上門體育課因豐富了教學形態受到市場歡迎

喂，您的“體育外賣”到了 請下樓來“取”一下

家門口上課、個性化設計、一對一指導……上門體育課因豐富了教學形態受到市場歡迎

打破固定場館限制，地下車庫也被用作體育教學場地

可根據年齡、興趣及家長的需求靈活設計課程

鄭州最近悄然興起一股“體育外賣”風潮。

不少家長利用課余時間，為孩子預約體育教練上門授課。小區空地、社區公園，甚至停車場，都能變身臨時運動場。跳繩、跨欄、武術……多個體育項目在家門口即可開展，一批專業的“上門體育老師”也應運而生。

為何“體育外賣”如此受歡迎?頂端新聞記者跟隨教練的腳步，走進各個小區，探尋這股新潮流背后的故事。

“體育外賣”走進小區

2月2日上午，頂端新聞記者在鄭州市金水區某小區門口，見到了正準備授課的體育教練鮑磊和王江輝。他們手中提著一只鼓鼓的運動包，即將前往小區廣場，為一名6歲的孩子開展一節上門體育課。

“我們從2024年起正式推出上門體育課程。”鮑磊向記者介紹，“原本我們主要在固定場館教學，但因為距離問題，不少家長詢問是否能提供上門服務。經過嘗試，這項服務逐漸成形，如今已受到越來越多家庭的歡迎。”

打開他們的手提包，跳繩、兒童跨欄、軟墊等專業訓練器材一應俱全。據鮑磊介紹，上門體育課程主要面向3至16歲的兒童與青少年，教學內容可根據孩子的年齡、興趣及家長的需求靈活設計，涵蓋體能訓練、基礎運動技能培訓、專項興趣培養等多個方面。

上午9點半，家長王文（化名）準時帶著6歲的兒子來到小區廣場。熱身、跑步、跳繩、拉伸……一個小時的課程安排得緊湊而充實。“在這一個小時里，教練全程專注指導，能及時關注并糾正孩子的每一個動作細節，比起大班教學更具針對性。”王文說。

體育教學不應局限于固定場館

鮑磊從事專業體育培訓已有14年，而他目前所參與的“新武上門體育”課程體系，則是在近一年內逐步發展起來的。

2025年6月，他們開始嘗試通過短視頻記錄并分享上門體育教學的過程。這些內容一經發布，便迅速在網絡上引起廣泛關注。不少網友親切地稱他們為“體育外賣小哥”，視頻播放量也從起初的幾千次躍升至八十萬次，眾多家長在評論區留言咨詢課程詳情與價格。

“我覺得‘體育外賣’這個稱呼特別貼切。”鮑磊笑著說道，“我們就像外賣接單一樣，接到預約后便帶上體育器材‘送課上門’，在各個小區、公園甚至家門口帶著孩子們進行體育鍛煉。”他進一步解釋說：“其實很多基礎運動家長自己也能帶孩子練習，但我們的優勢在于更系統、更專業，可提供個性化的課程設計。”

據其介紹，目前一對一上門體育課程一般為每次一小時，費用在160元左右。這一價格雖高于大班課，但相比傳統一對一私教訓練仍具有一定優勢。

教練王江輝補充道，團隊中的教練大多畢業于武術、體育學校，持有體育教師資格證，并擁有多年教學培訓經驗。開展上門體育服務，不僅拓寬了他們的職業發展空間，也讓教學更貼近孩子的實際需求。目前，已有超過百名孩子參與課程，由6名教練輪流授課。

“對我們而言，體育教學不應局限于固定場館。”鮑磊表示，“這種上門模式既能激發孩子的運動興趣，也可免去家長接送奔波之累。自從推出這項服務以來，報名人數持續增長。”

“大體育課”正逐漸轉化為“小娛樂”

伴隨素質教育的深入推進，體育教學正突破傳統課堂的邊界，走進社區、貼近生活。

在頂端新聞記者的走訪中，不少家長反映，這類送到家門口的體育課程，不僅讓孩子在運動中釋放了學習壓力，也幫助他們保持積極愉悅的心態。

一些參與課程的孩子也表示，與學校集體體育課相比，上門體育的訓練方式讓他們感到更自在、更投入。

10歲的孫敬程報名參加了武術特色課程，每天放學后，他都會在小區的地下停車場跟隨教練進行訓練。“因為是一對一上課，教練能全程關注孩子的動作。”孫敬程的母親告訴記者，上門體育課不僅讓孩子遠離屏幕、夯實身體素質，也為未來中考體育打下了基礎。

素質教育的發展推動了教學形態的不斷創新。正如鮑磊所言，隨著越來越多家庭選擇上門體育，原本程式化的“大體育課”正逐漸轉化為貼近生活、寓教于樂的“小娛樂”。

這股吹向學生的素質教育之風，正悄然讓體育融入日常，讓運動成為一種自然而然的生活方式。

（河南日報全媒體記者 蘇梓晴 文/圖）