速進入超級AI的時代。未來可能淘汰我們的不是AI（它只是工具），而是那些會用AI的人。

那么，作為一個普通人，我們該怎么利用AI呢？去年我已經分享過如何向AI有效提問（點擊復習：），今年我再分享一些我日常用的比較順手的幾個國內免費的AI平臺。

用好了AI大模型，尤其是AI agent，它能大幅度提高你的工作效率，我現在就已經在用AI幫我潤色和擴寫文章、制作播客和配圖、搜索和查詢信息了。

1、文字類內容

主要以Deepseek、騰訊元寶和千問這三個平臺為主。它們作為小編輸出文字內容，我作為主編去審核和交叉驗證內容真偽，采用“以我為主，為我所有”的原則。

2、音頻播客和圖片

主要以扣子空間和豆包這兩個平臺為主。這兩個平臺上手門檻低，綜合功能齊全且大部分功能都免費， 對于普通人來說足夠應付日常需求了。

3、AI agent和搜索查詢

AI agent主要是扣子空間和Kimi，而搜索查詢推薦秘塔AI。這幾個平臺都是偏專業一點的細分領域（論文研究和超長文案）。

4、醫療和法律方面

醫療類主要推薦螞蟻阿福和訊飛曉醫，法律類推薦通義法睿。都是新手友好的平臺，能幫助你輕松解決日常醫療和法律方面的問題。

5、音頻/視頻生成和剪輯

主要推薦即夢/可靈和剪映。有免費和付費功能，根據個人需求選擇適合的套餐，都是可以輕松上手的平臺。

6、智慧辦公類

主要推薦扣子和辦公小浣熊。也一樣是有免費和付費功能，不管是做H5宣傳文案還是PPT報告，都會是你強力的AI助手。

總而言之，需要根據自己的應用場景來選擇更適合你的垂直AI工具平臺。

AI工具匯總：https://www.aigc.cn/

在這個時代，熟練掌握AI工具的人，可能正在把其他人甩開。

未來的競爭，是認知的競爭，AI只是工具，能用好它的你，才更珍貴，也更有價值！

最后，桑尼對目前國內“通用生成式AI工具”做了詳細的匯總分類，如有需要可以在桑尼的公眾號后臺，回復關鍵字“AI”即可獲取下載鏈接。

2

生活方式的調整

前面有提到，我從2023年開始調整了生活方式，減少了戶外跑步的頻率，調整為每天晚飯后散步一小時（約走五六千步），每周六不定期跑步七公里，周日則組織CityWalk城市漫游的線下活動。

2025年我在“取伙”平臺上，累計策劃組織了90次CityWalk線下活動。活動內容包括但不限于：逛展打卡、唱K小酌、美食探店、聚餐桌游、公園野餐、攀山看海、特色景點徒步和拍照等。

其實，如果平時沒條件去長途旅行，也可以在自己的城市里，隨便坐一趟地鐵公交，挑個平時不會下車的站點，下去走一走，在陌生的街道看看陌生的店面，偶遇一個小公園坐下來發會呆（公園20分鐘效應），對我們的身心都有極佳的治愈效果。

目前已有將近1230人加入了我的取伙圈子，如果你也有興趣和桑尼一起周末到戶外走走看看、吃喝玩樂，歡迎加入我的取伙圈子“深圳周末CityWalk活動群”，跟著桑尼一起去除班味，回歸生活吧！

結 語

過去這一年里，雖然別人可能升職加薪、旅游買房，邁入了人生的新階段，而你看著像是一如既往的上班下班，日復一日的停留在原地。

但其實你可能忽略了，你曾經也照顧過生病的朋友、出色的完成了工作任務、不計回報的散發過善意幫助別人、也在認真的享受生活。或許日子并不澎湃，卻仍是豐盈的一年。

新的一年，與其對人生憤懣不平，不如從最小的事做起，時刻鼓勵自己，為自己打氣，嘗試做出一些細微的改變，培養一些新的習慣。有時，推動世界的不是吶喊，而是自己一個小小的具體的積極的動作。

朋友們，我們明年再見！

桑尼系列故事十三：凡是過往，皆為序章！

桑尼系列故事十二：對未來的真正慷慨，是把一切獻給現在

桑尼系列故事十一：與其焦慮時光，不如平整土地

桑尼系列故事十：唯有熱愛，可抵歲月漫長

桑尼系列故事九：反脆弱，擁抱不確定的未來

桑尼系列故事八：別讓他人打亂你的人生節奏

桑尼系列故事七：走在正確的躍遷之路上

桑尼的系列故事(6)：2017年度總結

原創系列故事：桑尼的理財師+自媒體創業之路(5)

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