染發致癌是真的嗎？哈佛大學調查11萬人長達36年，結論終于出來了

春節將至，不少朋友已經把新年三件套——美發、美甲、美睫，都安排上了。

然而，“染發可能致癌”的傳聞總讓人猶豫不絕，到底染發會不會致癌呢？為了變美值得這樣冒險嗎？

一、燙發染發真的致癌嗎？

去年《美國國家癌癥研究所雜志》上發布了一項新研究，研究稱頻繁使用直發劑、化學燙發產品，可能會提高甲狀腺癌、非霍奇金淋巴瘤以及胰腺癌的發生風險。

該研究對4萬多名年齡35~74歲的女性進行了13.1年的隨訪，結果發現直發劑、化學燙發產品帶來的潛在風險不僅僅停留在損傷頭發上，還與胰腺癌、甲狀腺癌風險大幅上升有關、

此外，研究還發現非霍奇金淋巴瘤的風險也呈上升趨勢，但研究數據整體波動較大，難以得出具體結論。

染發致癌的問題，早在2020年哈佛大學就曾對11萬余名女性進行了36年的隨訪，結論是染發與部分癌癥風險增加相關，但不是絕對會致癌。

具體來看，使用永久性染發劑的人群乳腺癌風險上升約9%，隨著染發次數的增加風險也會進一步上升；卵巢癌風險較正常人會高出21%，隨著使用頻率的增加風險也會上升。

發色深淺也會影響癌癥的發生率，發色深的女性使用永久染發劑會讓霍奇金淋巴瘤發生風險增加289%；發色淺的則會讓皮膚基底細胞癌風險上升6%。但研究沒發現永久性染發劑與腦癌、結直腸癌、肺癌、腎癌等大部分癌癥發生和死亡率之間存在相關性。

染發劑內的化學物質是導致風險上升的關鍵因素，苯二胺是內里的主要固色成分。其被國際癌癥機構列為3級致癌物，但對人體的致癌證據并不充分。

實際上關于染發劑是否會致癌的爭議已經超過50年，大量流行病學研究提供了參考信息，但都不足以得出染發劑與癌癥發生之間的因果關系。

各國權威機構對染發劑安全性做過評估，IARC在2008年公告，一些芳香胺、有機染料會引發膀胱癌等問題，像鄰甲苯胺、MOCA被歸為“對人類致癌”（1類）。苯胺染料等也是已知致癌物，職業暴露與膀胱癌風險關聯為2A類，個人使用因證據不足被歸為3類。

二、注意！頻繁染發會帶來這些健康隱患！

也就是說，染發劑致癌的說法并沒有結論證實。我們真正需要在意的其實是這些真實存在的危害，一定要多關注。

1、損害肝腎

一些產品為了增加染色效果會添加鉛、汞、砷等重金屬成分，甚至有些含鉛量達到了油漆的5~10倍。經常染發容易對身體造成慢性損害，引起腹痛、四肢麻木、頭昏等癥狀，嚴重的甚至會損害肝腎健康。

2、過敏

染發劑內的對苯二胺成分很可能會讓皮膚過敏，輕則引起皮膚腫脹、發紅、灼痛，重則會導致全身過敏，甚至危及生命。

3、脫發

經常染發頭發容易損傷發質，讓頭皮和毛囊都出現炎癥反應，時間長了會讓毛囊萎縮，導致脫發。

歐洲化妝品協會建議每次染發要間隔4~6周以上，國內毛發護理專家則建議每年染發的次數不要超過4次。

但需要注意的是，染發并不適合所有人，這幾類人染發有較大的安全隱患。

? 染發劑過敏者：容易過敏的人群使用后很可能導致過敏，給身體帶來不必要的影響。

? 頭皮受損者：罹患有濕疹、潰瘍、癤腫等皮膚病的人群，不建議使用染發劑，否則染發劑內的一些化學成分會順著破損皮膚直接進入體內。

? 妊娠、哺乳女性：這兩個時期的女性身體更為敏感，染發很容易導致過敏。

? 年老體弱、肝腎功能不全者：身體難以代謝染發劑內的一些成分，更容易發生毒性反應。

? 有癌癥家族史的人群：相對來說更容易患上腫瘤，所以建議盡量少染發。

三、年前燙染指南，注意以下4點

過年染發時要注意細節，這幾件事做好了可顯著減少對身體的傷害。

1、染發前2天不洗頭

染發前最好不要洗頭，這樣可以讓皮膚上的油脂形成天然保護膜，可對毛囊起到保護作用。

2、選擇正規合格的染發劑

染發劑要注意選擇正規品牌的，包裝上有國妝特字證書的，最好是無異味的產品。

3、不要同時染發和燙發

染發不建議和燙發一起，以免對發質造成成倍的傷害，時間允許的情況下要將兩件事分開，給頭發一定恢復的時間。

4、提前做好過敏測試

染發前建議提前45~72小時將染發劑稀釋后涂在手肘內側或耳后，觀察是否有過敏反應。

偶爾染發一般不會給身體帶來致癌風險，對此無需過多擔心，但對于一些特殊人群，還是建議最好不要哦。

參考資料：

[1] 《經常燙、染發真的致癌嗎？一年別超過這個次數》.生命時報2025-12-14

[2] 《新的一年從燙發染發開始？染發前記住5條注意事項，避免健康隱患！》.厚樸方舟2024-02-07

[3] 《每年染發2次，10年后確診癌癥！醫生提醒：5類人確實不適合染發！》.人民日報健康客戶端2024-03-12

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